Brescia

[riberyx]

@gazzo81 ti ho risposto in pvt fammi sapere se ti arriva perché tapatalk sta sbarellando...

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[Matric81]

Ammazza Diego! Viaggi troppo per i miei attuali standard! Io i lunghi lenti li farò tra 5:15 e 5:25...
Pensavo 30 questa domenica (29) poi 32km il 5 febbraio, 28/30km il 12 febbraio e il lunghissimo da 35km il 19 febbraio.
Se qualcuno avesse voglia di unirsi fatemi sapere!

[Frecciadelcarretto]

Matteo per i ritmi siamo perfetti , Guarda domenica scorsa cosa ho fatto, a soli 135 bpm medi, in due si viaggia a 15" meno e si fa apparentemente meno fatica.
Il 12 faccio di nuovo roba simile, pero' parto come sempre a orari vampiri (le 6.20 stavolta erano un'eccezione, partiro' tipo a 5.30).

[Diegocop]

Niente Gazzo, piccolo cambio di programma....domani nuoto 7-8, doppia maddala in bici e mezza madda a piedi.....
Visto che sono due giorni che tribulo al lavoro ho deciso di distruggermi...!!!
Se avessi voglia di aggregarti il ritmo e blando.....

Il lungo lo farò domenica mattina presto....partenza ore 6.45 e due ore di corsa (circa) ....se può andarti bene fammi sapere....

[Gazzo81]

Allora, tutti pronti per domenica???
Diego, come sei messo x l'esordio in maratona???

[Frecciadelcarretto]

Prontissimo, anche se non ho scaricato come la gara meriterebbe, domani faccio ancora 14k lenti, non posso calare troppo i volumi.

Sabato alle 17.30 facciamo ape in centro?

[Diegocop]

Alla grande ragazzi....esordio con il botto...3h 13"
Visto la scarsa preparazione specifica cmon lunghi e varie direi un successone ..voi com'e' andata brescia?
Che tifo per le strade se avete occassione fatela....

[Gazzo81]

Esordio ottimo anche per me: 3h32'!!! Peccato che a Brescia il tifo per le strade te lo sogni proprio...

[riberyx]

Hai ragione @gazzo81 soprattutto nella parte finale sarebbe gradito io tifo!!!Addiritttura a s Giulia quando siamo passati urlavamo per farci fare spazio la gente diceva potete anche stare attenti voi cavolo!!!!comunque anche a me andata non come si voleva per i crampi che mi hanno costretto a fermarmi 3h55 finali.dopo il passaggio in mezza a 1,39 la testa già stava apparecchiando l'arrivo es invece.....Va bene così lo stesso posso dire sono un maratoneta anche io[emoji16][emoji16]


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[Matric81]

Diego ho letto! Sei stato grandioso! Complimenti a tutti gli altri anche... Io ancora non mi riprendo dall'emozione.
Se volete un consiglio iscrivetevi a Barcellona. Una gara MERAVIGLIOSA...
Per me non è stato pb ma vista la pessima preparazione fatta sono felicissimo per nn aver camminato nemmeno un metro!
Adesso ultimi giri e stasera si torna!
Diego dobbiamo trovarci cosi mi racconti