PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]

[CorriBabboneCorri]

rieccomi dopo aver pascolato per 12 km @5'02", ben poco da dire, se non che mancano solo 3 allenamenti e la bellezza di ben 27 km prima della gara

[Stevi]

@Stevi per curiosità, il SuperOp cosa ti restituiva questa mattina?

47%, pensavo di andare in rosso per la prima volta invece niente...evidentemente le capacità di recupero sono buone, anche se sento le gambe indolenzite. Ieri comunque non mi sono misurato.

[Ventu]

Stamattina sono uscito per 5km in modalita' 82enne col girello.. che fatica, ma almeno ora mi sento quasi a posto ahahahaha

Ora con un amico sto progettando una scheda per una 10km qua in zona tra un mesetto.. vediamo di convertire questa coppia motrice in potenza

[CorriBabboneCorri]

buongiorno e... -5!
l'umore è ottimo, le previsioni meglio prenderle sul ridere visto che cambiano ogni 5 minuti passando da cielo limpido a temporale da giudizio universale [emoji23]
oggi corsetta con i colleghi che da mesi mi chiedono di fare una sgroppata con loro ma ho sempre dovuto rifiutare per rispettare gli allenamenti, 10 km in assoluto relax, voglio fermarmi a fare anche qualche foto per immortalare i paesaggi in cui corro di solito

[gambacorta]

@CBC mi sorprende che tu pensi al meteo, si vede che nn hai proprio nessun allenamento da fare e nn sai dove andare a parare .... dai su che nn mi pare diano brutto e rimani concentrato per cortesia

[CorriBabboneCorri]

difficile non pensare ad altro, oggi 10 km @5'11", ho fatto piu' fatica a far la doccia

[fujiko]

@Ventu Per la prossima ti consiglio Milano, fu il mio esordio e chiusi in 3 e 29...Roma mi pare più dura.

grazie della dritta! Ho visto che Roma costa 55 per chi la fa la prima volta.. vedremo.. Milano per quanto sia "vicina" non credo andrei in giornata.. valutero'!

eh ma volete mettere la bellezza? Ventu, vieni a Roma: quello che ti levano le asperità del percorso, te lo dà la bellezza e il tifo esaltante che troverai.

[Stefan]

@CBC ma dai così è esagerato! Questo non è scarico, è disallenante!

[CorriBabboneCorri]

domani faccio le ripetute

[SimoneMonty]

@Stevi per curiosità, il SuperOp cosa ti restituiva questa mattina?

47%, pensavo di andare in rosso per la prima volta invece niente...evidentemente le capacità di recupero sono buone, anche se sento le gambe indolenzite. Ieri comunque non mi sono misurato.

vado OT

Hai anche lo Sfigmomanometro, ovviamente, vero? Ma hai comprato il kit della SuperOP o altra marca?
Grazie

ps scusate l'intromissione