Salomon Running - Milano - 17/09/2017
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
Re: Salomon Running - Milano - 17/09/2017
Fatta la 25, per la prima volta. Lo scopo era come lungo per maratona (ho fatto 8 km prima) ma mi sa che ho sbagliato gara. Personalmente non mi è piaciuto tanto come percorso.
Ne sono uscito male, tra fastidi digestivi in gara e ritmi sbagliati nei primi km.
Inviato dal mio FEVER utilizzando Tapatalk
Ne sono uscito male, tra fastidi digestivi in gara e ritmi sbagliati nei primi km.
Inviato dal mio FEVER utilizzando Tapatalk
10km: 10/11/19 45:12 Busto Arsizio HM
Mezza: 10/11/19 1:37:50 Busto Arsizio HM
Maratona: 28/10/2018 4:54:30 Venice Marathon
Mezza: 10/11/19 1:37:50 Busto Arsizio HM
Maratona: 28/10/2018 4:54:30 Venice Marathon
Re: Salomon Running - Milano - 17/09/2017
A me il Fenix mi da ascesa 83 discesa 92ZardoZ ha scritto:Ciao, una curiosità: chi ha fatto la 15km può postare che dislivello gli risulta?
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Percorso dei 15 molto bello...divertentissimo il pezzo dentro il city life...un po' meno il fossato del castello con il fango della pioggia di ieri. Conunque tra tratti veloci e tratti lenti un bell'allenamento in vista della Cangrand half!
PS: la birra all'arrivo top!
Il piacere del sorpasso dell'avversario è un'ascesa paradisiaca, ci si libera dei peccati e si fugge dall'inferno delle retrovie.
http://corroconmestesso.blogspot.com/
http://corroconmestesso.blogspot.com/
Re: Salomon Running - Milano - 17/09/2017
Il mio Garmin mi dà solamente 60,2 metri di quota guadagnataZardoZ ha scritto:Ciao, una curiosità: chi ha fatto la 15km può postare che dislivello gli risulta?
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Ho finito la gara in 1h11'38" ma ho sentito parecchio le scale scivolose, il fango e quella corda per arrampicarsi al City Life Comunque, percorso molto divertente
5 km: 20'45" PAR cinquepuntozero Canegrate 01/07/2021
10 km: 42'47" Milano21 30/11/2021
Mezza maratona: 1h34'23" Mezza Maratona di Trecate 27/02/2022
Maratona: 3h28'22" Brescia Art Marathon 10/03/2019
10 km: 42'47" Milano21 30/11/2021
Mezza maratona: 1h34'23" Mezza Maratona di Trecate 27/02/2022
Maratona: 3h28'22" Brescia Art Marathon 10/03/2019
Re: Salomon Running - Milano - 17/09/2017
Anche io mi sono divertito anche se da "animale da strada" quale sono ho patito molto alcuni pezzi, soprattutto le discese del Montestella (ripide ed infangate... non sarei mai riuscito a buttarmici a capofitto come avrebbe fatto un buon "trailer").
Ho notato alcune pecche organizzative quest'anno:
- Ingresso / uscita dal fossato del Castello dallo stesso punto... improponibile.
- Al 7°km, in Corso Sempione, assieme ad un compagno di squadra abbiamo ripreso la coda della 10: per cui sotto i 4'/km avrei dovuto far slalom in una ciclabile ristretta tra una marea di gente che camminava o andava a 6'30''/7' Risultato: ci siamo dovuti buttare in strada con il rischio di farci stirare da qualche auto
- I vigili non sempre sono riusciti a "tenere a bada" gli automobilisti, ma di questo mi rendo conto che non gli si può dare alcuna colpa
Sicuramente portato a casa un buon lungo com'era nei miei piani (1h49' e spicci). Nonostante tutto, credo che ci ritornerò anche l'anno prossimo, non fosse altro che per la birrozza alla fine
Ho notato alcune pecche organizzative quest'anno:
- Ingresso / uscita dal fossato del Castello dallo stesso punto... improponibile.
- Al 7°km, in Corso Sempione, assieme ad un compagno di squadra abbiamo ripreso la coda della 10: per cui sotto i 4'/km avrei dovuto far slalom in una ciclabile ristretta tra una marea di gente che camminava o andava a 6'30''/7' Risultato: ci siamo dovuti buttare in strada con il rischio di farci stirare da qualche auto
- I vigili non sempre sono riusciti a "tenere a bada" gli automobilisti, ma di questo mi rendo conto che non gli si può dare alcuna colpa
Sicuramente portato a casa un buon lungo com'era nei miei piani (1h49' e spicci). Nonostante tutto, credo che ci ritornerò anche l'anno prossimo, non fosse altro che per la birrozza alla fine
Strava https://www.strava.com/athletes/3000413
My blog http://eastwood89.blogspot.com/
PB 10k - 36'48'' (Cusano Milanino, 19/05/2018) - Non omologata
PB 21k - 1h20'22'' (Berlino, 22/08/2021)
PB 42k - 2h52'41'' (Valencia, 2/12/2018)
My blog http://eastwood89.blogspot.com/
PB 10k - 36'48'' (Cusano Milanino, 19/05/2018) - Non omologata
PB 21k - 1h20'22'' (Berlino, 22/08/2021)
PB 42k - 2h52'41'' (Valencia, 2/12/2018)
Re: Salomon Running - Milano - 17/09/2017
Anche io ho fatto la 25km in ottica lungo maratona e mi sono tuttosommato divertito, il percorso secondo me è bello ma l'organizzazione è notevolmente migliorabile...
