[DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Grazie!!!
10k 40'06" TuttaDritta 2017
21k 1h28'56" Novara Half Marathon 2023
42k 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
My ukulele channel:
https://www.youtube.com/channel/UCmBw_v ... tZYVdqX4Iw
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Vorrei fare un piccolo diario della mia esperienza con le calze scoperte da Massi.
Premessa: corro da una decina d'anni sempre e solo per passione, mai gare o roba simile. KM a sensazione senza nessuna tabella. Nel 2017 mi sono dato come obiettivo quello di fare la mia prima maratona e così tra tabelle e garette sono arrivato a fare fino a 25K. In questo momento sono in piena preparazione per la maratona di Reggio Emilia e ho iniziato a sentire qualcosa non andare al tallone SX: il classico dolorino appena sveglio alla mattina, per i primi 10-20 passi, che poi durante la giornata sparisce. Nessun dolore mentre corro e quindi, fino a questo momento, non ha bloccato la mia preparazione.
Proprio per non peggiorare ho voluto provare queste calze (complice anche la possibilità di fare il reso ad amazon entro 30gg).
Mi sono arrivate ieri e stanotte le ho subito provate.
Io sono 74kg per 1.82 e ho preso la taglia regular che mi calza a pennello.
Devo dire che sono tutto sommato comode, l'unica cosa vi consiglio di perdere qualche minuto nel trovare la posizione migliore per i 2 strap (onde evitare di tirare troppo).
Stamattina, primo giorno d'uso, devo ammettere che non ho sentito le classiche scosse che sentivo gli altri giorni. Quindi posso dire che funzionano in maniera egregia (pensare che alla fine è semplicemente un tirante! )
L'unica cosa che ho sentito e continuo a sentire è un strano intorpidimento alle dita, probabilmente devo leggermente allentare lo strap.
La mia idea è di usarle per qualche settimana e poi smettere per vedere se il dolorino ritorna. Se siete interessati vi terrò aggiornati (non credo valga la pena aprire un thread a parte)
Buone corse
Premessa: corro da una decina d'anni sempre e solo per passione, mai gare o roba simile. KM a sensazione senza nessuna tabella. Nel 2017 mi sono dato come obiettivo quello di fare la mia prima maratona e così tra tabelle e garette sono arrivato a fare fino a 25K. In questo momento sono in piena preparazione per la maratona di Reggio Emilia e ho iniziato a sentire qualcosa non andare al tallone SX: il classico dolorino appena sveglio alla mattina, per i primi 10-20 passi, che poi durante la giornata sparisce. Nessun dolore mentre corro e quindi, fino a questo momento, non ha bloccato la mia preparazione.
Proprio per non peggiorare ho voluto provare queste calze (complice anche la possibilità di fare il reso ad amazon entro 30gg).
Mi sono arrivate ieri e stanotte le ho subito provate.
Io sono 74kg per 1.82 e ho preso la taglia regular che mi calza a pennello.
Devo dire che sono tutto sommato comode, l'unica cosa vi consiglio di perdere qualche minuto nel trovare la posizione migliore per i 2 strap (onde evitare di tirare troppo).
Stamattina, primo giorno d'uso, devo ammettere che non ho sentito le classiche scosse che sentivo gli altri giorni. Quindi posso dire che funzionano in maniera egregia (pensare che alla fine è semplicemente un tirante! )
L'unica cosa che ho sentito e continuo a sentire è un strano intorpidimento alle dita, probabilmente devo leggermente allentare lo strap.
La mia idea è di usarle per qualche settimana e poi smettere per vedere se il dolorino ritorna. Se siete interessati vi terrò aggiornati (non credo valga la pena aprire un thread a parte)
Buone corse
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- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 167
- Iscritto il: 9 nov 2015, 19:50
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Potete inviare il link di questa fascia?
@cooper96 condivido con quanto hai detto, alla fine opterò per una RM che è più completa..già immagino la faccia dell'ortopedico che mi dirà "eh ma ti avevo detto che era superflua"
@cooper96 condivido con quanto hai detto, alla fine opterò per una RM che è più completa..già immagino la faccia dell'ortopedico che mi dirà "eh ma ti avevo detto che era superflua"
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Ciao a tutti! è da tanto tempo che non scrivo...vi aggiorno...16 mesi fa è iniziato il calvario... provato tutto... infiltrazioni tecar ultrasuoni.... niente di che ha funzionato un po' la tecar...poi ho incontrato uno specialista del piede che mi ha mandata da una fisioterapista ....curano pure i calciatori di serie A della mia città...mi ha fatto dei massaggi profondi...roba da piangere e lì la grande svolta.non posso dire di essere guarita ho ancora un po'di male ma riesco a condurre una vita abbastanza normale..pure i miei amati tacchi riesco a mettere...ma onestamente dubito dopo così tanto tempo che possa passare proprio del tutto.scusate la lunghezza del messaggio... volevo raccontare la mia esperienza
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Speriamo bene Louisiana.
Per chi è guarito: per ricominciare è necessario che cessino del tutto i sintomi ? Io ho un formicolio e certe vole il piede si "addormenta" ma non ho più dolore. Ho già provato sia sabato scorso (3,5 km) e oggi (5km) , e il piede non mi ha fatto male ma solo un indolensimento/irrigidimento successivo.
Qual è la vostra esperienza?
Per chi è guarito: per ricominciare è necessario che cessino del tutto i sintomi ? Io ho un formicolio e certe vole il piede si "addormenta" ma non ho più dolore. Ho già provato sia sabato scorso (3,5 km) e oggi (5km) , e il piede non mi ha fatto male ma solo un indolensimento/irrigidimento successivo.
