Generatore Tabelle di Allenamento - Maratona
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- Mezzofondista
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Re: Generatore Tabelle di Allenamento - Maratona
eh si ma devi mandarmi un tuo indirizzo mail... ti ho scritto in privato!! qui allegati non riesco a metterli...
3000 11'03'' Mantova 10/06/2017 P.B. 10'26''
10 Km 38'22'' Ostiglia (MN) 30/06/17 P.B. 37'25''
21,097 1:25'57'' Cittadella 15/12/19 P.B. 1:22'09''
Maratona 3:05'01'' Parma Marathon 20/10/19 P.B. 2:59'38''
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Re: Generatore Tabelle di Allenamento - Maratona
Ti ho scritto in privato .. grazie mille davvero !!mnrunning ha scritto:eh si ma devi mandarmi un tuo indirizzo mail... ti ho scritto in privato!! qui allegati non riesco a metterli...
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3000: 10'41'' Garbagnate M.se 18/06/14
10k: 36'11'' Peschiera Borromeo 23/11/14
10k pista: 37'44'' Novara 09/14
1/2 maratona: 1h22'33'' Busto Arsizio 09/11/14
Maratona: 2h54'33''' Firenze 25/11/18
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Re: Generatore Tabelle di Allenamento - Maratona
Bene domani quando accendo il PC procedo... Ora sono col tablet
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Re: Generatore Tabelle di Allenamento - Maratona
Grazie grazie graziemnrunning ha scritto:Bene domani quando accendo il PC procedo... Ora sono col tablet
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Re: Generatore Tabelle di Allenamento - Maratona
Fatto... buon allenamento adesso!!!!
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Re: Generatore Tabelle di Allenamento - Maratona
Ciao ragazzi...un piacere...mi sono sbattuto per farla andare ma mi da sempre qualche errore stupido
Mi fareste anche a me una "preparazione" e me la mandate a email editata dallo staff, usare i MP ?
4 uscite ( martedi giovedi venerdi domenica) 12 settimane (maratona a fine marzo), passo 5.40/5.45 ( in mezza ho 1.46 )
Vi ringrazio
Mi fareste anche a me una "preparazione" e me la mandate a email editata dallo staff, usare i MP ?
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Re: Generatore Tabelle di Allenamento - Maratona
Qualcuno pleaseeeee
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Re: Generatore Tabelle di Allenamento - Maratona
Potresti specificare un po' meglio cosa intendi con "errore stupido"?
Se sono davvero errori di programma, vorrei sistemarli in una prossima versione.
A proposito: quale versione di Excel usi?
Intanto, trovi la tua tabella qui: https://drive.google.com/file/d/12UFe8v ... sp=sharing
Se sono davvero errori di programma, vorrei sistemarli in una prossima versione.
A proposito: quale versione di Excel usi?
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Il Blog: http://run.foiaworld.info
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Re: Generatore Tabelle di Allenamento - Maratona
@Foia fai help desk anche a Natale sei davvero un professionista! [emoji23]
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2h53'48" Firenze marathon 26/11/17
4h22'52" 58 km Misano Adriatico 29/01/23
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Re: Generatore Tabelle di Allenamento - Maratona
Questione di priorità
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