- come già detto l'incrocio in ingresso e uscita dal fossato era pericoloso, bastava invertire il senso di marcia all'interno... (forse ha sbagliato il primo e dietro tutti????)
- i ristori con solo acqua sono proprio il minimo sindacale... qualche cosa di solido e dei sali almeno in uno non sarebbero stati male
- stesso discorso per la fine... zero cibo (banane,mele qualcosa...) ottima la birra
- qualche riferimento chilometrico... almeno ogni 5km si potrebbe fare
Insomma l'impressione è quella di una gara da minima spesa massima resa...il percorso merita, sicuramente la rifarò ma non sarà un appuntamento di quelli imperdibili...
- come già detto l'incrocio in ingresso e uscita dal fossato era pericoloso, bastava invertire il senso di marcia all'interno... (forse ha sbagliato il primo e dietro tutti????)
- i ristori con solo acqua sono proprio il minimo sindacale... qualche cosa di solido e dei sali almeno in uno non sarebbero stati male
- stesso discorso per la fine... zero cibo (banane,mele qualcosa...) ottima la birra
- qualche riferimento chilometrico... almeno ogni 5km si potrebbe fare
Insomma l'impressione è quella di una gara da minima spesa massima resa...il percorso merita, sicuramente la rifarò ma non sarà un appuntamento di quelli imperdibili...
i miei P:B:
10km 42:28 (trofeo montestella 2018)
21km 1h 34' 31'' (corripavia 2018)
42km 3h 32' 57''(reggio emilia '22)
10km 42:28 (trofeo montestella 2018)
21km 1h 34' 31'' (corripavia 2018)
42km 3h 32' 57''(reggio emilia '22)
- baldo
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 541
- Iscritto il: 27 ott 2011, 12:10
- Località: Zavattarello e in giro ...
Re: Salomon Running - Milano - 17/09/2017
X il 3' anno consecutivo concluso la 25k. Bella e divertente come sempre e con un ottimo clima, intendo meteo. Mi associo alla pecca dell'ingresso nel fossato del castello, quando sono passato mi sono fermato per capire il senso di marcia e da quanto ho capito molti come me non sapevano dove e come proseguire e dove fosse il corretto senso di marcia. A parte questo direi ottima gara. Da ripetere
Re: Salomon Running - Milano - 17/09/2017
Condivido le vostre critiche. Aggiungo una gestione del deposito borse ridicola. Nemmeno nella tapasciata più scassata ho visto la gente scavalcare per recuperare la sacca. I sali c'erano.
Poi ho capito che non è una gara da tempo ma chi voleva fare il furbo poteva tagliare il fossato del castello. Ci voleva un tappeto al giro di boa.
Gara divertente. Si vedono pezzi di Milano che per me, runner di periferia sono inconsueti.
Fatto i 25 km con tre amici chiacchierando quasi per tutto il percorso. Era un lungo per la maratona e penso sia stato comunque allenante.
Inviato dal mio SM-T805 utilizzando Tapatalk
Poi ho capito che non è una gara da tempo ma chi voleva fare il furbo poteva tagliare il fossato del castello. Ci voleva un tappeto al giro di boa.
Gara divertente. Si vedono pezzi di Milano che per me, runner di periferia sono inconsueti.
Fatto i 25 km con tre amici chiacchierando quasi per tutto il percorso. Era un lungo per la maratona e penso sia stato comunque allenante.
Inviato dal mio SM-T805 utilizzando Tapatalk
Re: Salomon Running - Milano - 17/09/2017
I sali probabilmente Non li ho visti io...susodueto ha scritto:Condivido le vostre critiche. Aggiungo una gestione del deposito borse ridicola. Nemmeno nella tapasciata più scassata ho visto la gente scavalcare per recuperare la sacca. I sali c'erano.
Poi ho capito che non è una gara da tempo ma chi voleva fare il furbo poteva tagliare il fossato del castello. Ci voleva un tappeto al giro di boa.
Gara divertente. Si vedono pezzi di Milano che per me, runner di periferia sono inconsueti.
