Firenze
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Re: Firenze
Buongiorno fiorentini e non da domani dovrei tornare ad allenarmi (settimana di riposo forzato per un problema alla spalla ) comunque se tutto procede regolarmente domenica 4 febbraio vado a Napoli per la mezza dove farò più che altro il turista e il 18/02 sarò alla mezza di Scandicci a dare l'anima per riavvicinaremi al mio pb (in questo momento la vedo un impresa difficile ) detto questo vi aspetto l11 di Marzo alla Lastrapazza gara da 10km per una corsa tutta d'un fiatoo
Ora sapete dove trovarmi nei prossimi 2 mesi
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10 km 40'26" lastrapazza 08/03/15
21 km 1h28'28" mezza Maratona Scandicci 17/02/19
42 km 3h14'47" maratona Firenze 24/11/19 (già aggiunto 3 minuti per riduzione percorso)
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Re: Firenze
Bravo @landhard
Cos'è questa lastrapazza ? (Immagino sia verso Lastra a Signa)
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Re: Firenze
Si la gara che organizza la mia società , 10km molto veloce , spero vivamente di correre anche io . Lo scorso anno la grossa affluenza (circa 800 partecipanti) ha messo un po' in difficoltà l'organizzazione , ma quest'anno spero riusciremo a migliorarci. Comunque consiglio la preiscrizione con la propria società
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Re: Firenze
Ciao Simone alla..strapazza ci si vede, vorrei finalmente aggiornare il mio tempo sui 10km! Incrocio le dita e ti aggiorno all'inizio di marzo.
Io mi iscriverò con la società (Luivan), tre l'altro la gara fa parte del nostro "trofeo" interno, quindi prevedo una bella partecipazione di luivani!
Ciao
Io mi iscriverò con la società (Luivan), tre l'altro la gara fa parte del nostro "trofeo" interno, quindi prevedo una bella partecipazione di luivani!
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10km La...Strapazza 11/03/2018 - 45'36''
Mezza San Miniato 15/09/2013 - 1h48'11"
Firenze Marathon 30/11/2014 - 3h57'53"
50km Pistoia Abetone '22 - 6h39'
6h Foiano d. Chiana 7/05/22 - 52,2km
100km Passatore '22 - 14h29’
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Re: Firenze
Ne sono molto felice Simone
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Re: Firenze
buongiorno a tutti i Fiorentini!
Questo weekend finalmente potrò visitare la vs bellissima città, ma ovviamente non batterò la fiacca perciò correrò la mattina presto ( prima che la mia compagna si svegli....) , volevo chiedere qualche consiglio su dove correre:
- sabato mi servirebbe un posto pianeggiante con un bel rettilineo da 3 km o più dove fare le ripetute ( magati illuminato siccome correrò attorno alle 5 di mattina)
-domenica invece ho in previsione di fare un 20 km collinari preferibilmente su asfalto o sterrato ( preferirei non sentiero trail siccome non conosco la zona e non voglio dilungarmi troppo per correre) ( correrò con pila frontale quindi va benissimo anche un posto non illuminato ma magari non trafficatissimo di auto)
alloggerò in centro città e non avrò a disposizione l'auto per spostarmi.
poi se volete andare OT e darmi una dritta su dove mangiare è ben accetta.....
Questo weekend finalmente potrò visitare la vs bellissima città, ma ovviamente non batterò la fiacca perciò correrò la mattina presto ( prima che la mia compagna si svegli....) , volevo chiedere qualche consiglio su dove correre:
- sabato mi servirebbe un posto pianeggiante con un bel rettilineo da 3 km o più dove fare le ripetute ( magati illuminato siccome correrò attorno alle 5 di mattina)
-domenica invece ho in previsione di fare un 20 km collinari preferibilmente su asfalto o sterrato ( preferirei non sentiero trail siccome non conosco la zona e non voglio dilungarmi troppo per correre) ( correrò con pila frontale quindi va benissimo anche un posto non illuminato ma magari non trafficatissimo di auto)
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Re: Firenze
@enzo23 per sabato è scontato dirti le Cascine, anche se sei in centro potresti sfruttare i lungarni (a quell'ora comunque illuminati e poco trafficati) per il riscaldamento. Le Cascine hanno un anello pianeggiante di circa 7 Km con tante varianti interne, le vie principali sono segnate ogni 100m e quindi diventa semplice fare le ripetute. Sono sempre illuminate ed uscendo presto anche io il sabato posso assicurarti che non farai cattivi incontri. Per il lungo collinare di domenica non sono il più indicato, potresti comunque visto che non hai l'auto, salire al piazzale Michelangelo raggiungibile facilmente dal centro
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Re: Firenze
Ciao Enzo,
confermo le Cascine, specialmente la parte che si "affaccia" sull'Arno dove sono i segni ogni 100 metri.
Per il collinare sicuramente dal centro puoi salire nella zona del Piazzale, se la giornata è bella ti vedi Firenze dall'alto, magari all'alba e scorci sulle campagne molto suggestivi. Se vuoi ti indico un percorso fatto di numerosi saliscendi (e anche qualche strappo) in quella zona più o meno della distanza che hai indicato.
confermo le Cascine, specialmente la parte che si "affaccia" sull'Arno dove sono i segni ogni 100 metri.
Per il collinare sicuramente dal centro puoi salire nella zona del Piazzale, se la giornata è bella ti vedi Firenze dall'alto, magari all'alba e scorci sulle campagne molto suggestivi. Se vuoi ti indico un percorso fatto di numerosi saliscendi (e anche qualche strappo) in quella zona più o meno della distanza che hai indicato.
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Mezza San Miniato 15/09/2013 - 1h48'11"
Firenze Marathon 30/11/2014 - 3h57'53"
50km Pistoia Abetone '22 - 6h39'
6h Foiano d. Chiana 7/05/22 - 52,2km
100km Passatore '22 - 14h29’
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Re: Firenze
Ciao enzo,
Anche io ti confermo le Cascine per le ripetute
Per il collinare l scelte sono tante, il problema semmai è la distanza: Firenze è piccola, 20 km di saliscendi non sono pochi. Anche la zona Settignano/Vincigliata/Fiesole non sarebbe una cattiva sxelta, anche se alcuni tratti sono più impegnativi rispetto alle filosofia del collinare puro.
Altra zona, Careggi. Ci sono dei bei saliscendi anche lì
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Anche io ti confermo le Cascine per le ripetute
Per il collinare l scelte sono tante, il problema semmai è la distanza: Firenze è piccola, 20 km di saliscendi non sono pochi. Anche la zona Settignano/Vincigliata/Fiesole non sarebbe una cattiva sxelta, anche se alcuni tratti sono più impegnativi rispetto alle filosofia del collinare puro.
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5k: 21'15" (25/01/2014, allenamento)
10k: 42'11" (13/3/2016, La...strapazza)
21K: 1h29'56" (18/12/2016, Pisa (Half) Marathon)
42k: 3h22'58" (27/11/2016 XXXIII Firenze Marathon)
http://connect.garmin.com/profile/leoxrunner
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