PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]

Esperienze, discussioni, consigli per abbattere i nostri limiti sui 42.195 m

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Skiptomylou
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]

Messaggio da Skiptomylou »

oggi un piacevole (...) lunghetto tranquillo da 33km, prima mattina che riesco a uscire coi pantaloncini. simpatiche raffiche da 40 km/h sempre presenti.

@hyoga78 56kg? sei kenyota, ascetico o dal metabolismo fortunato? comunque 36'59" e' un tempo che mi renderebbe soddisfatto a vita credo...
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next up: we're coming home, hopefully (VE 2020)
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Hyoga78
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]

Messaggio da Hyoga78 »

@skip ossa leggere :smoked:
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Hyoga78
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]

Messaggio da Hyoga78 »

E vabbè poi oggi lo sfizio me lo sono levato,alzandomi di notte e correndo all'alba lontano da occhi indiscreti in totale solitudine,peccato per il vento dopo la metà che mi ha rovinato un po' i piani,terminato comunque in linea con l'obiettivo 3h09'33" tolto 5'30" al disastro di Firenze e tanto mi basta.Ora testa alla velocità,se il Corona non ci ammazza prima! :-)
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pippotek
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]

Messaggio da pippotek »

fighissimo!
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papotto
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]

Messaggio da papotto »

@Hyoga78 spettacolare!!! Nonostante il periodo sei riuscito a completare la distanza!!! =D>
Io sto facendo solo cyclette...pazienza.
21 k 1h23'24" real time Barletta Half Marathon 2020
41, k 2h59'24" real time Firenze Marathon 2019
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Hyoga78
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]

Messaggio da Hyoga78 »

Grazie Papotto,con l'aria che tira tra un po' sarà quarantena...prima la facevo, meglio era,fortunatamente qua sul Gargano poco popolato,l'emergenza è minima e le zone isolate per correre tante.
Per la prestazione certo ho dovuto accorciare il tapering di una settimana ed ero solo a correre ma è andata bene dai.
Ho fatto 2 maratone in 4 mesi,ora voglio dedicarmi alla velocità per poi fare l'anno prossimo Rimini(speriamo non venga posticipata in autunno ma direttamente nel 2021)che tanto è già pagata.
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]

Messaggio da papotto »

Hyoga78 conosco via delle Noci e via
Passarella!!! :smoked:
Lo so...sono zone dove non incontri proprio nessuno e dove si può correre in tutta tranquillità.
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Hyoga78
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]

Messaggio da Hyoga78 »

:beer:
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vitovalente
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]

Messaggio da vitovalente »

Complimenti @Hyoga78!
PB
10 km Bitritto 8/12/2019 - 39:59
21 km Cattedrali 17/12/2017 - 1:27:33
42 km Treviso 25/03/2018 - 3:13:30
cidue
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 4]

Messaggio da cidue »

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.. seguirò il consiglio!
Un forte abbraccio a tutti i runners ITALIANI!
... SM60 Trentin V. 02.40.03 Padova .. arres es!!
PB:21K Oristano 2016 1h.36'.41" - 42k Crevalcore 2018 3h.30'.56"
seguimi su strava https://www.strava.com/athletes/30571301/training/log
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