BOLOGNA

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Muttley_76
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Re: BOLOGNA

Messaggio da Muttley_76 » 18 gen 2018, 12:08

@jahnluka grazie, oggi lungo di 24 km ai giardini Margherita mi sembrava di essere un criceto!
PB mezza: 1h23m08s Maratonina dei Magi 06/01/18
PB maratona: 3h08m44s Reggio Emilia 10/12/17
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jahnluka
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Re: BOLOGNA

Messaggio da jahnluka » 18 gen 2018, 12:25

E ci credo....
Così non ti passa più...
:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
..:::: FIGHT FOR YOUR MIND::::..
I miei PB:
10 km: 37'58'' (10 km della Canapa - Lovoleto - Bologna, 26/4/15)
21,097 km: 1h22'28'' (Busto Arsizio - Varese, 09/11/15)
42,195 km: 2h58'08" ( Carpi - Modena, 11/10/15)
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Pacio
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Re: BOLOGNA

Messaggio da Pacio » 19 gen 2018, 23:47

Ciao a tutti i runner bolognesi!
Corro da poco più di 3 anni, ho 47 anni (ex giovane)...vivo in zona San Ruffillo e mi alleno più che altro ai Giardini Margherita e al Parco dei Cedri passando per il Lungo Savena.
Cerco qualche altro runner in zona con cui fare ogni tanto una corsa in compagnia
Il mio ritmo fondo lento è sui 5':50" ....faccio 3-4 allenamenti a settimana per un tot di circa 40-50 km
Se qualcuno è interessato batta un colpo!!!
10 km 51'20" (Senigallia 2017)
21 km 1h58'48" (Firenze 2018)
30 km 3h08'51" (Firenze 2017)
42 km 4h24'40" (Firenze 2017)

http://storiediunrunwalker.blogspot.it/
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Re: BOLOGNA

Messaggio da Muttley_76 » 23 gen 2018, 13:08

@jahnluka oggi per il lungo da 28 km ho fatto la ciclabile fino a parco dei cedri, per poi continuare un po’ fino alla fine di parco della resistenza... sarà stata la novità, ma il lungo è passato molto più in fretta del solito! :thumleft:
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jahnluka
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Re: BOLOGNA

Messaggio da jahnluka » 23 gen 2018, 13:53

Ottimo Muttley.
Diciamo che la zona si presta ad allenamenti che possono variare.
Io che esco molto presto al mattino quando faccio dei medi o dei lenti, non ci vado spesso. E' un percorso che uso durante i week end.
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I miei PB:
10 km: 37'58'' (10 km della Canapa - Lovoleto - Bologna, 26/4/15)
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Re: BOLOGNA

Messaggio da AnnaD » 28 gen 2018, 17:16

Ciao a tutti.
Sono Anna ho 26 anni e corro da pochi mesi!
Mi piacerebbe sapere se esistono gruppi di corsa per principianti ( max 10 km ad uscita)
In zona San Lazzaro/ via Toscana Bologna.
Grazie :)
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Re: BOLOGNA

Messaggio da Pacio » 30 gen 2018, 10:17

Salve Anna
Io vivo in Via Toscana....che io sappia in zona non ci sono gruppi di corsa organizzati per principianti!
Potresti sentire questi due gruppi sportivi:
1) Polisportiva San Rafael http://www.sanrafel.com/
2) Avis San Lazzaro (Via Bellaria 7)
Sappi che i Runner sono generalmente animali solitari...però ce ne sono anche molti che non sono fissati di tempi, velocità, personal best e altre amenità del genere e quindi amano correre in compagnia per il solo scopo di stare bene!
10 km 51'20" (Senigallia 2017)
21 km 1h58'48" (Firenze 2018)
30 km 3h08'51" (Firenze 2017)
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Re: BOLOGNA

Messaggio da jahnluka » 30 gen 2018, 14:13

No dai Pacio....non siamo tutti lupi solitari...
:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
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I miei PB:
10 km: 37'58'' (10 km della Canapa - Lovoleto - Bologna, 26/4/15)
21,097 km: 1h22'28'' (Busto Arsizio - Varese, 09/11/15)
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Re: BOLOGNA

Messaggio da betta bologna » 30 gen 2018, 17:59

Ciao a tutti, per i nuovi ricordo gli allenamenti di gruppo su Bologna, gratuiti e aperti a tutti, soprattutto ai principianti:
Martedì ore 19:00 c/o negozio Tempo Run, Via zagabria - Zona San Donato
Mercoledì ore 19:00 c/o negozio Lucky sport - Via Andrea Costa - Zona Stadio
Giovedì ore 19:00 c/o negozio Road Runner - Via Antonio Gramsci - San Lazzaro
Poise guardate su fb, sul gruppo bologna corre vengono segnalati gli allenamenti di gruppo
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Pacio
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Re: BOLOGNA

Messaggio da Pacio » 30 gen 2018, 19:41

Interessante....non sapevo del Gruppo Bologna Corre!
Grazie Betta....
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