19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018
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Re: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018
Ripeto: l'altimetria e le pendenze non sono un problema
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Re: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018
E il fondo? Si sente la differenza rispetto all’asfalto?
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Re: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018
Sicuramente si, anche se le scarpe da asfalto vanno benissimo.
Nel tratto in salita e negli ultimi km in discesa il percorso è nel bosco con sterrato compatto, più morbido dell'asfalto. Nel tratto iniziale in discesa c'è molta ghiaia, di diversa pezzatura. Mai troppo grossa da rischiarci le caviglie.
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Re: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018
Salve, una domanda per chi ha già partecipato: non avendo avuto la possibilità di trovare alloggio a Dobbiaco, sono costretto in qualche modo ad arrangiarmi all'arrivo. Volevo sapere se sono ben organizzati con docce mobili e se ci sono spazi appositi per cambiarsi in qualche modo darsi una sciacquata.
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Re: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018
A Dobbiaco docce calde divise tra uomini e donne. Subito dopo l'arrivo.
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Re: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018
Andybike ha scritto:A Dobbiaco docce calde divise tra uomini e donne. Subito dopo l'arrivo.
grazie Andybike
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Re: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018
Ciao a tutti!
Allora, come ci si allena nel mesetto abbondante che manca?
Vi racconto cosa penso di fare....
Premesso che vengo dalla Sarnico-Lovere che mi è piaciuta, ma sono stato frenato dal caldo e dal fatto che non mi sentivo bene, infatti stavo covando la “malattia mani-piedi-bocca” che è fiorita domenica sera (grazie a mio figlio l’untore).
Detto ciò, farò così:
Infrasettimanale sempre un progressivo e un’uscita di ripetute lunghe in percorso con qualche cavalcavia (abito a Lodi...).
Domenica 6 mezza di Piacenza oppure tapasciata cercando di stare sui 25 km.
Domenica 13 tapasciata ulteriormente lunga.
Domenica 20 dovrebbe esserci tapasciata sulle colline di San Colombano al Lambro, un po’ di dislivelli ci sono.
La settimana successiva sarà un problema: uscirò per lavoro tutti i giorni alle 6 per rientrare alle 20.
Quindi solo tapasciata sabato 26 o domenica 27 facendo un lungo.
La settimana successiva qualche sgambata tranquilla.
Partenza per Dobbiaco il venerdì con tutta la famiglia.
Che ne dite?
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Vi racconto cosa penso di fare....
Premesso che vengo dalla Sarnico-Lovere che mi è piaciuta, ma sono stato frenato dal caldo e dal fatto che non mi sentivo bene, infatti stavo covando la “malattia mani-piedi-bocca” che è fiorita domenica sera (grazie a mio figlio l’untore).
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Domenica 20 dovrebbe esserci tapasciata sulle colline di San Colombano al Lambro, un po’ di dislivelli ci sono.
La settimana successiva sarà un problema: uscirò per lavoro tutti i giorni alle 6 per rientrare alle 20.
Quindi solo tapasciata sabato 26 o domenica 27 facendo un lungo.
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Re: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018
Iscritto! Ci vediamo fra un mesetto
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21 Km: 1:34:47(27.06.2017 Moonlight Half marathon Jesolo)
42 Km: 3:29:01(27.11.2016 Maratona Reggio Emilia)
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Re: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018
Ragazzi ho sentito una mezza voce che questa sara' l'ultima edizione della Cortina Dobbiaco pero' non so se sia vera o meno sta voce
Mi hanno detto che le ultime edizioni non hanno avuto un gran riscontro che che sono in partita da qualche anno , qualcuno ha info in merito ?
pero guardando le classifiche non sembrerebbe , nel senso che sono si passati da circa 4700 del 2015 e 2014 ai 3800 del 2016 e 2017 ma sono comunque ottimi numeri ...bohh
Mi hanno detto che le ultime edizioni non hanno avuto un gran riscontro che che sono in partita da qualche anno , qualcuno ha info in merito ?
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MM50
PB:10k 39m40s ,21k 1h25m38s , 30k 2h07m40s , 42k 3h07m45s
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Re: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018
Io mi sono iscritto mesi fa, ma non so mica se riuscirò a farla. A causa di continui stop non riesco a mettere chilometri nelle gambe.