Firenze
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Re: Firenze
Oggi Garetta non competitiva di 8,4 km circa , 40° Trofeo Conticini , fatta a 4'09"/km di media, quindi su questa distanza è anche il mio Pb, ho fatto una prova con due Gps al Polso (Garmin 910 e Garmin 935, di solito quest ultimo sottostima e ha lasciato 100 metri su strada , infatti segna un 4'11"/km totale e addirittura un chilometro a 4'23"/km che proprio non c'era , molto più lineare e pulito il vecchio 910xt.
Asfalto: 1km 3'22' (2018), 3km 11'35(2018), 4km 15'55 (2017) ,5 km 19'49" (2018),10 km 41'13" (2023),12 km 49'51" (2023)
Mezza 21 Km 1h28'58" Scandicci 2024,Maratona 3h12'13" Reggio E. 2023
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Re: Firenze
Anche io reduce da una semicompetitiva, la Stranotturna di Agliana che quest'anno ha cambiato percorso (infatti non sono più 10 km ma 9,7). Porto a casa un buon tempo, 4:13 di media, in linea con il personale sui 10'000 di ormai tre anni fa
Buone sensazioni, cercherò di allenarmi bene per fare il tempone all'Ottanelli
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PB
10 Km 41:58
21,097 Km 1:33:05
42,195 Km 3:28:14
50 Km 4:31:25
Garmin Connect: https://connect.garmin.com/modern/profile/AleViola9191
Strava: https://www.strava.com/athletes/17666558
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Re: Firenze
Complimenti Ale e sei sotto il tuo personale perchè 4'13 ti proietterebbe a 42'10, molto più basso di quello che hai in firma .
Anche io farò l Ottanelli , ma di solito il caldo in quel periodo è abbastanza peso .
Anche io farò l Ottanelli , ma di solito il caldo in quel periodo è abbastanza peso .
Asfalto: 1km 3'22' (2018), 3km 11'35(2018), 4km 15'55 (2017) ,5 km 19'49" (2018),10 km 41'13" (2023),12 km 49'51" (2023)
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- landhard
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Re: Firenze
Facciamo un ritrovo a l'Ottanelli
10 km 40'26" lastrapazza 08/03/15
21 km 1h28'28" mezza Maratona Scandicci 17/02/19
42 km 3h14'47" maratona Firenze 24/11/19 (già aggiunto 3 minuti per riduzione percorso)
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42 km 3h14'47" maratona Firenze 24/11/19 (già aggiunto 3 minuti per riduzione percorso)
Re: Firenze
Io ci sto Simone , noi ci becchiamo sempre li , e tu cerchi sempre di corteggiarmi
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- analcolico-biondo
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Re: Firenze
Io forse sarò impegnato nell'organizzazione all'Ottanelli.
Intanto segnatevi che quest'anno si parte dalla sede della polisportiva Isolotto in via Pio Fedi e non dalle Cascine come al solito....
Complimenti ad Ale per l'ottimo tempo a Agliana
Ciao a tutti e domattina io corro il trofeo Questura di Firenze se qualcuno c'è, batta un colpo....
Intanto segnatevi che quest'anno si parte dalla sede della polisportiva Isolotto in via Pio Fedi e non dalle Cascine come al solito....
Complimenti ad Ale per l'ottimo tempo a Agliana
Ciao a tutti e domattina io corro il trofeo Questura di Firenze se qualcuno c'è, batta un colpo....
P.B.
10K 36'38" 01/03/2020
21K 1h19'58" 16/02/2020
42K 3h00'48" 24/11/19 Firenze Marathon non omologato
172 cm x 62 kg
https://connect.garmin.com/modern/profi ... ico-biondo
https://www.strava.com/athletes/42118660
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Re: Firenze
Grazie Analcolico per l info, curioso questo cambiamento.
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- analcolico-biondo
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Re: Firenze
Scelta purtroppo obbligata dai molti problemi organizzativi che ha introdotto la nuova legge sulla sicurezza. Quella fatta dopo i fatti di Torino....
Se vedete la locandina dell'Ottanelli c'è scritto anche lì che quest'anno si parte dalla sede. Partenza come per la maratonina della Befana insomma.
Se vedete la locandina dell'Ottanelli c'è scritto anche lì che quest'anno si parte dalla sede. Partenza come per la maratonina della Befana insomma.
P.B.
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Re: Firenze
Grazie a tutti!
Allora ci si becca all’Ottanelli
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PB
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Re: Firenze
Ale occhio che Simone corteggerà anche te ... , nessuno è immune dalle sue attenzioni .... aiutooooooooo ! )
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