Firenze
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- Novellino
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Re: Firenze
Ciao ragazzi, c'è qualcuno che corre in pausa pranzo alle Cascine?
Vi indico la mia media sui 10 km (4:10-4:15/km), in modo da trovare qualcuno con lo stesso passo.
Di solito faccio un collinare alla settimana e poi allenamenti vari (faltrek, variazioni, ecc.).
Grazie e buona giornata a tutti.
Vi indico la mia media sui 10 km (4:10-4:15/km), in modo da trovare qualcuno con lo stesso passo.
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“Correre è la più grande metafora della vita, perché ne tiri fuori quello che ci hai messo dentro”
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Re: Firenze
Ciao Tales, io ce l'avevo una media del genere, ma adesso mi proprio non ce la la farei
In ogni caso spero di poter fare qualche sgambatina insieme ogni tanto, a prescindere dal passo
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In ogni caso spero di poter fare qualche sgambatina insieme ogni tanto, a prescindere dal passo
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21K: 1h29'56" (18/12/2016, Pisa (Half) Marathon)
42k: 3h22'58" (27/11/2016 XXXIII Firenze Marathon)
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Re: Firenze
Mi trovate tutti i sabati mattina per orari antelucani per LL
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Re: Firenze
Anche se con qualche giorno di anticipo, faccio gli auguri a tutti voi! Buone corse 2018!!!
10km La...Strapazza 11/03/2018 - 45'36''
Mezza San Miniato 15/09/2013 - 1h48'11"
Firenze Marathon 30/11/2014 - 3h57'53"
50km Pistoia Abetone '22 - 6h39'
6h Foiano d. Chiana 7/05/22 - 52,2km
100km Passatore '22 - 14h29’
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Re: Firenze
Buone feste a todossssss
10 km 40'26" lastrapazza 08/03/15
21 km 1h28'28" mezza Maratona Scandicci 17/02/19
42 km 3h14'47" maratona Firenze 24/11/19 (già aggiunto 3 minuti per riduzione percorso)
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Re: Firenze
Auguri a tutti
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Re: Firenze
Oh, io latito ma anche voi fate ca'a! Nessuno che faccia gli auguri di buon anno???
Buon 2018 a tutti voi e buone corse!
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Re: Firenze
Buon Anno Leo!!
5K 24:14-04:51 MIN/KM-GARA FIRENZE 01.11.16
10K 52:11-05:13 MIN/KM-GARA FIRENZE 01.11.16
Mezza Maratona-2:00:09 05:42 MIN/KM (In maratona)
Maratona-Firenze Marathon 2016 - 04:11:37
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Re: Firenze
buon anno
10 km 40'26" lastrapazza 08/03/15
21 km 1h28'28" mezza Maratona Scandicci 17/02/19
42 km 3h14'47" maratona Firenze 24/11/19 (già aggiunto 3 minuti per riduzione percorso)
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Re: Firenze
Buon anno a tutti voi
Asfalto: 1km 3'22' (2018), 3km 11'35(2018), 4km 15'55 (2017) ,5 km 19'49" (2018),10 km 40'31" (2024),12 km 49'51" (2023)
Mezza 21 Km 1h28'58" Scandicci 2024,Maratona 3h12'13" Reggio E. 2023
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