Dolore esterno piede

[lorevo]

Salve ragazzi, domenica ho una maratona e stamattina ho deciso di saltare l'allenamento per questo dolore che non riesco a localizzare bene, cioé non é puntiforme, diciamo che é nella zona esterna del piede vicino il mignolo, per una decina di cm e un pò sotto le falangi del mignolo. Non é un vero e proprio dolore, ma un fastidio. Pensavo di mettere ghiacchio e fare dello stretching specifico che però devo cercare in rete. Consigli?

[Sbrave83]

Ti fa male a freddo? La mattina appena alzato ti crea problemi o si tratta di un dolore che si intensifica all'aumentare dell'attività?

[lorevo]

Direi a freddo, lo percepisco di piú a fermo o camminando. Correndo non si intensifica