Gruppo appassionati corsa Sardegna
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Ieri intanto si è corsa la prima Alghero Half Marathon. Non posso purtroppo dare un giudizio perché non c'ero, sono fermo al palo da tre mesi e ci rimarrò ancora per un po'.
5k: 23'44" (all. 2022)
HM: 1h51'59" (Cagliari Respira 2021)
30k: 3h00'18" (passaggio Padova 2017)
Maratona: 4h14'26" (Padova 2017)
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- lucafo Donatore
- Aspirante Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 20 mar 2014, 17:34
- Località: Cagliari
Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Che ti è successo, Moran?
Inviato dal mio ASUS_Z00AD utilizzando Tapatalk
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Mezza Maratona: Real Time 1h31'59" (Uta 11/2018)
Maratona: Real Time 3h15'09" (Milano 04/2019)
100 km: Real Time 12h15'17" (Passatore 05/2019)
World Marathon Majors: New York 2017 - Berlino 2018 - Londra 2019 - Chicago 2019 - Tokyo 2023
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Fermo da tre mesi, infiammazione tendine rotuleo che non se ne vuole andare. Ho fatto Laser, Taser, Kaiser con scarsi risultati. La risonanza non evidenzia niente di serio se non tendinosi (meno grave della tendinite) quindi il fisio ha consigliato rafforzamento muscolare in palestra e bici con cautela. Inizio proprio stasera.
Previsione ottimistica, riprendere a corricchiare entro un mese, 10 k per fine anno, magari essere in tempo per la mezza di Oristano a febbraio/marzo. Ma per ora è tutto sulla carta.
Previsione ottimistica, riprendere a corricchiare entro un mese, 10 k per fine anno, magari essere in tempo per la mezza di Oristano a febbraio/marzo. Ma per ora è tutto sulla carta.
5k: 23'44" (all. 2022)
HM: 1h51'59" (Cagliari Respira 2021)
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Maratona: 4h14'26" (Padova 2017)
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Maratona: 4h14'26" (Padova 2017)
Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
@ClaSco: complimenti anche qui per la splendida gara. Non cambiate il percorso e ci si rivede l'anno prossimo sulle strade d'Ogliastra
Aspetto trepidante le foto (voglio vedermi morto al 19°)
Aspetto trepidante le foto (voglio vedermi morto al 19°)
Solo Fatica
Km percorsi nel 2022: 1489
PB 10Km(allenamento): 40m53s
PB Mezza Maratona (24/05/19) - Pula: 1h28m52s
PB Maratona (23/03/14) - Roma: 3h27m08s
Scarpe: Saucony Ride 14 - AltraRunning Rivera 2
Km percorsi nel 2022: 1489
PB 10Km(allenamento): 40m53s
PB Mezza Maratona (24/05/19) - Pula: 1h28m52s
PB Maratona (23/03/14) - Roma: 3h27m08s
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Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Grazie, Squonimo!
Le foto sono in arrivo, ci vediamo l'anno prossimo (o prima, da qualche altra parte).
Le foto sono in arrivo, ci vediamo l'anno prossimo (o prima, da qualche altra parte).
Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Ciao ragazzi,
qualcuno di voi ha mai corso la mezza maratona della città di Olbia e ha voglia di dirmi com'è in due parole?
Grazie mille!
qualcuno di voi ha mai corso la mezza maratona della città di Olbia e ha voglia di dirmi com'è in due parole?
Grazie mille!
- jahnluka
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 539
- Iscritto il: 16 set 2014, 9:10
- Località: Pula (SARDINIA) - Bologna (ITALY)
Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Per come la ricordo io, era un percorso non semplice se non hanno cambiato il tracciato.
Mi ricordo molto vento nel tratto del porto (ISola Bianca) poi ua bella discesa e un bel salitone.
Cavalcavia finale che ti portava all'arrivo sempre al porto.
Mi ricordo molto vento nel tratto del porto (ISola Bianca) poi ua bella discesa e un bel salitone.
Cavalcavia finale che ti portava all'arrivo sempre al porto.
..:::: FIGHT FOR YOUR MIND::::..
I miei PB:
10 km: 37'58'' (10 km della Canapa - Lovoleto - Bologna, 26/4/15)
21,097 km: 1h22'28'' (Busto Arsizio - Varese, 09/11/15)
42,195 km: 2h58'08" ( Carpi - Modena, 11/10/15)
I miei PB:
10 km: 37'58'' (10 km della Canapa - Lovoleto - Bologna, 26/4/15)
21,097 km: 1h22'28'' (Busto Arsizio - Varese, 09/11/15)
42,195 km: 2h58'08" ( Carpi - Modena, 11/10/15)
Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Ciao, il percorso è molto bello si tratta di un circuito da ripetere 2 volte. Nonostante ci siano viale aldo moro e un calvalcavia in salita di controaltare c'è via veronese in leggera discesa e la parte finale del cavalcavia chiaramente in discesa. il percorso è molto agevole, con lunghi rettilinei come in via re di puglia, nel viale isola bianca e in via vittorio veneto ad esempio che ti permetto sia di impstare il ritmo che di vedere bene le posizioni in classifica. Se la giornata è buona può essere una ottima mezza da tempo, diverso è invece se si becca vento da noi a olbia è di casa, ma tutto sommato è un bel percorso e una bella gara. La gara è organizzata bene, l'unico neo è che per problemi logistici dovuti a volte spostano la partenza e questo la rende un po più lunga del dovuto, l'ultima volta che l'ho corsa avevano arretrato il gonfiabile della partenza e alla fine invece di 21,097 sono venuti 300 mt in più.ClaSco ha scritto:Ciao ragazzi,
qualcuno di voi ha mai corso la mezza maratona della città di Olbia e ha voglia di dirmi com'è in due parole?
Grazie mille!
PB. 21,097 km: 1h21'27" Olbia 21/12/2014
PB. 42,195 km: 2h51'49" Amsterdam 18/10/2015
PB. 42,195 km: 2h51'49" Amsterdam 18/10/2015