Fatto i 25 km con tre amici chiacchierando quasi per tutto il percorso. Era un lungo per la maratona e penso sia stato comunque allenante.
Inviato dal mio SM-T805 utilizzando Tapatalk
Condivido anche una mezz'ora buona per il ritiro della sacca...
Inviato dal mio ALE-L21 utilizzando Tapatalk
i miei P:B:
10km 42:28 (trofeo montestella 2018)
21km 1h 34' 31'' (corripavia 2018)
42km 3h 32' 57''(reggio emilia '22)
10km 42:28 (trofeo montestella 2018)
21km 1h 34' 31'' (corripavia 2018)
42km 3h 32' 57''(reggio emilia '22)
Re: Salomon Running - Milano - 17/09/2017
Ciao a tutti.
Ho fatto anche io la 25 a ritmi vari. Condivido che i primi km servivano a disintrupparsi. E non era assolutamente semplice dato che le strettoie abbondavano. Il percorso nel complesso mi è piaciuto però. Il fango secondo me è indispensabile per poterlo definire un "city trail"
Per i ristori di una 25km dei "solidi" potevano starci. Ma non erano necessari. I gel energetici invece son stati graditi. (Con i soliti furbetti che ne prendevano a manciate)
Per il deposito borse spero si organizzino meglio l'anno prossimo: buttare dentro le borse ad minchiam la mattina ha significato il delirio al ritiro. Un minimo di criterio nell'appenderle (magari in ordine crescente da sx a dx) eviterà almeno metà del casino o del tempo di ricerca .
Ultimo dubbio: il chilometraggio. A tanti è venuto sui 24. ( il mio Polar, ha dato 23 netti). Ora capisco che nella torre il GPS non poteva funzionare e li posso giustificare un km perso.
Ma comunque guardando l'ultimo intertempo sul sito di Endu, mi fa notare che ho tenuto un ritmo (per me) impossibile. Quasi 7 km a 3.19. quindi o son diventato un fenomeno oppure c'era almeno 1 km in meno . Vi torna?
Ho fatto anche io la 25 a ritmi vari. Condivido che i primi km servivano a disintrupparsi. E non era assolutamente semplice dato che le strettoie abbondavano. Il percorso nel complesso mi è piaciuto però. Il fango secondo me è indispensabile per poterlo definire un "city trail"
Per i ristori di una 25km dei "solidi" potevano starci. Ma non erano necessari. I gel energetici invece son stati graditi. (Con i soliti furbetti che ne prendevano a manciate)
Per il deposito borse spero si organizzino meglio l'anno prossimo: buttare dentro le borse ad minchiam la mattina ha significato il delirio al ritiro. Un minimo di criterio nell'appenderle (magari in ordine crescente da sx a dx) eviterà almeno metà del casino o del tempo di ricerca .
Ultimo dubbio: il chilometraggio. A tanti è venuto sui 24. ( il mio Polar, ha dato 23 netti). Ora capisco che nella torre il GPS non poteva funzionare e li posso giustificare un km perso.
Ma comunque guardando l'ultimo intertempo sul sito di Endu, mi fa notare che ho tenuto un ritmo (per me) impossibile. Quasi 7 km a 3.19. quindi o son diventato un fenomeno oppure c'era almeno 1 km in meno . Vi torna?
PA-II-CA:
Perito Agrario - Ing. Informatico - Corridore Amatoriale
Perito Agrario - Ing. Informatico - Corridore Amatoriale
Re: Salomon Running - Milano - 17/09/2017
Nella gara da 15, approcciandosi ai ristori, prima c'erano i sali e poi c'era l'acqua.
Io ho trovato dei volontari disponibilissimi che indicavano chiaramente cosa c'era e dove.
Sono mancati, a mio avviso, gli spugnaggi: ne ho visto uno solo, alla fine della discesa della spirale, e penso fosse riservato solo agli atleti della 25, in quanto quando sono passato io, che non sono certo un fulmine, stavano ancora preparando il tutto.
Ultima cosa: l'anno scorso c'erano anche i gel, distribuiti nel rettilineo che porta alla piccola scalinata tra Cadorna e Parco Sempione... e' stato un peccato non riaverli anche quest'anno
Io ho trovato dei volontari disponibilissimi che indicavano chiaramente cosa c'era e dove.
Sono mancati, a mio avviso, gli spugnaggi: ne ho visto uno solo, alla fine della discesa della spirale, e penso fosse riservato solo agli atleti della 25, in quanto quando sono passato io, che non sono certo un fulmine, stavano ancora preparando il tutto.
Ultima cosa: l'anno scorso c'erano anche i gel, distribuiti nel rettilineo che porta alla piccola scalinata tra Cadorna e Parco Sempione... e' stato un peccato non riaverli anche quest'anno