IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

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Conca
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Messaggio da Conca »

si hai ragione Claudio, ma vado con un amico per cui meno sto via di casa meglio è
magari già il prossimo anno con i bambini un po' più grandi inizio a fare anche il turista.... :wink:
1:20:50 13 ott 19 Mezza Treviso

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tafaz73
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Messaggio da tafaz73 »

ok, se vai senza famiglia allora ti capisco.
Tornando al discorso di ieri, direi Francoforte molto interessante .... quasi quasi... :nonzo: ...
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filattiera Utente donatore Donatore
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Messaggio da filattiera »

Se venite a Francoforte fatemi sapere. Io abito a 20 km :-)
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maarco72
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Messaggio da maarco72 »

Francoforte alternativa a Valencia
:beer: :beer: :batman:
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Junxrunx
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Messaggio da Junxrunx »

Gli amici con cui corro quasi tutte le domeniche probabilmente andranno a Valencia.. quasi quasi!
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Conca
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Messaggio da Conca »

@junx...a Valencia con preparazione ottimale
visto percorso completamente piatto
visto tifo assurdo
sfondi il muro delle 2:55! pensaci ragazzo!
1:20:50 13 ott 19 Mezza Treviso

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3d0
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Messaggio da 3d0 »

@ciromi: grazie, non lo avevo capito! Mi faccio 2 conti e cerco di prendere una decisione
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Muttley_76
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Messaggio da Muttley_76 »

Ieri sera appena atterrato ad Austin allenamento tranquillo da 13 km per smaltire il fuso, poi ho reintegrato abbondantemente con carne al barbeque, pomodori verdi fritti e birre.
Nonostante l’allenamento, questa notte alle 3 ero sveglio come un grillo, mi rotolo nel letto fino alle 6 e poi parto per 22 km a ritmo variato (2 km a 4’00”, 1 km a 3’45”, 1 km a 4’45”).
Molto bello correre a bordo fiume con tantissima gente nonostante fosse presto, anche se ho un po’ di difficoltà a correre sullo sterrato compatto con un po’ di ghiaino scivoloso, ho portato in valigia le Beacon ma per questo fondo non sono le scarpe più adatte.
PB 10 km: 34m22s Macerata 26/05/19
PB mezza: 1h15m30s Castel Maggiore 19/12/21
PB maratona: 2h42m54s Bologna 03/03/24
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Scut
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Messaggio da Scut »

Valencia maratona perfetta per fare il tempone, fidatevi
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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disti
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Messaggio da disti »

Ho fatto sia Amsterdam che Francoforte. Sono tutte e due velocissime, forse leggermente più piatta Francoforte, e organizzate benissimo. Come città non c'è paragone Amsterdam tutta la vita, Francoforte non mi è piaciuta tanto e poi c'è sempre un clima osceno buono solo per correre :D . Quest'anno salvo imprevisti correrò per la terza volta la maratona di Amsterdam!
Pb 1000m: 3'12" - 23/07/2019
Pb 3000m: 10'35" - 01/08/2020
Pb 5000m: 18'28" - 28/08/2020
Pb 10km: 37'32" - 16/02/2020
Pb 1/2 Maratona: 1h22m51s - 03/11/2019
Pb Maratona: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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