Compagni allenamento a BERGAMO e prov

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jenga Utente donatore Donatore
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Re: Compagni allenamento a BERGAMO e prov

Messaggio da jenga »

Nessuno in Val Seriana?
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ghepardo
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Re: Compagni allenamento a BERGAMO e prov

Messaggio da ghepardo »

Io ad alzano
10K : 39.06 (4°Diecimila sul serio 28-3-16)
21k : 1.26.23 (15°Maratonina di Treviglio 28-2-16)
42k : 3.16.41 (14°Verona Marathon 15-11-15)

http://connect.garmin.com/profile/Bonig
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jenga Utente donatore Donatore
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Re: Compagni allenamento a BERGAMO e prov

Messaggio da jenga »

io sono molto in alto...
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nicola_1990
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Re: Compagni allenamento a BERGAMO e prov

Messaggio da nicola_1990 »

Io sono di Zandobbio, però spesso uso la ciclabile della Val Seriana per i lunghi e l'anello da 1150 m dei Saletti a Nembro per le ripetute...
Fioret
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Re: Compagni allenamento a BERGAMO e prov

Messaggio da Fioret »

Nessuno si allena sulla greenway in pausa pranzo?
Fioret
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Re: Compagni allenamento a BERGAMO e prov

Messaggio da Fioret »

O alla trucca o al parco del serio?!
Fioret
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Re: Compagni allenamento a BERGAMO e prov

Messaggio da Fioret »

Ragazzi qualcuno è in giro sabato mattina x fare qualche ripetuta in salita...magari x andare in maresana?
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JenaPlinsky
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Re: Compagni allenamento a BERGAMO e prov

Messaggio da JenaPlinsky »

Sabato a Bergamo fanno questa:

viewtopic.php?f=25&t=55232
1K 3'45 26/11/14
5K 21'04 RdC Dalmine 25/05/16
10K 43'57 Bergamo 04/02/18
Mezza 1h34'39 Treviglio 28/02/16
SLR 2h01'03 24/04/16
Maratona 3h35'21 Milano 08/04/18
Sprint 1h20'18 DJTri Milano 09/06/19
Olimpico 2h57'19 Peschiera 14/09/19
Fioret
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Località: STEZZANO

Re: Compagni allenamento a BERGAMO e prov

Messaggio da Fioret »

Lo so ma mi serve salita x allenamento specifico..domenica credo di fare quella x telethon
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rattlesnake76
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Re: Compagni allenamento a BERGAMO e prov

Messaggio da rattlesnake76 »

Ciao,
domenica volevo fare (rifare) parte del percorso della marcia FIASP di Villa D'Adda, salendo al Canto da Tassodine e scendendo poi a Caderizzi per poi risalire da Gambirago. Purtroppo la corsa l'ho fatta solo una volta e quel versante lo conosco poco. Qualcuno sa se e' ben segnato? Da Villa a Tassodine/Crocione/Canto mi sembra sia strada o sentiero. Mi preoccupa il versante di Pontida/Gambirasio, ho paura di perdermi. Qualcuno saprebbe darmi qualche dritta? Altrimenti faro' il solito giro Mapello/Fontanella/Volpera ecc.
Grazie in anticipo. In caso correrei anche insieme (a distanza ovviamente), il problema e' che sono lento, in salita cammino (anche in discesa spesso). Grazie ciao Paolo
Paolo
59-61 kg/172 cm
Mezza Maratona 1h37m23s (Victoria Park NOV 2019)
Maratona 3h54m (Brighton MAR 2019)
5K 21m 00s (Parkrun, Bushy park SEPT 2019)
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