Brescia

[Frecciadelcarretto]

Ammazza che silenzio tutti già concentrati per la gara?
In ogni caso ci vediamo là, io sono in maglia bianca lunga, canotta rossa e pantaloncini blu


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[Matric81]

Uff domani tutti alla mezza? io cerco qualcuno per farmi compagnia per un lungo da 32/33 km...

[Rocha]

Ammazza che silenzio tutti già concentrati per la gara?
In ogni caso ci vediamo là, io sono in maglia bianca lunga, canotta rossa e pantaloncini blu


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La partenza è alle 9,30 pertanto se vi va ci possiamo trovare alle 9,00 sulla linea di partenza, alla fine chi c'è ?

[Frecciadelcarretto]

Io parto adesso per andare a prendere il numero.
Tuta nera e bambina al seguito.


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[Rocha]

Io parto adesso per andare a prendere il numero.
Tuta nera e bambina al seguito.


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Magari ci siamo incrociati, ero la verso le 16,00 anch'io con bambina al seguito

Pettorale numero 100 , difficile da dimenticare, ci vediamo domani.

Diegocop ci sei anche te vero ?

[passofelpato]

Allora per domani in bocca alla mezza

[Flex]

Io non ci sono, non me la sono sentita con solo due lunghi e il problemino al ginocchio che mi ha rallentato. Ci riprovo per quella dei Longobardi e intanto faccio il tifo per voi, fateci sapere domani.

[Frecciadelcarretto]

Per Flex: per una mezza mi sembra sensato non rischiare, ce ne sono a decine ti puoi rifare anche presto.
Per Rocha: oltem pirlem sono arrivato alle 5, probabilmente eri già ripartito.
Io ho il 160, canotta rossa e niente manica lunga, in fondo non sarà troppo fredda: 11-13º coperto, vento debole: canotta semplice e copribraccia voi che dite?

Per Matric: se vuoi una lepre a 5'20" si potrebbe fare sabato 26 (anticipo la maddalena al 19, domenica 27 non posso assolutamente) propongo due alternative, la prima è un po piu dura:

-cinque giri del carretto km 30 (io solo 4) + 3 minicircuiti arrivi a 34 circa
-cinque giri circuito da 7 km stadio/club azzurri/fontane/conicchio (anche in questo caso mi fermo a 4)

Per entrambi i casi offro servizio auto all'inizio e alla fine :ambulanza:
Poi magari dopo Natale faresti la lepre a me

Buona corsa a tutti



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[Matric81]

allora questa mezza come è andata?? freccia sono appena tornato da un allenamento massacrante (33km a 5:10). appena mi riprendo ti rispondo

[Diegocop]

Rocha e freccia scusate ma ho letto solo ora il forum.Rocha nonostante la settimana con fastidio all'inguine e ginocchio oggi ero titubante ma dopo 15 di km stavo bene......si e' aggregato lo zio mi spiace non l'abbiamo fatta assieme, tu tutto bene?
Sono contentissimo, ho terminato in 1h 33min. ma soprattutto non ho dolori e non sono affaticato...era da martedi' che non correvo,forse c'era bisogno solo di un po' di riposo...oggi grande giornata...