Corsa e pressione alta, si può fare ?

Discussioni e domande sugli infortuni e sui metodi per superarli

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Paolo1955
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Re: Corsa e pressione alta, si può fare ?

Messaggio da Paolo1955 » 24 mag 2019, 14:52

Porto anch’io il mio contributo da neo-iperteso 64enne.. 2 anni fa andava tutto bene: 130-70 e sotto sforzo max 190, Ieri (visita per idoneità)140-80 e sotto sforzo max 220. Il medico mi ha dato ugualmente l’idoneità, ma mi ha imposto di non spingere troppo sui battiti, max 150, e mi ha chiesto un ecocardio ed un colordoppler per vedere che lo spessore delle pareti cardiache non sua fuori range. E pensare che cerco di mangiare sano, verdura e frutta tutti i giorni, 1 bicchiere di vino al giorno, 3 caffè al giorno, da 5 anni non aggiungo sale alle pietanze, carboidrati a pranzo e pochi a cena. Ho letto ciò che non posso mangiare come iperteso, ma non penso di farcela a seguire questa dieta se voglio correre con uscite di 10/15km 2/3 volte alla sett e 2 volte in palestra. Adesso tolgo il caffè, vino, insaccati e formaggi, e controllo. Mi sono comprato uno smartwatch che dovrebbe darmi la pressione sanguigna mentre corro, vedremo i risultati.
Maledetti gli anni che passano....
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d1ego
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Re: Corsa e pressione alta, si può fare ?

Messaggio da d1ego » 24 mag 2019, 15:34

Per curiosità, in base a cosa ha fissato il limite a 150? Sai quanto è la tua FCmax?
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mb70
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Re: Corsa e pressione alta, si può fare ?

Messaggio da mb70 » 25 mag 2019, 8:02

Fresco di rinnovo di idoneità. Massimale sotto sforzo di pressione arteriosa 120-240, nel recupero riscende nella norma. A riposo 80-140. Il cardiologo dopo Hitler cardiaco, ecocardiogramma, elettrocardiogramma ha detto vai e sfogato. Sale 0 e pasticcione.
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Re: Corsa e pressione alta, si può fare ?

Messaggio da Frulf » 25 mag 2019, 14:04

Deve essere un cardiologo di estrema destra se ti ha prescritto un Hitler cardiaco... :shock: :D :D :D
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d1ego
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Re: Corsa e pressione alta, si può fare ?

Messaggio da d1ego » 25 mag 2019, 16:17

Nazista e pasticcione
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Paolo1955
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Re: Corsa e pressione alta, si può fare ?

Messaggio da Paolo1955 » 26 mag 2019, 7:08

d1ego ha scritto:
24 mag 2019, 15:34
Per curiosità, in base a cosa ha fissato il limite a 150? Sai quanto è la tua FCmax?
Il limite me l'ha fissato a 150 in quanto al termine della prova sono arrivato (su cicloergonometro) a 158 in 10' con 4 incrementi di sforzo, ma in corsa arrivo anche a 172. Ieri, dopo 13km, durante i quali ho tenuto una media sotto i 150, al termine ho tirato fino ai 162, arrivo in casa facendo 4 rampe di scale a 2 scalini per volta, infilo la manichetta del provapressione ed ottengo 147-85. Ne parlo con un amico fisioterapista, il quale mi dice che la prova presso il medico ha un diverso risultato in quanto, dopo 13km, la pressione ha tempo di stabilizzarsi e la "sparatina" finale ha poco effetto, mentre posso ritentare la prova correndo senza preriscaldamento sparato per 10', ed immediatamente provare pressione. Sono curioso di vedere cosa succede in questo modo.
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Re: Corsa e pressione alta, si può fare ?

Messaggio da CarloR » 26 mag 2019, 8:19

Scusa ma a me sembra assurdo dare un certificato agonistico e imporre (verbalmente?) di non superare i 150 battiti.
Se ci sono problemi l'idoneità non la si dà. Altrimenti il certificato agonistico perde anche quel minimo di utilità che ha.
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Re: Corsa e pressione alta, si può fare ?

Messaggio da d1ego » 26 mag 2019, 9:39

Sei del 1955 ed hai 172 di FCmax? Possibile ma non comune. Sei sicuro della bontà della tua misurazione della fc?
Se hai 64 anni probabilmente il medico si è basato sulla formula 220-età che viene 156 e si è tenuto un piccolo margine visto che comunque da lui aveva visto i 158. Boh, ipotizzo.
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Re: Corsa e pressione alta, si può fare ?

Messaggio da luca74 » 26 set 2019, 10:48

Rispolvero questo vecchio thread (se ce n'è uno più nuovo sull'argomento mi scuso ma non l'ho trovato).
Volevo approfondire il legame tra diuretici e prestazione nella corsa.
Sono iperteso da sempre (quando andavo alle superiori almeno) per ragioni ereditarie, infatti non fumo, non bevo alcolici, sono 180cm x 70kg e corro regolarmente da 20 anni.
Da poche settimane causa pressione che rimaneva alta anche con la consueta terapia (beta-bloccante) che per molti anni era andata bene, sono passato a un diuretico dell'ansa. Dopo pochi giorni ho notato un deciso innalzamento delle pulsazioni sia a riposo (5 battiti circa) che in corsa. A partità di ritmo pre-post diuretico i battiti sono circa 10 in più (ad es il medio a 4'45 lo correvo a 158/160 battiti ora lo corro a 168/170 e così via). secondo voi c'è un legame con il nuovo farmaco (domanda retorica direi di si)? A vs avviso è quindi sconsigliato un diuretico per chi pratica sport come la corsa?

cmq si può parlare di ipertensione solo sopra i 140/90, per il resto io ho sempre corso regolarmente a qualunque ritmo (anche sopra i 190 battiti) e fatto gare anche in terapia anti-ipertensiva.

Luca
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Re: Corsa e pressione alta, si può fare ?

Messaggio da d1ego » 26 set 2019, 11:14

Che io sappia beta bloccanti e diuretici, a causa dei maggiori effetti collaterali, sono gli ultimi farmaci che si provano, dopo aver verificato che gli altri non funzionano.
Io mi sono trovato subito bene con un'associazione di farmaci, perendopril + amlodipina, sono partito mi pare da un dosaggio di 20/20 dopo un holter che mi dava anche 200/110 ed ora sono a 5/5 neanche tutti i giorni e sto (poco) sotto i 140/90.
Può essere che la tua terapia sia iniziata parecchi anni fa, quando magari questi farmaci non erno disponibili, e sia rimasta ancorata al betabloccante?
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