A due settimane dallo start presento questa gara di 25 km. Prevista anche una 14 km.
Sono iscritto alla 25, che si presenta abbastanza tosta nel finale: la salita in piazza Grande a Montepulciano è decisamente impegnativa, e la conosco bene avendo lavorato lì per quattro anni. Essendo affezionato a quei posti non potevo mancare...
Qui il link: https://www.montepulcianorun.it/
Montepulciano Run (SI) - 29/09-01/10/2017
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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Montepulciano Run (SI) - 29/09-01/10/2017
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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10 km: 35.49 (2013)
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Re: Montepulciano Run (SI) - 29/09-01/10/2017
Fatta da solo credo...
La gara è molto dura, si scende da San Biagio alla frazione Stazione con qualche strappetto qua e là ostico... poi dopo la Stazione si risale con altimetria spesso impegnativa. Come detto, nel finale salita ardua per arrivare in piazza Grande (anche un tratto su scalini).
80% almeno sterrato, ma fatto anche prato tipo cross e tratto da urban trail con quegli scalini.
Ho amministrato bene le forze, sono soddisfatto.
La gara è molto dura, si scende da San Biagio alla frazione Stazione con qualche strappetto qua e là ostico... poi dopo la Stazione si risale con altimetria spesso impegnativa. Come detto, nel finale salita ardua per arrivare in piazza Grande (anche un tratto su scalini).
80% almeno sterrato, ma fatto anche prato tipo cross e tratto da urban trail con quegli scalini.
Ho amministrato bene le forze, sono soddisfatto.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)