torno solo ora perchè effettivamente ho fatto un bello stop...solo da quest'anno ho ripreso a correre perchè il fastidio, per quanto si attuttisse con lo stretching, era bene o male sempre presente...adesso direi che è quasi sparito anche se non al 100%. Io ho fatto appunto tanto riposo, e tanto stretching (non quanto avrei dovuto). Ieri ho fatto i miei 45 min, stretching subito dopo e anche stamattina, e devo dire che va bene. Non mi sono fatta vedere, forse sarebbe stato meglio, penso che con fisioterapia o manipolazioni sarebbe passato prima, ma ho una certa allergia ai medici se non strettamente necessari.
Cque ho imparato, sempre tanto e tanto stretching...anche nel bagno del posto di lavoro!!! Azzardo anche la teoria del freddo, la prima volta che ho avvertito il fastidio avevo dei pantaloni ultratraspiranti ma forse troppo leggeri, insomma la cresta non stava particolarmente al caldo, magari questo ha contribuito ad un irrigidimento che poi si è acuito estendendosi a entrambe le creste iliache. (o magari è una panzana della mia testa
). Spero che nel giro di poco scompaia completamente!!
), mentre da 3 anni faccio un lavoro manuale dove si sta sempre in piedi e si fanno operazioni su banchi, che purtroppo sono bassi per la mia altezza e mi portano a piegare la schiena o a esercitare forza in posizioni non proprio ortodosse. Effettivamente negli ultimi due anni avevo già accusato strani dolori alla parte sinistra, che non avevo mai avuto prima, a cui varie ecografie, uro-tac ed altro, non avevano mai risposto completamente. Vostre esperienza di lavoro o altro possono trovare qualche corrispondenza?
) mi solleva. Certo dovrò stare ancora fermo per un po' e quindi poi ripartire praticamente da capo ma fortunatamente non vedo l'ora di rimettere le scarpe da running 
