In effetti non avevo valutato un grosso rischio ... E beh ... Sono gonfio che quasi rotolo da quanto ho mangiato in sti due gg. OrA mi vesto vado e PITTO tutti
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5° maratona Coast to Coast Sorrento - Amalfi 15/12/2013
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enzomagno
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Re: 5° maratona Coast to Coast Sorrento - Amalfi 15/12/2013
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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Poderoso 75
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Re: 5° maratona Coast to Coast Sorrento - Amalfi 15/12/2013
Buone corse a tutti ... Un po' meno al gattaccio 
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oedem
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Re: 5° maratona Coast to Coast Sorrento - Amalfi 15/12/2013
buona corsaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
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crop74
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Re: 5° maratona Coast to Coast Sorrento - Amalfi 15/12/2013
in bocca al lupo !!!
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
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oedem
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Re: 5° maratona Coast to Coast Sorrento - Amalfi 15/12/2013
ancora nessuna news?
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enzomagno
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Re: 5° maratona Coast to Coast Sorrento - Amalfi 15/12/2013
2 22 00 ... Sono scoppiato al 26esimo ... Gara durissima ... Mastrolore mi ha sverniciato ... Credo
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Cicerone24
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Re: 5° maratona Coast to Coast Sorrento - Amalfi 15/12/2013
Ragazzi è finita!!! Sono soddisfattissimo...2h36...ho tenuto la media che mi ero imposto, ho calcolato benissimo la gara...mai in affanno...nelle discese recuperavo ma senza strafare...sono arrivato benissimo. Nessun crollo...comunque "il muro" iniziale è stato duro ma si affronta poi secondo me la salita che davvero fa paura è quella a conca dei marini al 26* km...li davvero se non ne hai piu crolli. Fortuna che grazie ai vostri consigli lo sapevo e ho preso un enervit verso il 24*km...poi la discesa e l'ultimo km fatto a 3.40 hanno messo la ciliegina sulla torta. Ovviamente è inutile che vi parli dei panorami...mozzafiato. Questa è la prima volta che raggiungo una distanza tale...ora Maratona di Roma
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Napoli-Pompei(28Km)24/11/2013: 2h 21' 31"
Coast to Coast(31,3km)15/12/2013: 2h 36'36"
Maratona di Rimini(42.195mt)26/4/2015: 3h 43' 36''
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filorun
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Re: 5° maratona Coast to Coast Sorrento - Amalfi 15/12/2013
Complimenti a tutti ragazzi per la gara durissima che avete affrontato. A me è venuto il fiatone solo a guardare l'altimetria 
Ma permettetemi una grandissima esultanza per l'ennesima impresa di un grande avventuriero della corsa, un "corsaro" più che un runner, enzo "il gatto" magno! Il migliore 
Ma permettetemi una grandissima esultanza per l'ennesima impresa di un grande avventuriero della corsa, un "corsaro" più che un runner, enzo "il gatto" magno! Il migliore -
titti74
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Re: 5° maratona Coast to Coast Sorrento - Amalfi 15/12/2013
Quoto filorun . Enzo miao sei un grande!!!!
Chi ha un perché abbastanza forte può superare qualsiasi come
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Petronio
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Re: 5° maratona Coast to Coast Sorrento - Amalfi 15/12/2013
Complimenti al gattaccio, è inaffondabile e nonostante tutto quello che ha mangiato ha fatto un tempone!!!!
Bravo Cicero, la gara è difficilissima da gestire ma adesso hai fatto pure un buon test in vista maratona!!! E vi farà bene 'sta gara, è tutta muscolare...tra un mesetto andrete ancora più forti!!!!
Bravo Cicero, la gara è difficilissima da gestire ma adesso hai fatto pure un buon test in vista maratona!!! E vi farà bene 'sta gara, è tutta muscolare...tra un mesetto andrete ancora più forti!!!!
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
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