IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
@conca non era per prendere in giro, ma per farsi due risate viviamo in una società in cui bisogna registrare e condividere tutto, in cui bisogna sempre essere connessi.
Esempi, ormai non spegniamo piu il cellulare, nemmeno di notte. Sempre connessi ai dati. Ora non basta piu, dobbiamo pure avere un orologio che ci dice cosa succede sul telefono lo trovo angosciante
Vedo gente camminare sul tapis roulant, per di piu col cellulare in mano. Ma non puoi andare a camminare fuori? Ormai camminare è diventata un 'attività sportiva/fisica, quando è semplicemente un' attività "normale e naturale" per spostarsi da un posto all'altro.
Ho visto gentr calcolare col garmin le andature (skip, corsa calciata ecc)
Esempi, ormai non spegniamo piu il cellulare, nemmeno di notte. Sempre connessi ai dati. Ora non basta piu, dobbiamo pure avere un orologio che ci dice cosa succede sul telefono lo trovo angosciante
Vedo gente camminare sul tapis roulant, per di piu col cellulare in mano. Ma non puoi andare a camminare fuori? Ormai camminare è diventata un 'attività sportiva/fisica, quando è semplicemente un' attività "normale e naturale" per spostarsi da un posto all'altro.
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100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
Dopo l'impresa in terra ellenica direi più che ormai tu sei un runner mitologico!
https://connect.garmin.com/profile/ciromi
https://www.strava.com/athletes/10608826
10k: 43'29'' (Fornacette 26/05/2019)
21k: 1h28'22'' (Empoli 06/03/2022)
42k: 3h15'49" (Firenze 28/11/2021)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
Nel frattempo sto valutando di esordire alla verdi marathon e non alla White marble, così mi risparmierei un pernotto in albergo... A quel punto sarei nel piattume più assoluto.
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
QuotissimoLord_Phil ha scritto: ↑14 nov 2019, 9:10 @conca non era per prendere in giro, ma per farsi due risate viviamo in una società in cui bisogna registrare e condividere tutto, in cui bisogna sempre essere connessi.
Esempi, ormai non spegniamo piu il cellulare, nemmeno di notte. Sempre connessi ai dati. Ora non basta piu, dobbiamo pure avere un orologio che ci dice cosa succede sul telefono lo trovo angosciante
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
Io la notte lo spengo tanto le mail se arrivano non le leggo mentre dormo in ogni caso
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
Quotone!Lord_Phil ha scritto: ↑14 nov 2019, 9:10 @conca non era per prendere in giro, ma per farsi due risate viviamo in una società in cui bisogna registrare e condividere tutto, in cui bisogna sempre essere connessi.
Esempi, ormai non spegniamo piu il cellulare, nemmeno di notte. Sempre connessi ai dati. Ora non basta piu, dobbiamo pure avere un orologio che ci dice cosa succede sul telefono lo trovo angosciante
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Pb 1000m: 3'12" - 23/07/2019
Pb 3000m: 10'35" - 01/08/2020
Pb 5000m: 18'28" - 28/08/2020
Pb 10km: 37'32" - 16/02/2020
Pb 1/2 Maratona: 1h22m51s - 03/11/2019
Pb Maratona: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
Gli allunghi a fine riscaldamento...
PB
21k 1h22’25” (Brescia Half Marathon 10/03/19)
42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
Quoto Lord e aggiungo che il telefono ahimè lo tengo acceso anche di notte ma solo in caso di chiamate di emergenza
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
io sono molto poco social..a parte Strava in cui mi piace mettere foto e commenti degli allenamenti.
Ieri sera l'allenamento mi ha spaccato abbastanza le gambe, pausa pranzo 4km @9:19 (passo bello spedito)
ora sto meglio....
Ieri sera l'allenamento mi ha spaccato abbastanza le gambe, pausa pranzo 4km @9:19 (passo bello spedito)
ora sto meglio....
1:20:50 13 ott 19 Mezza Treviso
2:57:14 1 dic 19 Valencia
viewtopic.php?p=2342392#p2342392
2:57:14 1 dic 19 Valencia
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