PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 3]

[Muttley_76]

Passo in stanza per un breve saluto, per fare i complimenti a chi ha corso con questo caldo e gli auguri di pronta guarigione a chi è fermo!

Io sono praticamente a 2 mesi e mezzo di stop, il 9 Maggio ho la visita ma purtroppo sento ancora qualche piccolo dolorino. Non vedo l’ora di ricominciare, ma a questo punto pensavo di non sentire più nessun dolore... mi sta prendendo una gran paura di ricadere subito nell’infortunio, vediamo un po’ cosa dirà la dottoressa!

[CorriBabboneCorri]

eccomi reduce dalla maratona di Rimini, ovviamente da spettatore, cavolo quanto mi manca il clima di gara...
davvero bello stare li ad applaudire tutti i runner, apprezzare l'incredibile varietà di facce e di sguardi, tutti ovviamente provati, molti visibilmente in crisi già da km, ma tutti molto diversi da loro, chi magari era alla ennesima gara e di fronte all'ennesimo traguardo rimaneva quasi impassibile, chi invece stava per fare il proprio PB o semplicemente stava arrivando (vivo), proprio questi ultimi erano i più coinvolgenti, stremati ma capaci di ricambiare con un sorriso a ogni applauso e ricaricandosi a ogni battito di mani per fare gli ultimi metri fino al traguardo.

è davvero un mondo bellissimo, e anche se non farò gli stessi tempi non vedo l'ora di riavere di nuovo quello sguardo pure io

[Ventu]

Se non è amore per lo sport questo...


Io sabato ho fatto un giro in mtb con amici, erano anni che non pedalavo e mai lo avevo fatto "seriamente".. 25km 800mD+ che mi hanno fatto apprezzare quel mondo ma anche ritrovare la carica per la corsa, e ieri mi son sparato 10km progressivi con l ultimo km sub 3'50"! Domenica si tenta il sub40' sui 10k, speriamo di farcela!

[vitovalente]

Buongiorno ragazzi.
Qualcuno di voi ha corso la maratona di Reggio Emilia?

[Muttley_76]

@vitovalente l’ho corsa nel 2017, secondo me è organizzata molto bene. Rispetto ad altre maratone c’è abbastanza dislivello, ma almeno gli ultimi km in leggera discesa aiutano quando le energie stanno per finire. Il clima freddo aiuta sicuramente.

[vitovalente]

grazie @Muttley_76!
Non so se può essere da PB ma mi sembra una bella maratona.

[Muttley_76]

Probabilmente rispetto ad una maratona perfettamente in piano si perdono un paio di minuti, ma mi sento comunque di consigliarla, io la rifarei volentieri (schiena permettendo...)

[vitovalente]

Credo che sarà la mia maratona invernale

[Tattarugo]

tempo di aggiornarvi sulla mia situazione: dunque, dopo due settimane di completo riposo ho ricominciato con 15 minuti di corsa, quindi 30 minuti un paio di giorni dopo, 45 minuti due giorni dopo ancora sino ad oggi dove ho corso per quasi 60 minuti a ritmo blando. Non accuso i dolori che accusavo settimane fa dove, il giorno seguente, non riuscivo dal fastidio a rimanere seduto sulla sedia, ma quel qualcosa è ancora lì, non se ne è andato. Sono sicuro che se corressi per 20/25 km sarei punto a capo quanto a postumi.

non mi resta quindi che andare a farmi vedere; Lunedì prima tappa da un fisioterapista che mi hanno consigliato, vediamo cosa ha da dire.

[CorriBabboneCorri]

un bel tagliando ci sta sempre bene @tattarugo
mi hai ricordato che devo chiamare il fisiatra, vediamo se è ancora dell'idea di farmi un punturone di acido ialuronico

nel frattempo con la dieta e la sola (orrenda) palestra il peso scende a velocità zero... sono sui 70 kg... ci vorranno mesi di sto passo