Cercasi compagni di corsa Roma
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
-
- Guru
- Messaggi: 4585
- Iscritto il: 26 mag 2015, 9:05
- Località: Forse dovrei decidermi...
Re: Cercasi compagni di corsa Roma
be', aho, a Roma ci avete pure questa straordinaria persona da incontrare...
https://video.repubblica.it/dossier/run ... P2-S1.6-T1
https://video.repubblica.it/dossier/run ... P2-S1.6-T1
-
- Top Runner
- Messaggi: 6204
- Iscritto il: 26 dic 2014, 22:27
- Località: Crema
Re: Cercasi compagni di corsa Roma
Cià intanto portiamoci avanti...sarò a Roma dal 29 dicembre al 1 gennaio, l'idea è di correre un'oretta a CL (5'10"-5'20") nelle mattine del 30-31-1 partendo verso 7:30 (magari l'1 anche più tardi ) da zona metro Cipro.
Qualcuno si vuole aggregare?
Qualcuno si vuole aggregare?
-
- Guru
- Messaggi: 3097
- Iscritto il: 19 nov 2012, 8:38
- Località: Roma
Re: Cercasi compagni di corsa Roma
Ciao Poco!
Io per il 30 sono fuori Roma...ma per il 31 e forse anche meglio per l'1 sarei possibilista...
Il mio programma per quei giorni è leggermente diverso, perché domenica dovrei correre 14 km.
Mentre lunedì 10 km...ma più lentamente del tuo passo.
Dalla tua zona ci dovremmo spostare un po', perché in quel tratto di Roma non è molto comodo correre...quindi ideale sarebbe spostarsi in un Parco o verso il Lungo Tevere.
Se vuoi aggiorniamoci tramite mail privata.
Sky Mario
Io per il 30 sono fuori Roma...ma per il 31 e forse anche meglio per l'1 sarei possibilista...
Il mio programma per quei giorni è leggermente diverso, perché domenica dovrei correre 14 km.
Mentre lunedì 10 km...ma più lentamente del tuo passo.
Dalla tua zona ci dovremmo spostare un po', perché in quel tratto di Roma non è molto comodo correre...quindi ideale sarebbe spostarsi in un Parco o verso il Lungo Tevere.
Se vuoi aggiorniamoci tramite mail privata.
Sky Mario
Viaggiatore Sognatore
PB:
1.35.04 -21,097 km: RM-Ostia 2021
2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
Tot. Maratone: 44
PB:
1.35.04 -21,097 km: RM-Ostia 2021
2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
Tot. Maratone: 44
-
- Top Runner
- Messaggi: 6204
- Iscritto il: 26 dic 2014, 22:27
- Località: Crema
Re: Cercasi compagni di corsa Roma
Grazie Mario! Guarda io penso do avere tempi ristretti visto che dovrei rientrare presto x far colazione e poi girovagare per tutto il giorno!
Al massimo potrei raggiungere il lungo tevere o altro di corsa ma nel giro d un'oretta riuscire a tornare a casa.
Forse ho un po' più di tempo l'1...
Ti lascio il mio numero in pvt
Al massimo potrei raggiungere il lungo tevere o altro di corsa ma nel giro d un'oretta riuscire a tornare a casa.
Forse ho un po' più di tempo l'1...
Ti lascio il mio numero in pvt
Re: Cercasi compagni di corsa Roma
Io correrò il 31 in mattina in ciclabile lungotevere, ma abbastanza sul presto una ventina di km
-
- Guru
- Messaggi: 3097
- Iscritto il: 19 nov 2012, 8:38
- Località: Roma
Re: Cercasi compagni di corsa Roma
Ciao Valeria...sono già in contatto con Poco orientativamente per il 31.
Sul presto cosa intendi?
Lui appunto potrebbe un'oretta...io avrei qualche chilometro in più da fare...nel caso le cose fossero compatibili facciamo un trio
Ora sento anche Jeffetto
Sky Mario
Sul presto cosa intendi?
Lui appunto potrebbe un'oretta...io avrei qualche chilometro in più da fare...nel caso le cose fossero compatibili facciamo un trio
Ora sento anche Jeffetto
Sky Mario
Viaggiatore Sognatore
PB:
1.35.04 -21,097 km: RM-Ostia 2021
2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
Tot. Maratone: 44
PB:
1.35.04 -21,097 km: RM-Ostia 2021
2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
Tot. Maratone: 44
Re: Cercasi compagni di corsa Roma
Datemi voi un orario e io mi regolo Sono una iper mattiniera..
Comunque intendevo concludere l'allenamento non più tardi delle 9.30/10
Comunque intendevo concludere l'allenamento non più tardi delle 9.30/10
-
- Guru
- Messaggi: 3097
- Iscritto il: 19 nov 2012, 8:38
- Località: Roma
Re: Cercasi compagni di corsa Roma
Ok...7:30/8:00 (perché ci dobbiamo arrivare sul Lungotevere) credo possa essere l'orario di inizio...
Ottimo
Attendo che anche Jeffetto dica la sua...in qualità di pace maker degli allenamenti medio-lunghi ...e poi ci mettiamo d'accordo sui dettagli
Sky Mario
Ottimo
Attendo che anche Jeffetto dica la sua...in qualità di pace maker degli allenamenti medio-lunghi ...e poi ci mettiamo d'accordo sui dettagli
Sky Mario
Viaggiatore Sognatore
PB:
1.35.04 -21,097 km: RM-Ostia 2021
2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
Tot. Maratone: 44
PB:
1.35.04 -21,097 km: RM-Ostia 2021
2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
Tot. Maratone: 44
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1148
- Iscritto il: 26 gen 2016, 13:34
- Località: Roma
Re: Cercasi compagni di corsa Roma
Mamma mia come siete mattinieri .... e con questo freddo poi .... Io mi adatto ovviamente anche se sono abituato questi gg ad uscire verso le 9 .... In ogni caso il 31 potrei fare 1h15 al massimo, questa settimana ho fatto molti km per i miei standard.
Ritmi?
p.s.: Mario aiutami tu, mi suggeriscono che Valeria corre come un Freccia Rossa, io sarei più una locomotiva a vapore ....
Ritmi?
p.s.: Mario aiutami tu, mi suggeriscono che Valeria corre come un Freccia Rossa, io sarei più una locomotiva a vapore ....