Buongiorno a tutti,
mi hanno diagnosticato, parallelamente alla sindrome della bandelletta ileotibiale, una TENDINITE DEL POPLITEO.
Qualcuno ha avuto questo problema? come lo avere curato? quali sono le contromisure per prevenire il problema?
Grazie a tutti perchè sono disperato
tendine popliteo
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Re: tendine popliteo
Io ho avuto la tendinite al popliteo e devo dire che è veramente fastidiosa le guaine dei tendini si asciugano e questi ultimi non scorrono più come un freno della bici.
Io ho risolto stando fermo 15 giorni, con 7 sedute di Tecar e impacchi giornalieri di argilla. Il problema non l'ho più avuto ma ho comunque buttato le scarpe anche se avevano poco meno di 500 km e abbandonato il brand.
Wave rider Mizuno 20.
Pablo
Io ho risolto stando fermo 15 giorni, con 7 sedute di Tecar e impacchi giornalieri di argilla. Il problema non l'ho più avuto ma ho comunque buttato le scarpe anche se avevano poco meno di 500 km e abbandonato il brand.
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Re: tendine popliteo
con quali scarpe hai risolto i problemi? drop avevano?Pablo70 ha scritto: ↑3 set 2019, 9:33 Io ho avuto la tendinite al popliteo e devo dire che è veramente fastidiosa le guaine dei tendini si asciugano e questi ultimi non scorrono più come un freno della bici.
Io ho risolto stando fermo 15 giorni, con 7 sedute di Tecar e impacchi giornalieri di argilla. Il problema non l'ho più avuto ma ho comunque buttato le scarpe anche se avevano poco meno di 500 km e abbandonato il brand.
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Re: tendine popliteo
Passai ad un drop 10 usando Adidas Boston 6 e Ultraboost ed ora sono in casa Nike con zoom fly e Pegasus.
Sicuramente il drop conta tantissimo ma forse era la secchezza di Mizuno che mi causava il problema.
Poi comunque la tendinopatia al popliteo è data anche da un eccesso di disidratazione, ricordo che era estate e non preparavo niente, venivo da un maggio giugno molto intenso e quando ho alzato il piede dal gas per assurdo sono incappato in quel problema.
Pablo
Sicuramente il drop conta tantissimo ma forse era la secchezza di Mizuno che mi causava il problema.
Poi comunque la tendinopatia al popliteo è data anche da un eccesso di disidratazione, ricordo che era estate e non preparavo niente, venivo da un maggio giugno molto intenso e quando ho alzato il piede dal gas per assurdo sono incappato in quel problema.
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Re: tendine popliteo
@pablo70
ti ringrazio allora sto su drop 10-12 per sicurezza!
dici che è una secchezza di tendini allora?
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dici che è una secchezza di tendini allora?
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Re: tendine popliteo
Assolutamente, si asciuga la guaina che fa scorrere il tendine creando un versamento e purtroppo non si può lubrificare con del WD40.
Scherzi a parte si diede la colpa anche all'idratazione.
Comunque per assurdo o forse c'è un spiegazione che però non conosco, io il drop lo abbassai, Mizuno rider 20 è un 12.
Pablo
Scherzi a parte si diede la colpa anche all'idratazione.
Comunque per assurdo o forse c'è un spiegazione che però non conosco, io il drop lo abbassai, Mizuno rider 20 è un 12.
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Re: tendine popliteo
Grazie Pablo70!