[DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Discussioni e domande sugli infortuni e sui metodi per superarli

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morfeo68
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da morfeo68 »

io ci sono dentro
con i due piedi
10 K strada 25/X/15 37'57"
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labboro
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da labboro »

Non mi sento guarito del tutto ,(però almeno ho ripreso un po') ma sono d'accordo con @george , stretching ed esercizi per piedi e polpacci sono fondamentali , aggiungo che nel mio caso ho dovuto rivedere e cambiare il modo di correre e appoggiare!
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morfeo68
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da morfeo68 »

credo sia un problema piu' complesso di stretching e palline da tennis
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labboro
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da labboro »

@morfeo68
In generale sono d'accordo, ma è proprio la complessità che non aiuta, personalmente ho deciso per scarsa fiducia nei medici ed esperienze negative passate di non spendere troppo tempo e soldi per sentire pareri dei cosiddetti esperti ( ho fatto solo delle onde d'urto), ma ho cercato di capire da solo da cosa sia potuto essere stato causato il problema :-)

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morfeo68
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da morfeo68 »

il problema in genere non e' facile da trovare
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laudo
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da laudo »

Cavolo morfeo tutti e due i piedi in un colpo solo?
A me a marzo mi è venuta a dx, a maggio dopo una eco che confermava la fascite ho fatto 3 sedute da un osteopata una al mese, a fine luglio mi disse che era tutto ok ma io sentivo ancora dolore, proprio il giorno dopo è cominciato il sx, praticamente si può dire che sono guarito al 99% da poco tempo.
Speriamo che arrivi anche il 100%
21,4 km 1:24:47" 21/10/18 (Cremona Half Marathon ) Asteria
10,0 km 37'59" 10/03/2019 (Bam Brescia) Asteria
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5,00 km 19'50" 01/10/2017 (Decathlon) Asteria
george
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da george »

Ogniuno ha i suoi tempi però correrci col dolore alla mha di molto l uscita
Io comunque ho fatto i plantari in ortopedia e da lui 6 mesi poi li ho tolti quando stavo già meglio
Ma in tuttu 24 mesi di penitenza
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deborah72
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da deborah72 »

Ciao
Fatto eco ed rx dopo una settimana di antinfiammatori riposo e ghiaccio.
Ora sono ferma dai primi di Novembre e gli esami hanno rivelato che l’ Infiammazione è retrocessa quasi completamente (me lo ha detto il medico che ha effettuato eco).
Sono anche andata via 10 giorni ed ho camminato 12 ore al giorno.
Non sento più dolore ma ho paura di riprendere troppo presto, anche se desidero riprendere.
Ora prenderò appuntamento col medico e vediamo un po’ che mi dice....
Speriamo di ricominciare quanto prima.
Meglio aggiungere vita ai giorni che giorni alla vita

26/04/14 km 10,32 min 64
15/06/14 km 11,95 min 72
26/06/15 km 14,38 min 86
16/08/16 km 14,48 min 87
17/09/16 km 15,14 min 90
23/08/17 km 15,91 min 94
thesituation
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da thesituation »

per una verifica più approfondita è consigliata più una tac o una risonanza magnetica?
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gian_dil
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da gian_dil »

io feci una risonanza, di mia iniziativa e l'esito era chiaro....però, per essere sincero, se la fascite c'è puoi fare tutti gli esami che vuoi, non faranno altro che confermare....col senno di poi non farei nessun esame. Infatti quando mi venne anche all'altro piede (credo fermamente che sia contagiosa :mrgreen:), non feci alcun esame ma solo riposo e qualche onda d'urto all'inizio.
@deborah72, se non senti dolore comincia pure avendo l'accortezza di avere scarpe buone, non fare molti Km, riscaldamento iniziale polpacci e fascia plantare e soprattutto abbi la buona abitudine di "tirare" la fascia plantare ogni volta che puoi :thumleft:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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