Dubbio scarpe sbagliate e bandelletta

Discussioni e domande sugli infortuni e sui metodi per superarli.

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SimoneFisioterapista
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Re: Dubbio scarpe sbagliate e bandelletta

Messaggioda SimoneFisioterapista » 15 apr 2018, 19:32

Un altro consiglio che posso darti è di fare passi non troppo lunghi. Se corri con orologio per il running tieni la cadenza tra le 170 e 190 ppm. Non dico che sia semplice, ma inizia a farci caso.


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