Compagni per correre a GENOVA?!!
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Re: Compagni per correre a GENOVA?!!
Ragazzi, vi chiedo un aiuto: sono un genovese che abita in Sardegna. Quando rientro a Zena mi alleno alla Sciorba. Siccome tra una settimana ho in programma ripetute brevi in salita (10 x 100) seguite da 8 km in piano, qualcuno sa se accanto alla Sciorba ci sia una salita con una buona pendenza, così poi farei gli 8 km in pista?
Grazie mille!
Grazie mille!
Re: Compagni per correre a GENOVA?!!
Altra domanda: ma voi, a Genova, i lunghi dove li fate?
Grazie!
Grazie!
Re: Compagni per correre a GENOVA?!!
non so perché vedo solo ora queste risposte.
I lunghi partendo da Voltri fino a Varazze e oltre fai quello che vuoi.
Altrimenti anche partendo da Genova est fino a nervi ce n'è
I lunghi partendo da Voltri fino a Varazze e oltre fai quello che vuoi.
Altrimenti anche partendo da Genova est fino a nervi ce n'è
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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Re: Compagni per correre a GENOVA?!!
Salve, inizierò a breve a lavorare a Genova. Io sono siciliano e quindi non conosco il posto. Sono zona san Martino, mi potete consigliare una buona compagnia di corsa a cui aggregarmi? Ho visto che ce ne sono diverse. Dove consigliate di fare i miei allenamenti? Grazie, se qualcuno vuole correre insieme no problem
10 km 40:55
21.097 km 1:27:46
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- andreamuttley
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Re: Compagni per correre a GENOVA?!!
Ciao,lollotta90 ha scritto: ↑20 ott 2019, 15:40 Salve, inizierò a breve a lavorare a Genova. Io sono siciliano e quindi non conosco il posto. Sono zona san Martino, mi potete consigliare una buona compagnia di corsa a cui aggregarmi? Ho visto che ce ne sono diverse. Dove consigliate di fare i miei allenamenti? Grazie, se qualcuno vuole correre insieme no problem
io di solito le ripetute le faccio tra i moli del porticciolo dietro al palasport di Genova oppure in piazzale Kennedy.
Per i lunghi invece ho 2 opzioni:
- il lungomare di levante tra Genova (di solito parto da Sturla) e Sori e ritorno sono circa 24km.
- in giro per la città (rigorosamente la Domenica mattina presto almeno c'è poco traffico) fino a completare la distanza desiderata: foce, porto antico fino alla Fiumara, Principe, Via Garibaldi, Piazza De Ferrari, ecc...
Se poi hai tempo un percorso bellissimo da consigliarti è la ciclabile tra Arenzano e Varazze. Sono circa 22 km e sei senza traffico auto/moto a picco sul mare.
"Mamma diceva sempre: la vita è come una scatola di cioccolatini, non sai mai quello che ti capita."
5 km 23:42 (11/08/2023)
10 km 48:02 (11/08/2023)
Mezza maratona 1:49:09 (17/12/2023)
Maratona 4:26:05 (15/10/2023)
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Re: Compagni per correre a GENOVA?!!
Confermo quanto ti hanno detto. Zona San Martino ti conviene il porto antico.lollotta90 ha scritto: ↑20 ott 2019, 15:40 Salve, inizierò a breve a lavorare a Genova. Io sono siciliano e quindi non conosco il posto. Sono zona san Martino, mi potete consigliare una buona compagnia di corsa a cui aggregarmi? Ho visto che ce ne sono diverse. Dove consigliate di fare i miei allenamenti? Grazie, se qualcuno vuole correre insieme no problem
Nei weekend al mattino presto anche il centro va benissimo.
Poi dipende dai tuoi orari di lavoro, c'è anche la pista nuova di pacca a Sturla.
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Re: Compagni per correre a GENOVA?!!
Buongiorno Zeneizi.
42K Roma 29 MArzo
42K Milano 5 aprile
Entriamo nelle settimane dei lunghi/lunghissimi. Il 7 marzo potrebbe essere occasione per un'uscita di gruppo da 33/34 km. 3 ipotesi di percorso.
A) Da Voltri in direzione ponente, a varazze si torna indietro. (percorso sul mare, zero traffico e punti acqua)
B) Staglieno - Valbisagno (fino a galleria) - Boccadasse - Staglieno (parcheggio comodo, tutto in città, no acqua)
C) Staglieno in direzione levante passando da c.so italia. Arrivati a metà si torna indietro (parcheggio comodo, no acqua, dislivelli)
Sarei dell'idea di iniziare a correre intorno alle 6 per evitare traffico ed ottimizzare eventuale spostamento verso e da Voltri.
Se avete atre ipotesi...
42K Roma 29 MArzo
42K Milano 5 aprile
Entriamo nelle settimane dei lunghi/lunghissimi. Il 7 marzo potrebbe essere occasione per un'uscita di gruppo da 33/34 km. 3 ipotesi di percorso.
A) Da Voltri in direzione ponente, a varazze si torna indietro. (percorso sul mare, zero traffico e punti acqua)
B) Staglieno - Valbisagno (fino a galleria) - Boccadasse - Staglieno (parcheggio comodo, tutto in città, no acqua)
C) Staglieno in direzione levante passando da c.so italia. Arrivati a metà si torna indietro (parcheggio comodo, no acqua, dislivelli)
Sarei dell'idea di iniziare a correre intorno alle 6 per evitare traffico ed ottimizzare eventuale spostamento verso e da Voltri.
Se avete atre ipotesi...
10 "mezze" e 3 Maratone. Corro dal 2017
21K. 1h3729"'. Monferrun 2020
42K. 3h42'28" (real). Maratona di Roma 19//03/2023.
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42K. 3h42'28" (real). Maratona di Roma 19//03/2023.
- Mad_da_Genova
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 196
- Iscritto il: 28 feb 2016, 8:55
- Località: Genova
Re: Compagni per correre a GENOVA?!!
Io faccio spesso Sturla Recco e ritorno per farne 30, proseguendo eventualmente verso l'autostrada di Recco se devo allungare. Saliscendi mazzoso con fontanelle
- andreamuttley
- Mezzofondista
- Messaggi: 76
- Iscritto il: 26 giu 2019, 12:25
Re: Compagni per correre a GENOVA?!!
Ciao a tutti,
riprendo questo thread per una informazione: vorrei fare qualche ripetuta in pista qui a Genova ma non saprei dove.
Non sono tesserato con nessuna società ma ho la RUNCARD.
Villa Gentile posso entrare?
Sciorba posso entrare?
Devo pagare e fare qualche tessera?
riprendo questo thread per una informazione: vorrei fare qualche ripetuta in pista qui a Genova ma non saprei dove.
Non sono tesserato con nessuna società ma ho la RUNCARD.
Villa Gentile posso entrare?
Sciorba posso entrare?
Devo pagare e fare qualche tessera?
"Mamma diceva sempre: la vita è come una scatola di cioccolatini, non sai mai quello che ti capita."
5 km 23:42 (11/08/2023)
10 km 48:02 (11/08/2023)
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Maratona 4:26:05 (15/10/2023)
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10 km 48:02 (11/08/2023)
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