15a Marcialonga Running - Moena (TN) - 03/09/2017

[franchino]

già aperte da tempo le iscrizioni alla nuova edizione di questa bella gara che unisce la val di fassa alla val di fiemme. Io c'è!
http://www.marcialonga.it/marcialonga_running/

[CorriBabboneCorri]

sai che ti invidio ogni post che metti
la gara parte praticamente da dove mi fermo io con i miei allenamenti in Val di Fassa in agosto, oltre Moena non vado mai o tornare a Campitello poi è lunga

[franchino]

E io sono innamorato della valle e ogni scusa è buona per tornarci. Ti capisco infatti io i lunghi li faccio da pozza a Canazei e poi così torno in discesa!

[Cagnulein]

c'è per caso un servizio navetta che porta da moena a cavalese gli spettatori che voi sappiate?

[franchino]

No, ci sono i pullman di linea comunque.

[mattiatrotta]

Sinceramente molto interessato... praticamente convinto di venire... devo solo tagliare la testa al toro ed iscrivermi!

[franchino]

dai che merita!

[sammy1987]

Mi segno, ci sono quasi sicuramente!

...e ieri mi sono iscritta! Quel giorno ho in tabella 23 km quindi la salita finale la farò molto tranquillamente

[baldo]

iscritto per la 5° edizione consecutiva

[sammy1987]

Commentino sulla marcialonga..si è deciso di partire stamattina prestissimo e non passare la notte del sabato là...dormito circa tre ore, alle 5.15 sono al parcheggio di ritrovo ...arriva l'amico che mi sta aiutando molto con la preparazione e in generale sul mio modo di correre...mi fido totalmente di lui e quindi terrò a mente il suo consiglio su come correre la gara...l'altro ragazzo che doveva venire con noi ha dato forfait si è preso a letto e Si è svegliato quando eravamo già per strada [emoji23]
Alle 7.30 siamo a Cavalese, il tempo di trovarci con altri, cambiarci, prendere il bus per moena e siamo alla partenza...partiamo, si sta benissimo, sono in canotta e pantaloncini ma l'aria fresca, quasi fredda, è quello che ci voleva...da tabella dovrei fare 23 km tranquilli, ovviamente è impossibile trattenersi...cerco comunque di non strafare, memore di brutte esperienze...i primi 12 km quando vedo che mi avvicino ai 5'/km rallento, ho troppa paura di scoppiare...poi però decido di provare ad accelerare, tenendo conto che il mio obbiettivo è la mezza e poi si va in tranquillità considerata anche la salita...comincio a girare a 4'45/4'50 con pochissima fatica...l'obbiettivo di stare sotto l'ora e 45 è centrato! Poi rallento, il 22 a 5'25" e poi inizia la salita, circa 4 km di saliscendi...terribile il primo tratto, se non sbaglio al 19%...alla fine la fatica si fa sentire, taglio il traguardo in 2h 15' a 5'13" di media finale...(l'amico ha finito in 1h 43', 3'47"/km)...contentissima!


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