SFREGAMENTO INTERNO COSCIA

[alfredo]

Un saluto a tutti gli appassionati di running sono nuovo del forum e approfitto per chiedervi aiuto:
da questa primavera ho iniziato a corricchiare anch'io tutte le settimane (tempo permettendo) fin da subito ho avuti fastidiosissimi bruciori all'interno coscia dovuti allo sfregamento,tanto che spesso mi son trovato ad interrompere l' allenamento ma ho resistito e con un riposi forzati di 2-3 giorni tutto passava.A marzo il mio peso era di 88 kg (per 180 cm di altezza) pensavo fosse dovuto al peso ma ancora oggi a 84 kg il problema persiste un amico mi ha detto che ci sono dei gel in farmacia mi chiedevo se c'è un sistema più semplice e pratico

[Forrest75]

Un saluto a tutti gli appassionati di running sono nuovo del forum e approfitto per chiedervi aiuto:
da questa primavera ho iniziato a corricchiare anch'io tutte le settimane (tempo permettendo) fin da subito ho avuti fastidiosissimi bruciori all'interno coscia dovuti allo sfregamento,tanto che spesso mi son trovato ad interrompere l' allenamento ma ho resistito e con un riposi forzati di 2-3 giorni tutto passava.A marzo il mio peso era di 88 kg (per 180 cm di altezza) pensavo fosse dovuto al peso ma ancora oggi a 84 kg il problema persiste un amico mi ha detto che ci sono dei gel in farmacia mi chiedevo se c'è un sistema più semplice e pratico

anch'io avevo lo stesso problema...
la soluzione è molto semplice: corri con i cosciali tipo ciclista.
vedrai che non avrai più problemi

[ronie]

Mah...io d'estate, quando uso i pantaloncini da running super scosciati utilizzo della vaselina che puoi trovare in farmacia (ragazzi, poche battute please ); in alternativa, come ti ha detto Forrest, potresti utilizzare dei ciclisti

[rogeraccio]

Quoto ronie, anch'io vado di vaselina bianca (evitando ogni tipo di ammiccamento quando trovo una farmacista... )!

[alfredo]

vasellina!!!
ok proverò con i ciclisti

[Henry_8]

vasellina!!!
ok proverò con i ciclisti

Quando ero 81.5Kg raccontavo al negoziante di scarpe da running del problema di sfregamento mi propose uno uno sticK (pochi euro) esattamente si chiama JogX della New Pharma era veramente efficace e dura tantissimo è anciora al 80%.

[Henry_8]

vasellina!!!
ok proverò con i ciclisti

Quando ero 81.5Kg raccontavo al negoziante di scarpe da running del problema di sfregamento mi propose uno uno sticK (pochi euro) esattamente si chiama JogX della New Pharma è veramente efficace e dura tantissimo è ancora al 80%.

[BlogdiCaio]

Vaselina! Io ne ho preso un bidone da un chilo, è indispensabile anche per i capezzoli.
I ciclisti ok, ma d'estate rischiano di scioglierti.

[alfredo]

Vasellinaaa...Capezzoliii...mi sa che ho sbagliato forum
Scherzi a parte oggi ho corso con i ciclisti e non ho avuto problemi di sfregamento, i capezzoli fortunatamente per ora non danno nessun fastidio grazie per gli utili consigli e speriamo che il tempo migliori

[mmichele]

Appena ho iniziato a correre tornavo con le cosce infuocate. Correvo con pantaloncini di cotone i quali dopo 10 minuti di corsa si sollevavano. Ho provato anche con la vaselina, ma ho risolto definitavamente usando pantaloncini acquistati da Decathlon a 6 euro circa.