Qual è la vostra esperienza?
"la sofferenza produce tenacia, e la tenacia carattere, e il carattere speranza" Romani 5:4
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
E' fenomenale, l'ho fatta prendere anche ad un mio amico che combatteva senza risultati contro la fascite ed ora sta assolutamente meglio (la usa solo da una settimana circa, ed a giorni alterni addirittura!).labboro ha scritto:Una domanda "scema" da un disperato ,ma questa Strasburg sock ha il solo scopo di tenere le dita del piede piegate e quindi la fascia in tensione ?
Sono fenomenali! E più le si usa più si migliora! Riguardo all'intorpidimento, devi abituare le dita in sostanza, ma potresti migliorare la situazione con uno stretching di esse prima di utilizzare la calza (5 minuti senza tirare molto), poi vedrai che nel tempo andrà sempre meglio e non avrai alcun problemaCagnulein ha scritto:Stamattina, primo giorno d'uso, devo ammettere che non ho sentito le classiche scosse che sentivo gli altri giorni. Quindi posso dire che funzionano in maniera egregia (pensare che alla fine è semplicemente un tirante! )
L'unica cosa che ho sentito e continuo a sentire è un strano intorpidimento alle dita, probabilmente devo leggermente allentare lo strap.
La mia idea è di usarle per qualche settimana e poi smettere per vedere se il dolorino ritorna. Se siete interessati vi terrò aggiornati (non credo valga la pena aprire un thread a parte)
Buone corse
Abbiamo concordato con lo Staff di inserire nel primo post del topic il nome della fascia, ma non un link per non favorire alcun venditore in particolarethesituation ha scritto:Potete inviare il link di questa fascia?
@cooper96 condivido con quanto hai detto, alla fine opterò per una RM che è più completa..già immagino la faccia dell'ortopedico che mi dirà "eh ma ti avevo detto che era superflua"
Secondo me, essendo economica, la si dovrebbe prendere a prescindere dall'avere già la fascite, per tenerla nel caso si dovesse avvertire un primo piccolo sintomo, così da tenerlo a bada da subito! La mia esperienza da ginnasta, sport il quale porta infortuni molto più spesso e molto più gravi, solitamente, che nella corsa (io corro per hobby ma non è il mio sport principale), mi ha insegnato che prevenire è sempre e comunque meglio che dover curare, senza ombra di dubbio!
In pratica è l'effetto delle onde d'urto! Ma un massaggio compiuto da personale competente vale certamente molto di più Anche tu prova la fascia, cambia davvero la situazione!Louisiana ha scritto:mi ha fatto dei massaggi profondi...roba da piangere e lì la grande svolta.non posso dire di essere guarita ho ancora un po'di male ma riesco a condurre una vita abbastanza normale..pure i miei amati tacchi riesco a mettere...ma onestamente dubito dopo così tanto tempo che possa passare proprio del tutto
@ valyant
A mio umilissimo parere, molto raramente la causa della fascite viene risolta, siccome la fascite non è la causa, ma il risultato, che è ben diverso! Dunque, personalmente ho imparato ad ascoltare molto i messaggi che mi manda, utilizzando il ghiaccio prima e dopo la corsa, nonché il corretto utilizzo dei miei plantari (storia molto curiosa: li uso sempre con le scarpe normali, mentre non li uso solo con le scarpe da corsa, siccome sono molto invasivi e mi causano una vescica da guinness anche posizionato prima un cerotto grosso Compeed preventivo nel punto incriminato, e così vado benissimo; considera che io corro 10 km una volta a settimana in circa 45 minuti, su asfalto, e non sono pesante).
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
In effetti il messaggio che mi manda è " aspetta ancora"
A riguardo della fascia Strassburg sock posso dire che la uso ininterrottamente dal 01 settembre ma come si può capire non sono guarito. Sulle istruzioni (o da qualche altra parte , non ricordo) c'è scritto che bisogna aspettare 8 settimane per avere effetti apprezzabili. Di sicuro attenua , se non elimina , il fastidioso dolore sotto la pianta del piede al risveglio. Purtroppo durante il giorno riviene, ma per i miracoli bisogna rivolgersi altrove. Vedremo il 27 ottobre al compimento delle 8 settimane che risultati avrò ottenuto.
A riguardo della fascia Strassburg sock posso dire che la uso ininterrottamente dal 01 settembre ma come si può capire non sono guarito. Sulle istruzioni (o da qualche altra parte , non ricordo) c'è scritto che bisogna aspettare 8 settimane per avere effetti apprezzabili. Di sicuro attenua , se non elimina , il fastidioso dolore sotto la pianta del piede al risveglio. Purtroppo durante il giorno riviene, ma per i miracoli bisogna rivolgersi altrove. Vedremo il 27 ottobre al compimento delle 8 settimane che risultati avrò ottenuto.
Ultima modifica di valyant il 3 ott 2017, 12:41, modificato 1 volta in totale.
"la sofferenza produce tenacia, e la tenacia carattere, e il carattere speranza" Romani 5:4
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
@ valyant
Quanto la stai tirando la fascia? E la usi tutte le notti?
Quanto la stai tirando la fascia? E la usi tutte le notti?
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
La indosso da seduto , piede a 90° con la caviglia. Cosi come da tutorial video. Sdraiato nel letto tira mentre da seduto no.
La indosso tutte le notti dal 1 settembre.
La indosso tutte le notti dal 1 settembre.
"la sofferenza produce tenacia, e la tenacia carattere, e il carattere speranza" Romani 5:4
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Come da sdraiato no?! Nel senso che dormi seduto o nel senso che non la tieni mentre dormi???