PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]

[shasha74]

@cbc.....

[Conca]

Ottima notizia Stefano!

[Tattarugo]

basta mezzo post di @CBC per rivitalizzare tutta la stanza. Top influencer, è la Ferragni di RunningForum.it

vai Stefano, ci sei mancato . Lo sapevo che alla fine non avresti resistito alla chiamata della MR2020, anche se devo ammettere che io e @skip ci siamo dati ad una timida campagna acquisti; La quale però, al momento, ancora non ha dato i suoi frutti (pendente conferma di un tuo omonimo, di questa stanza, molto veloce, di quella zona. Ma non farmi fare nomi.. ).

quindi l'ambito pettorale è del primo che accetta: vedetevela tra di voi, io e @skip non ne vogliamo sapere.

[CorriBabboneCorri]

grazie a tutti per l'incoraggiamento
@NET la Verdi Marathon è il 23 febbraio, le 12 settimane di tabella partirebbero il 2 dicembre, tu se gareggi il 16 febbraio sarai avanti di una settimana, così magari prendo appunti

da questa settimana, vita permettendo, dovrei riuscire a rimettere dentro il quinto allenamento (per me fondamentale), la prossima sarà la settimana zero (con probabile mezza domenicale giusto per capire qual'è il punto di partenza) e dal 2 dicembre si parte

[shasha74]

@cbc...butteresti già dentro anche il 5° ....sei sicuro?
Valuta bene....il motore è buono, però sai che la carrozzeria è da tenere sotto controllo......

[CorriBabboneCorri]

@shasha74 domanda più che legittima la tua, ho fatto test sulla tenuta della carrozzeria a distanza di 24h, ho avuto riscontri positivi, anche per questo ho pensato di riprovarci.
il quinto allenamento sarebbe un lento stralento fatto apposta per allenare il recupero e tenere il metabolismo sveglio, dovrei reggerlo.
ma sono un cantiere aperto, tutto è sub judice

[Muttley_76]

@cbc sono contento del tuo ritorno, in bocca al lupo!
Già che ci sei prenditi una settimana in più e facciamo il ritorno dei grandi infortunati a Bologna!

[CorriBabboneCorri]

ci ho pensato tanto a Bologna... ma mi si incastra meglio Salsomaggiore per tanti motivi... comunque la strada è lunga, vedremo cosa diranno... i lunghi

[NeverEndingTravels]

Un grosso in bocca al lupo a Pippotek, Stevi, AndyB che gareggiano questo fine settimana!

Dimostrate la validità del programma Albanesi una volta di piu, divertitevi e raccogliete le soddisfazioni che meritate!

[pippotek]

Grazie NET! Anche tu gareggi, in bocca al lupo anche a te!
@Tattarugo, benritrovato! come va dopo il 41° e il 42° a 3'30 di Berlino? Tutto ok?

… è la Ferragni di RunningForum.it

qui ti devo correggere, perdonami, non di RunningForum, ma di questo thread di rinnegati/pendagli da forca/ecc…
no CBC, no 3D