Tendinite peronieri

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Davids81
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Re: Tendinite peronieri

Messaggio da Davids81 » 15 mag 2019, 13:05

Grazie.

Comunque oggi ho fatto eco e dopo 3 mesi cambiato nulla.

Diagnosi: tenovaginalite peroneo lungo....

Continuo ad uscire con cautela in bici, ma ancora niente corsa.
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sandrez
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Re: Tendinite peronieri

Messaggio da sandrez » 15 mag 2019, 17:36

tecar, sterching e manipolazione da parte di un fisioterapista (che di solito usano i ferri della Graston Technique).
più rinforzo del muscolo in eccentrica.
There is nothing wrong with dedication and goals, but if you focus on yourself, all the lights fade away and you become a fleeting moment in life.
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Davids81
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Re: Tendinite peronieri

Messaggio da Davids81 » 16 mag 2019, 10:28

Grazie....

Sto iniziando con gli eccentrici.....

Solo un pò di sconforto, sono 3 mesi che c'è.....

Ma con la tendinite la strada può essere anche lunghissima......
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