Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019
Ah vuoi dire che ho letto quello che volevo io? eheheheheheheh
Mamma mia che pignoli che siete voi bugianen!
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#roadtoripigliamocialmeglio
Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019
Sai che un campo fassano sono preparatissimo
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019
La sto giusto preparando
Il coach mi ha dato una tabella praticamente di TUTTA CORSA IN SALITA
forse morirò
Però sono felice perché adoro la val di Fassa
Il coach mi ha dato una tabella praticamente di TUTTA CORSA IN SALITA
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019
digli al coach che 22 sono in discesa
appena rientrato dalla valle, già mi manca
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019
Sono gli ultimi 4 che mi spaventano moltissimo
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019
Eh niente Frank, più testardi e cocciuti di San Tommaso abbiamo fissato hotel a Cavalese... caldi a non tornare a Moena dopo la gara x poi ridiscendere la valle direzione casa!
Ora sorge la domanda: comemminchia si prepara sta marcialonga? ma più che altro, considerandola test per Berlino, che lettura le si deve dare? su che passo la si deve impostare? uffa!
Ora sorge la domanda: comemminchia si prepara sta marcialonga? ma più che altro, considerandola test per Berlino, che lettura le si deve dare? su che passo la si deve impostare? uffa!
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019
Ma forse anche noi sfruttiamo una smartbox e ci fermiamo a Cavalese, vedremo. Mah guarda io farei la solita formula riscaldamanto lungo + gara. Certo 22 km scendi leggermente e andrebbero fatti un pelo piu veloci del ritmo LL, poi negli ultimi 4 che si sale si muore da eroi come succede sempre in maratona
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019
Minchia devo mettermi lì con giulio e capire dove andare a parare!
#roadtoripigliamocialmeglio
Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019
Prenotato albergo a Moena provvedo all'iscrizione. ..una delle gare che ho sempre desiderato fare, il sogno sta per avverarsi. .
Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"