Sto aspettando che pubblichino il link agli hotel convenzionati e all'iscrizione al giro di Montisola (l'anno scorso era gratis se soggiornavi in un hotel convenzionato)... che voi sappiate anche l'anno scorso ci hanno messo così tanto?
Non importa quanto lentamente si va, finché non ti fermi Confucio
PB:
10k: 54:16 (DeejayTen Milano 13/10/2019)
21k: 1:58:35 (La Mezza di Torino 18/03/2018)
Wings For Life World Run: 17,25km (Milano 06/05/2017)
Ciao,nessuno dal Friuli che viene ha fare la Sarnico?!Per me sarebbe la mia prima corsa oltre i 21 km..L'unica cosa che qua in zona non trovo nessuno, intenzionato/a ha farla e mi rompe muovermi da solo, se qualcuno vuole condivedere viaggio e pernottamento mi faccia un fischio che ne parliamo, ciao buona Domenica
anche io non ho mai corso oltre i 21 km e vorrei provare a fare questa corsa visto che se ne parla tanto bene, solo che non ho idea di come poter strutturare l'allenamento, qualcuno ha qualche idea o programmino da suggerirmi per farmi arrivare a correre 25 km ?
Quest'anno ho fatto 7 mezze maratone con il miglior tempo di 1.47
Grazie...
Non importa quello che trovi alla fine della corsa, l'importante è quello che provi mentre corri...
io l'anno scorso ho fatto così: mi sono allenato come per le mezze, allungando un po' i lunghi (scusa il gioco di parole), arrivando ai 24km in allenamento.
Alla fine, l'ho portata a casa in 2.05 (5'/km), che era praticamente il mio passo da mezza (1.45 il mio PB sui 21km).
Un comasco a Milano ...if Winter comes, can Spring be far behind? - P.B. Shelley Fletto i muscoli e sono nel vuoto - Rat-Man
due settimane prima... preparavo anche la Wings for life (fatta poi il 7 maggio), nella quale sono arrivato a 27km, praticamente allo stesso ritmo (5'/km)
Un comasco a Milano ...if Winter comes, can Spring be far behind? - P.B. Shelley Fletto i muscoli e sono nel vuoto - Rat-Man
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