Ciao Reggie, grazie mille.
Nel mio primo post (era Febbraio) ero arrivato al massimo a fare 40 Km a settimana e mi sembrava il massimo che potessi fare. Inoltre ero (e sono) inesperto e di certo non potevo essere troppo ambizioso sui tempi. Arrivare e stare sotto le 4 ore mi sembrava un ottimo obbiettivo.
Nei mesi successivi i Km settimanali sono aumentati senza grandi fastidi e soprattutto senza infortuni (fino a circa 65, ma sempre nelle 3 uscite) e dopo i lunghi di 36 ho avuto buone sensazioni (ma solo nell'ultimo mese, prima mi sentivo "rallentato")
Morale: il giorno prima puntavo a 3.30 trainato in spalla da i ragazzi di runningzen. La competizione poi ti fà andare di certo un po' più veloce del solito, anche se avevo paura di scoppiare negli ultimi km che per me erano terra inesplorata. Probabilmente il programma scelto era adatto alle mie caratteristiche e considera anche il clima ideale e il percorso veloce. E' andata bene e non ho avuto crisi lungo il percorso.
In bocca al lupo per Torino! Sono certo che avrai la mia stessa soddisfazione.