19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018
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Re: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018
Io mi ricordo anche lo strappettino prima di Cimabanche, comunque concordo che la salita è quasi tutta nei primi 10k, e va presa con mooolta calma. Noto anche che non sono l’unico a pensare che gli ultimi km siano segnati a cavolo, anch’io credo che non siano 30k ma qualcosina meno.
Buona fortuna a chi correrà domenica, è una gara molto bella soprattutto all’inizio, purtroppo quest’anno non posso ma è già in calendario per il 2019, infortuni e lavoro permettendo...
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Re: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018
l'anno scorso era così. e pure lo scorso anno avevano scritto che i bus partivano fino alle 7.00.
noi lo abbiamo preso tardi, intorno alle 7.30 se non ricordo male e c'erano diversi autobus in fila.
Conviene in ogni caso essere alla stazione di dobbiaco per le 7.00
42,2Km: 2h46'50" Firenze 2018
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Re: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018
io ho certezza che l'ultimo km era segnato a 750m dall'arrivo. Lo scorso anno nella mia testa avevo fatto conti per stare sotto le 2 ore dovevo correre l'ultimo km ai 3 al km. Per cui tirari leggermente i remi in barca, quando ho compreso l'errore ho spinto a tutta arrivando 6 secondi dall'obiettivo. Poi non so se la gara sia effettivamente più corta, il gps tra gallerie e alberi può fare difetto sicuramente.Skiptomylou ha scritto: ↑30 mag 2018, 10:49 Io mi ricordo anche lo strappettino prima di Cimabanche, comunque concordo che la salita è quasi tutta nei primi 10k, e va presa con mooolta calma. Noto anche che non sono l’unico a pensare che gli ultimi km siano segnati a cavolo, anch’io credo che non siano 30k ma qualcosina meno.
Buona fortuna a chi correrà domenica, è una gara molto bella soprattutto all’inizio, purtroppo quest’anno non posso ma è già in calendario per il 2019, infortuni e lavoro permettendo...
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Re: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018
Io ho fatto la gara una volta con il Polar M400 e l'anno successivo con V800, con chip GPS diversi. Il 400 ha centrato esattamente i 30 km, l'800 ci è andato molto molto vicino.
Riguardo invece la discesa, io la ho trovata più impegnativa della salita: la salita ha fondo uniforme e prevalentemente terroso, quindi morbido. La discesa invece ha una grande alternanza di fondo: da terra a petraia, diversi tratti in falsopiano e diversi sottopassi quando si incrocia la statale che obbligano a scendere e risalire con pendenze fastidiose, e su terreno con poca coerenza. Ritorna tutto terreno morbido poco prima del lago di Dobbiaco e fino a 1 km circa dall'arrivo, dove inizia l'asfalto.
Attenzione agli ultimi 500 metri: curva a U molto stretta verso destra e quindi ad angolo retto verso sinistra per entrare nel parco. Da lì potete sprintare per gli ultimi metri con il tracciato che descrive un'ampia curva verso sinistra.
Riguardo invece la discesa, io la ho trovata più impegnativa della salita: la salita ha fondo uniforme e prevalentemente terroso, quindi morbido. La discesa invece ha una grande alternanza di fondo: da terra a petraia, diversi tratti in falsopiano e diversi sottopassi quando si incrocia la statale che obbligano a scendere e risalire con pendenze fastidiose, e su terreno con poca coerenza. Ritorna tutto terreno morbido poco prima del lago di Dobbiaco e fino a 1 km circa dall'arrivo, dove inizia l'asfalto.
Attenzione agli ultimi 500 metri: curva a U molto stretta verso destra e quindi ad angolo retto verso sinistra per entrare nel parco. Da lì potete sprintare per gli ultimi metri con il tracciato che descrive un'ampia curva verso sinistra.
Assindustria Sport Padova - SM55
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Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD
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Re: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018
Grazie a tutti per condividere le vostre esperienze...una domanda...i ristori come sono organizzati? Bicchieri?bottigliette?solo acqua?...qualcosa da mangiare?
5 km : 22.59 - 07.04.2019 Vivicitta'
10 km: 47.49 - 06.05.2017 Run for a Smile
Mezza: 1.46.51 - 11.11.2018 Garda Trentino Half Marathon
30 km: 3.12.55 - 03.06.2018 Cortina Dobbiaco Run (conto aperto....maledetto ginocchio )
Next: maratona?
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Re: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018
Grazie a tutti per i preziosi consigli.
10 km: 40.58 San Donnino (Mo) 12/19
21 km: 1.28.55 Castel Maggiore (BO) 12/19
42 km: 3.15.59 Valencia 12/19
50 km: 5.38.57 PT-Abetone 06/18
21 km: 1.28.55 Castel Maggiore (BO) 12/19
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Re: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018
Grazie anche da parte mia! Appena arrivato a Dobbiaco! Nubi basse e 10°C
https://www.strava.com/athletes/30081965
2018: Jamarun, CDR, Molveno Lake Running, Skylakes, 3 Coste Trail, Primiero 26k, Vellai Cart Ex., Cansiglio Run 34k, Short Trail delle Orchidee, Triolada, Transpelmo, Short Delicious Trail, Borc Trail
2018: Jamarun, CDR, Molveno Lake Running, Skylakes, 3 Coste Trail, Primiero 26k, Vellai Cart Ex., Cansiglio Run 34k, Short Trail delle Orchidee, Triolada, Transpelmo, Short Delicious Trail, Borc Trail
Re: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018
Mi ricorda due anni fa: con moglie e gatto ad annoiarsi in albergo per pioggia e temperatura fredda...
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Re: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018
PB:
21K 1:37:27 (2021, Cittadella (PD))
42K 3:44:17 (2017, UNESCO Cities Marathon)
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Re: 19^ Cortina Dobbiaco Run - Cortina (BL) / Dobbiaco (BZ) - 03/06/2018
FRA POCO SI PARTE....
10K: PISTOIA: 35'41
21k: ROMA: 1:19'26
30k : CORTINA-DOBBIACO 2:03'20
42k: NEW YORK: 2:52:00 PISA : 2:50:38
50K: PISTOIA-ABETONE: 4:46:36
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