[DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Discussioni e domande sugli infortuni e sui metodi per superarli

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ghepardo
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da ghepardo »

aggiornamento...sono stato da ortopedico in privato che mi ha detto di fare la risonanza, purtroppo però non me l'ha prescritta lei perchè la visita era in privato (visto la troppa attesa) e son dovuto tornare dal medico.
Dopo mezz'ora in cui il medico si lamentava del fatto che l'ortopedico non avesse specificato se rmn con o senza metodo di contrasto mi ha fatto la ricetta per risonanza senza metodo di contrasto; ho inviato la richiesta di prenotazione per settimana prossima e lunedi dovrei ricevere conferma.
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labboro
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da labboro »

@deborah72 puoi condividere (magari in privato) dove hai fatto i plantari di preciso?

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deborah72
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da deborah72 »

Fatto
guarda se lo hai ricevuto
Meglio aggiungere vita ai giorni che giorni alla vita

26/04/14 km 10,32 min 64
15/06/14 km 11,95 min 72
26/06/15 km 14,38 min 86
16/08/16 km 14,48 min 87
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labboro
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da labboro »

No , non l'ho ricevuto
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deborah72
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da deborah72 »

Rimandato

Io purtroppo in questi giorni sto sentendo bruciore.
Probabilmente perché domenica ho fatto parecchi chilometri in bike.

Spero di non aver compromesso tutto.
Meglio aggiungere vita ai giorni che giorni alla vita

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labboro
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da labboro »

Grazie, visto! :-)

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thesituation
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da thesituation »

ho sentito di una nuova tecnica che sta spopolando soprattutto all'estero: la CRIOANALGESIA. Qualcuno l'ha mia provata?
Galletto Nero

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da Galletto Nero »

Sembra sia una tecnica che funziona come anestetico di lunga durata; ma non cura il male. Poi succede che il malato non senta più dolore (come quanto è imbottito di cortisone) e torni a correre, peggiorando la situazione.

Piuttosto, hai fatto sti benedetti plantari?
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deborah72
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da deborah72 »

I miei sono pronti ma non riesco a ritirarli Sabato perché mi vengono operai a casa.
Io sto meglio ma non voglio rischiare.
Per ora solo palestra. Credo che ricominciare a correre prima che siano trascorsi almeno un paio di mesi dalla totale scomparsa del dolore sia un azzardo.
Il prossimo controllo è a Luglio (saranno passati 8 mesi)
Meglio aggiungere vita ai giorni che giorni alla vita

26/04/14 km 10,32 min 64
15/06/14 km 11,95 min 72
26/06/15 km 14,38 min 86
16/08/16 km 14,48 min 87
17/09/16 km 15,14 min 90
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Ranma
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Fascite/walking/plantari

Messaggio da Ranma »

Ciao a tutti,
chiedi innanzitutto scusa se il post sarà più inerente al walking che al running.
Sono una ragazza di 28 anni e un anno fa ho iniziato ad avere fascite al piede sinistro a causa della cyclette [pedaliera di ottima qualità (la facevo senza scarpe, solo con i calzini)].
La fascite si è scatenata dopo 1/2 mesi di cyclette, infatti smisi immediatamente nella speranza di un'auto-guarigione, ma quando camminavo avevo dolore e forse portando il peso maggiormente sul lato destro ho sviluppato la fascite anche al lato destro.
Dopo qualche mese sono andata da un fisioterapista, il quale ormai da 4/5 mesi mi fa, circa una volta a settimana, i crioultrasuoni con i quali ho un giovamento, ma mai una risoluzione definitiva.
Chiaramente non uso più la cyclette per non peggiorare la situazione (ho provato successivamente a farla con le scarpe, ma dopo 10 minuti mi si infiamma di nuovo del tutto) e non posso correre perché da sempre soffro di lassità legamentosa e inoltre sono in forte sovrappeso, quindi al momento non potendo fare cyclette, la cosa più adatta sarebbe camminata a passo spedito (il nuoto è da escludere, dato che nuotando rischio di lussarmi la spalla a causa della lassità sopra citata) e dulcis in fundo sono fibromialgica quindi la maggior parte dei movimenti per me sono impossibili da svolgere.
Camminando veloce mi fa malissimo la fascite e ho dolori anche al resto del piede (non so se per un appoggio sbagliato o a causa dei miei 23kg in più, per i quali sono a dieta e seguita da un dietologo, ma causa problemi ormonali ho difficoltà a smaltirli), ci tengo a precisare che come scarpe uso delle skechers go-walk 4-glorify, mentre per le uscite normali quotidiane utilizzo delle adidas stan smith, delle adidas superstar o delle superga.
Ho letto che qui molti di voi hanno avuto la fascite, ma non sono riuscita a capire quale sia la tecnica più veloce ed efficace per guarire; inoltre volevo chiedervi consiglio sui plantari, in quanto molti li propongono, ma so che pochi sono efficaci, io appoggio praticamente tutto il peso sui tallone (ciò è emerso tramite esame su pedana stabilometrica), quali plantari sono davvero efficaci e magari non troppo spessi (per poter calzare ogni scarpa senza problemi) per il mal di schiena e la fascite?
Grazie :)
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