gara su strada 30km marzo 2018

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shaitan
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Re: gara su strada 30km marzo 2018

Messaggio da shaitan » 8 feb 2018, 16:02

Per ora su icron, dove bisogna iscriversi non dicono nulla in quanto a annullamenti e accettano iscrizioni http://www.icron.it/services/icronGO/el ... ra=2018120

Io dovrei provare a farlo (questo e la maratona) a 5'/km
Ogni sabato alle 9 ti aspettiamo a Roma Parco del Pineto per 5km cronometrati gratuiti https://www.facebook.com/romapinetoparkrun/
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Sgamat
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Re: gara su strada 30km marzo 2018

Messaggio da Sgamat » 8 feb 2018, 16:20

Per la maratona abbiamo lo stesso obiettivo secondario (il primario per me è chiuderla sulle mie gambe e possibilmente con il sorriso)...
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Re: gara su strada 30km marzo 2018

Messaggio da La forza di crederci » 13 feb 2018, 17:51

4 marzo 2018: 'tra valli e pinete' a Ravenna.... 30 km e anche una mezza
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Re: gara su strada 30km marzo 2018

Messaggio da ceres1976 » 14 feb 2018, 18:15

Sgamat ha scritto:non conosco i tuoi tempi ma ci possiamo organizzare..

tu sei sicuro ci sia il lunghissimo di Rieti? perché ho sentito di gare annullate in quella gara per le votazioni
Si è confermata....ho parlato con l'organizzatore ed a breve mi iscrivo con due compagni di squadra... farò anche il "lunghissimo dei giardini di marzo,il 25,di 27,5km
27-11-2011 21,0975 km TRINO(VC) 1H32MINE52R.T.
26-11-2017 34^FIRENZE MARATHON 3H32E07R.T.
01-10-2017 XIV TROFEO S.IPPOLITO 40E51R.T.
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Re: gara su strada 30km marzo 2018

Messaggio da shaitan » 15 feb 2018, 9:54

peccato sia il 25 e non il 18 :-D

in ottica maratona l'avrei preferito di gran lunga
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Re: gara su strada 30km marzo 2018

Messaggio da Sgamat » 15 feb 2018, 10:40

io il 25 marzo sarò a Grosseto per la GrossetoCastiglione di 23 km....per il 4 marzo a Rieti ci sto pensando ancora!!!
Ultimo lungo pre maratona (36 km) fatto 4 domeniche prima è troppo lontano?
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Re: gara su strada 30km marzo 2018

Messaggio da Andybike » 15 feb 2018, 10:57

Non competitiva 30 km, richiesto certificato medico, deposito borse, ristori sul percorso e servizio pacer con ritmo più veloce 4:30

Iscrizione 3,00 EUR, pettorale incluso (no chip cronometraggio)

Domenica 25 febbraio a Tribano PD

http://www.podistitribano.it/images/Loc ... 202018.jpg
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Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
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10 km 44'59" 10.09.2017 S. Giorgio d.P. PD

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Re: gara su strada 30km marzo 2018

Messaggio da shaitan » 15 feb 2018, 11:01

Sgamat ha scritto: Ultimo lungo pre maratona (36 km) fatto 4 domeniche prima è troppo lontano?
dipende dopo cosa fai :D

molte tabelle hanno il 35/36 a -5 e un 30/32 a -3

Però appunto dipende...

io farò il 32.6 Rieti a -5 e il 36 a -3 (temo sulla ciclabile verso castel giubileo), alcuni lo sconsigliano perché potresti non recuperare in tre settimane, ma io la prima maratona la preparai (si fa per dire) con un solo lungo (causa infortunio + roma ostia di mezzo) da 36 a -2 per cui :D
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