IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Esperienze, discussioni, consigli per abbattere i nostri limiti sui 42.195 m

Moderatori: gambacorta, Doriano, fujiko, franchino

Bloccato
Avatar utente
Conca
Ultramaratoneta
Utente donatore
Messaggi: 1612
Iscritto il: 29 set 2016, 9:13

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Messaggio da Conca » 10 apr 2019, 16:07

si hai ragione Claudio, ma vado con un amico per cui meno sto via di casa meglio è
magari già il prossimo anno con i bambini un po' più grandi inizio a fare anche il turista.... :wink:
5 maratone: VE(16) Roma-VE (17)-MI(18)-MI(19)
next 19: Valencia 1/12...I'm working on a dream....
Avatar utente
tafaz73
Guru
Messaggi: 3454
Iscritto il: 4 feb 2011, 14:55
Località: Brianza

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Messaggio da tafaz73 » 10 apr 2019, 16:16

ok, se vai senza famiglia allora ti capisco.
Tornando al discorso di ieri, direi Francoforte molto interessante .... quasi quasi... :nonzo: ...
Avatar utente
filattiera
Maratoneta
Messaggi: 422
Iscritto il: 12 dic 2016, 17:22
Contatta:

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Messaggio da filattiera » 10 apr 2019, 16:20

Se venite a Francoforte fatemi sapere. Io abito a 20 km :-)
Corridore per divertimento
Marathon
Mainz 2019 3h5m7s
Half-Marathon
Morfelden 2019 1h21m37s , Frankfurt 2019 1h22'17"
10 km
Rogdau 2017 37'22"
5 km
Darmstadt 2018 17'53"
https://www.strava.com/athletes/16744878
Avatar utente
maarco72
Top Runner
Messaggi: 8341
Iscritto il: 5 gen 2013, 10:59
Località: rho(mi)

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Messaggio da maarco72 » 10 apr 2019, 16:46

Francoforte alternativa a Valencia
:beer: :beer: :batman:
Avatar utente
Junxrunx
Maratoneta
Messaggi: 408
Iscritto il: 16 ott 2014, 14:03
Località: Cesena

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Messaggio da Junxrunx » 10 apr 2019, 17:13

Gli amici con cui corro quasi tutte le domeniche probabilmente andranno a Valencia.. quasi quasi!
10km 37:27 / 2018
21km 1:21:27 / Roma Ostia 2019
42km 2:57:56 / Firenze 2017
Avatar utente
Conca
Ultramaratoneta
Utente donatore
Messaggi: 1612
Iscritto il: 29 set 2016, 9:13

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Messaggio da Conca » 10 apr 2019, 17:19

@junx...a Valencia con preparazione ottimale
visto percorso completamente piatto
visto tifo assurdo
sfondi il muro delle 2:55! pensaci ragazzo!
5 maratone: VE(16) Roma-VE (17)-MI(18)-MI(19)
next 19: Valencia 1/12...I'm working on a dream....
3d0
Mezzofondista
Messaggi: 69
Iscritto il: 28 ago 2015, 19:44

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Messaggio da 3d0 » 10 apr 2019, 18:50

@ciromi: grazie, non lo avevo capito! Mi faccio 2 conti e cerco di prendere una decisione
21: 1:31:08 Torino 2018
42: 3:40:49 Milano 2019
Muttley_76
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 724
Iscritto il: 5 apr 2017, 3:12

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Messaggio da Muttley_76 » 10 apr 2019, 19:09

Ieri sera appena atterrato ad Austin allenamento tranquillo da 13 km per smaltire il fuso, poi ho reintegrato abbondantemente con carne al barbeque, pomodori verdi fritti e birre.
Nonostante l’allenamento, questa notte alle 3 ero sveglio come un grillo, mi rotolo nel letto fino alle 6 e poi parto per 22 km a ritmo variato (2 km a 4’00”, 1 km a 3’45”, 1 km a 4’45”).
Molto bello correre a bordo fiume con tantissima gente nonostante fosse presto, anche se ho un po’ di difficoltà a correre sullo sterrato compatto con un po’ di ghiaino scivoloso, ho portato in valigia le Beacon ma per questo fondo non sono le scarpe più adatte.
PB 10 km: 34m22s Macerata 26/05/19
PB mezza: 1h18m33s San Benedetto 24/03/19
PB maratona: 2h48m36s Padova 28/04/19
Avatar utente
Scut
Guru
Messaggi: 4385
Iscritto il: 24 set 2014, 10:33

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Messaggio da Scut » 10 apr 2019, 22:47

Valencia maratona perfetta per fare il tempone, fidatevi
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
Avatar utente
disti
Ultramaratoneta
Messaggi: 1514
Iscritto il: 8 apr 2010, 0:16
Località: Siracusa - Catania

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Messaggio da disti » 10 apr 2019, 23:04

Ho fatto sia Amsterdam che Francoforte. Sono tutte e due velocissime, forse leggermente più piatta Francoforte, e organizzate benissimo. Come città non c'è paragone Amsterdam tutta la vita, Francoforte non mi è piaciuta tanto e poi c'è sempre un clima osceno buono solo per correre :D . Quest'anno salvo imprevisti correrò per la terza volta la maratona di Amsterdam!
Pb 1/2 Maratona: 1h22m55s 1°Run4EtnaCity Half Marathon - 25/02/2018
Pb Maratona: 2h56m24s 35°Maratona di Siviglia - 17/02/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Bloccato

Torna a “Maratona - Allenamento”