IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (Thread ufficiale 7)

[lucaibe74]

Azz te lo sei pure tatuato?!?

eh gia’ ad aprile scorso cmq ,poi mi ruppi proprio al lamone,destino !!!...a prescindere dalla gara a lui dedicata lo avrei fatto cmq,la storia del brigante romagnolo mi e’ sempre piaciuta

[canserbero]

tapasciata di paese con cappello da babbo natale...12K a 3.54 tra fango, porchi e madonne.

descrizione esemplare

Veneto rules

[susodueto]

Oggi prima uscita sugli sci di fondo. 10 km con un gran vento (fortunatamente sulla parte in discesa).
Domani mattina sessione di tecnica.

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[Conca]

In bocca al lupo a chi è in gara domani!
@lucaibe...spacca!!!

[TheWall77]

Stamattina 21km 600D+ con temperatura di - 3 gradi e un gelido venticello sull’appennino Reggiano.


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[crop74]

Prima nevicata stagionale e come da tradizione oggi 20 km nel bosco. Nella notte si sono posati una decina di cm di neve ma sono andato nel primo pomeriggio quando i colleghi runner avevano già battuto tutto per bene, risparmiandomi la fatica di sprofondare nella neve fresca.
Corro a Berna da una decina d'anni ma il bosco innevato continua ad emozionarmi

[marathonfinisher]

Crop, mai corso sulla neve (vivo sul mare) ma sarà una esperienza particolare a maggior ragione se nel bosco.
Io oggi dopo una notte di lavoro ho trovato le energie (più mentali che fisiche) di fare 12,5 km CL a 5’/km.
Domani si lavora tutto il giorno e lunedì medietto di 10 km

[Supertramp]

@lucaibe
In bocca al lupo!!!

[vitovalente]

Forza @lucaibe

[lucaibe74]

@conca @supertramp @vito grazie mille e w il lupo!!