[DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

[deborah72]

luglio 2017

Che terapie hai fatto?

[morfeo68]

nulla corsa quando potevo
riposo quando esce il dolore

[deborah72]

L’altro ieri ho voluto chiedere un consiglio ad un mio ex collega (un atleta famoso).
Ho chiesto se durante la sua carriera e esse avuto mai il problema e come lo avesse affrontato.
Per prima cosa mi ha detto che sono fondamentali gli esercizi, con la pallina, camminare sulla punta di piedi, da seduti tenere tallone a terra e raccogliere con le dita dei piedi uno straccio.
Inoltre mi ha consigliato la sera di fare massaggi con un cubetto di ghiaccio.
Dopo mischiare crema voltaren con crema all’ arnica. Applicarne un po’ e massaggiare con le nocche.
Infine mettere abbondante crema voltaren e arnica, avvolgere i piedi con domopak indossare i calzini e tenere tutta la notte.
Io ieri, in aggiunta a tutte le terapie che sto facendo ho cominciato questo trattamento..... vediamo un po’ ....

[ghepardo]

L’altro ieri ho voluto chiedere un consiglio ad un mio ex collega (un atleta famoso).
Ho chiesto se durante la sua carriera e esse avuto mai il problema e come lo avesse affrontato.
Per prima cosa mi ha detto che sono fondamentali gli esercizi, con la pallina, camminare sulla punta di piedi, da seduti tenere tallone a terra e raccogliere con le dita dei piedi uno straccio.
Inoltre mi ha consigliato la sera di fare massaggi con un cubetto di ghiaccio.
Dopo mischiare crema voltaren con crema all’ arnica. Applicarne un po’ e massaggiare con le nocche.
Infine mettere abbondante crema voltaren e arnica, avvolgere i piedi con domopak indossare i calzini e tenere tutta la notte.
Io ieri, in aggiunta a tutte le terapie che sto facendo ho cominciato questo trattamento..... vediamo un po’ ....

Grazie ci provo anch'io...

[morfeo68]

la regola dell' arnica

[thesituation]

Ho 28 anni e soffro da luglio 2015 di una fasciata plantare ormai cronica nata per uno scontro di gioco a calcetto..Ho cambiato vari ortopedici/fisioterapisti, fatto infiltrazioni di cortisone, esercizi, onde d'urto ecc. La situazione non è mai migliorata abbastanza, non posso correre, non posso fare una passeggiata senza sentire dolore e ad oggi dopo quasi 3 anni sto sentendo per la prima volta fastidio anche nel piede sano (probabilmente perchè cammino da 3 anni peggio di uno zoppo affaticando l'altro piede). L'unica cosa che mi manca e che voglio fare sono le infiltrazioni di prp ma nelle mie zone in sicilia non ho trovato chi le faccia.

Da ragazzo sto facendo una vita sedentaria ridicola, sta situazione mi provoca uno stress inimmaginabile e non sto qui a parlarvi dei problemi correlati che mi provoca (in primis i capelli che cadono ormai a ciocche).

A chi ha superato il problema (visto la mancanza di una vera e propria figurata medica per questa patologia) vi chiedo gentilmente il nome di uno specialista o di un centro medico che vi ha aiutato o che sappiate sia competente in materia; che sia a milano, roma, bari ecc. Non ne posso più, sono disposto a fare un viaggio della speranza ma da uno specialista serio.

Ve lo chiedo a limite dell'esasperazione. Grazie

[gian_dil]

Sò che all'istituto Galeazzi di Milano stanno studiando sistemi nuovi per curare la fascite...prova a contattarli, non sò però nessun nome specifico

[Galletto Nero]

non posso fare una passeggiata senza sentire dolore e ad oggi dopo quasi 3 anni sto sentendo per la prima volta fastidio anche nel piede sano...

Da ragazzo sto facendo una vita sedentaria ridicola, sta situazione mi provoca uno stress inimmaginabile e non sto qui a parlarvi dei problemi correlati che mi provoca (in primis i capelli che cadono ormai a ciocche)...

Ve lo chiedo a limite dell'esasperazione ...

Coraggio. Come ti ho scritto qualche pagina fa, anch’io ci sono dentro da più di quattro anni e cerco di accontentarmi dei piccoli miglioramenti. Al "momento" (lungo anni) che cosa vuoi farci ? Pensa che se mai passerà diventeremo le persone più felici del mondo. È poco ma sicuro.

Hai fatto una visita per verificare la conformazione dei tuoi piedi e cominciare a usare un paio di plantari su misura? I plantari personalizzati, infatti, aiutano a sostenere il peso del corpo evitando che la stramaledetta fascia plantare venga messa troppo sotto sforzo. È la prima cosa da fare, anche per evitare che il piede sano non ne risenta.

Gian Dil, per cortesia che cosa sai di preciso a proposito di questo istituto Galeazzi?

Grazie

[thesituation]

non posso fare una passeggiata senza sentire dolore e ad oggi dopo quasi 3 anni sto sentendo per la prima volta fastidio anche nel piede sano...

Da ragazzo sto facendo una vita sedentaria ridicola, sta situazione mi provoca uno stress inimmaginabile e non sto qui a parlarvi dei problemi correlati che mi provoca (in primis i capelli che cadono ormai a ciocche)...

Ve lo chiedo a limite dell'esasperazione ...

Coraggio. Come ti ho scritto qualche pagina fa, anch’io ci sono dentro da più di quattro anni e cerco di accontentarmi dei piccoli miglioramenti. Al "momento" (lungo anni) che cosa vuoi farci ? Pensa che se mai passerà diventeremo le persone più felici del mondo. È poco ma sicuro.

Hai fatto una visita per verificare la conformazione dei tuoi piedi e cominciare a usare un paio di plantari su misura? I plantari personalizzati, infatti, aiutano a sostenere il peso del corpo evitando che la stramaledetta fascia plantare venga messa troppo sotto sforzo. È la prima cosa da fare, anche per evitare che il piede sano non ne risenta.

Gian Dil, per cortesia che cosa sai di preciso a proposito di questo istituto Galeazzi?

Grazie

nel primo anno avevo fatto un esame baropodometrico in un centro..ma sinceramente mi sono sembrati 50€ buttati solo per farmi dire "sei di poco piu sbilanciato a sinistra (il piede malato). Poi l'ortopedico più serio dal quale sarei in cura mi ha sempre detto di evitare plantari bensi di usare una soletta in sughero fatta dal calzolaio su misura.

Nell'eventualità che voglia fare dei plantare a chi mi devo rivolgere? sto centro mi sembra li faceva al costo di 200€ se non erro

[Dodo]

Da quello che ho sempre letto il problema dei plantari sempre che servano è quello che dopo un po danno fastidio e si smette di usarluli. Soldi buttati!!!