IL MIO ALLENAMENTO ULTRA
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Re: IL MIO ALLENAMENTO ULTRA
Dici che dal 40esimo mi diverto?
Mi preoccupano più che altro due cose, la prima le scarpe, alla fine ad oggi mi trovo bene con le boston ma temo che dopo 10/12 ore i piedi mi faranno maluccio.
E poi il discorso fame, ho bisogno di sentire lo stomaco spesso pieno, tipo effetto post pastasciutta...però da capire se riuscirò ad un certo punto ad alimentarmi decentemente.
Mi preoccupano più che altro due cose, la prima le scarpe, alla fine ad oggi mi trovo bene con le boston ma temo che dopo 10/12 ore i piedi mi faranno maluccio.
E poi il discorso fame, ho bisogno di sentire lo stomaco spesso pieno, tipo effetto post pastasciutta...però da capire se riuscirò ad un certo punto ad alimentarmi decentemente.
Re: IL MIO ALLENAMENTO ULTRA
tante variabili... da provare sul campo
Ultima modifica di gambacorta il 6 set 2018, 15:25, modificato 1 volta in totale.
Motivazione: non è necessario quotare il messaggio subito precedente
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- MarcelloS. Donatore
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Re: IL MIO ALLENAMENTO ULTRA
Io per stare sveglio di notte al Lupatoto invece di contare le pecore contero' i doppiaggi che mi farà il buon kitt ma mi sa che perdo presto il conto!
Ico e Kitt... voi non siete umani
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PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:97 (2 ritiri)
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Connesso
PS. comunque @marcello anche tu non che ti discosti molto da quei due robot....
Re: IL MIO ALLENAMENTO ULTRA
scusate se ho quotato, però è per confermare ciò che scrive @marcello.....@ico e @kitt sono due robot.
PS. comunque @marcello anche tu non che ti discosti molto da quei due robot....
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
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Re: IL MIO ALLENAMENTO ULTRA
@Shasha grazie!
@Marcello mi sa che contiamo Francesca che parte alle 22.30 e minimo ci darà 1 minuto al km
@Marcello mi sa che contiamo Francesca che parte alle 22.30 e minimo ci darà 1 minuto al km
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Re: IL MIO ALLENAMENTO ULTRA
Come ha fatto con me nell'allenamento notturno di agosto però eravamo partiti insieme
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Backyard:31h - 207,8 km('23)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO ULTRA
In effetti direi che sembro proprio un robot 1:53 in poi https://www.youtube.com/watch?v=3KR1Iq0bxU8&app=desktop
Re: IL MIO ALLENAMENTO ULTRA
Mi ricordo a Provaglio d'Iseo, una macchina, sempre sguardo concentrato e dritto
Re: IL MIO ALLENAMENTO ULTRA
oggi 50ish km. Quando inizia la fase di scarico è fose motivazionalmente la parte più dura almeno per me.
Inoltre prima di partire ho fatto prelievo analisi sangue. Puo aver influenzato un po la corsa? ero stanchino alla fine..
PS: alle 12h di Iseo ero sguardo dritto perchè ero ko e non avevo neanche la forza per guardarmi ai lati
Inoltre prima di partire ho fatto prelievo analisi sangue. Puo aver influenzato un po la corsa? ero stanchino alla fine..
PS: alle 12h di Iseo ero sguardo dritto perchè ero ko e non avevo neanche la forza per guardarmi ai lati
Re: IL MIO ALLENAMENTO ULTRA
Ico non credo che, visto lo scarso quantitativo di sangue prelevato, il prelievo possa incidere sulla corsa...magari psicologicamente ti ha influenzato