Cercasi compagni di corsa Roma
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Cercasi compagni di corsa Roma
Hai ragione la testa è molto se non tutto....
allora possiamo vedere di organizzare...
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CERCO RUNNER ROMA ZONA PONTE MILVIO
Buongiorno sono nuovo del forum,questa settimana sarò a Roma zona Ponte Milvio.
C'è qualcuno che mi farebbe compagnia a 4.30-4.40?
Grazie e buono km a tutti
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C'è qualcuno che mi farebbe compagnia a 4.30-4.40?
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Pb
10k(allenamento gennaio 2014):39.20
21k(Crema 17/11/13):1.25.06
BLOG: http://robyrunner.blogspot.it/
ALLENAMENTI GARMIN: http://connect.garmin.com/profile/robychini
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Roma domani e lunedi
Sarò a Roma domani mattina e lunedi e pensavo di allenarmi a Villa Ada o fare un bel giro per il centro oppure a villa borghese. Qualche compagno di allenamento?
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PB 10 KM '37"40 Napoli 2009
PB Mezza 1'22"02 Roma-Ostia 2010
PB Maratona 3'00"59 Padova 2014
UltraVesuvioMarathon49km 2019 in 6ore20
2024 Napoli Half Marathon 1'29'40
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Re: Cercasi compagni di corsa Roma
Io la butto lì e mi porto avanti visto il probabile trasferimento da qui ad un mese. Qualcuno corre in zona Borghesiana o conosce percorsi fattibili?
PB 5km 22'08" (Race for the Cure 17/05/15)
PB 10km 46'46" (Granai Run 12/04/15)
PB 13km 59'40" (Tre Ville Run 25/04/15)
PB 21km 1h46'43" (Moonlight Half Marathon Jesolo 23/05/15)
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- bradipocaffarella
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- Iscritto il: 17 gen 2015, 19:27
- Località: Roma, Salerno
- Contatta:
Re: Cercasi compagni di corsa Roma
Ciao a tutti, se qualcuno ha perso, o ha un amico che ha perso, sabato scorso, nel parco della Caffarella un contapassi Withings Pulse, mi faccia contattare. Spargete la voce.
Ciao.
Ciao.
FiveFingers Spyridon MR (giro più rischioso: visita di Montecitorio - Transatlantico - Aula)
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VivoBarefoot Achilles II
Nike free 4.0/3.0
Merrel Trail Glove
http://gianluigi.sellitto.it
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- F.Pessoa
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- Iscritto il: 12 mar 2014, 19:03
- Località: Un napoletano a Roma
Re: Cercasi compagni di corsa Roma
@bradipocaffarella, se ti servono compagni di lunghi fai un fischio.
105,5Kg--->79,0Kg correndo
10K: 48'17" 14.12.14 (gara)
21,097K: 1h46'52" Roma Ostia 2021
42,195K 4h14'02" 19.11.17 Maratona di Verona
13 Maratone, 3 Trenta e tante Mezze
"Fin dove il cuore mi resse, arditamente mi spinsi"
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Re: Cercasi compagni di corsa Roma
Io li correrei di sabato sulla ciclabile nord del Tevere...visto che preferirei rinviare il 28 km in programma questa settimana ed anticipare il lunghissimo lungo
ma a 5'/km ho un'altissima probabilità di scoppiare poco dopo metà (prevedevo un ritmo sui 5'15"/km...ma anche più lento)....
quindi l'ho solo buttata lì perché mi annoio a correre i lunghissimi da solo ...ben accetti volontari eventualmente per il 25/26 febbraio
In ogni caso venerdì non potrei perché ho 2 impegni diversi oltre il lavoro.
In bocca al lupo
Sky Mario
ma a 5'/km ho un'altissima probabilità di scoppiare poco dopo metà (prevedevo un ritmo sui 5'15"/km...ma anche più lento)....
quindi l'ho solo buttata lì perché mi annoio a correre i lunghissimi da solo ...ben accetti volontari eventualmente per il 25/26 febbraio
In ogni caso venerdì non potrei perché ho 2 impegni diversi oltre il lavoro.
In bocca al lupo
Sky Mario
Viaggiatore Sognatore
PB:
1.35.04 -21,097 km: RM-Ostia 2021
2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
Tot. Maratone: 44
PB:
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- SimoneMonty
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 797
- Iscritto il: 6 set 2010, 10:28
Re: Cercasi compagni di corsa Roma
@SkyMario
Sabato quando? per me andrebbe bene un 5.15 o più lento, ma sarei libero nel pom, condizioni meteo permettendo! (vorrei provare un 25km)
Sabato quando? per me andrebbe bene un 5.15 o più lento, ma sarei libero nel pom, condizioni meteo permettendo! (vorrei provare un 25km)
Re: Cercasi compagni di corsa Roma
Nel pomeriggio andrebbe anche bene...
ma vorrei correre con la luce del giorno, quindi sul presto...vorrei finire prima delle 17:30.
Diciamo che mi siamo più o meno sulla stessa lunghezza d'onda...visto che io dovrei arrivare a 28 km....ma ho smaltito da poco i dolorini muscolari per una Mezza abbastanza tirata domenica scorsa, quindi potrei ritarare l'obiettivo minimo del chilometraggio.
Sky Mario
ma vorrei correre con la luce del giorno, quindi sul presto...vorrei finire prima delle 17:30.
Diciamo che mi siamo più o meno sulla stessa lunghezza d'onda...visto che io dovrei arrivare a 28 km....ma ho smaltito da poco i dolorini muscolari per una Mezza abbastanza tirata domenica scorsa, quindi potrei ritarare l'obiettivo minimo del chilometraggio.
Sky Mario
Viaggiatore Sognatore
PB:
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3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
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Tot. Maratone: 44
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