Brooks Ghost 11
Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego
Re: Brooks Ghost 11
Prossimo acquisto 2019 visto che ho appena comprato le 10.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
Re: Brooks Ghost 11
Dio fa che non vengano peggiorate!!!
Re: Brooks Ghost 11
facilmente le troverai migliorate
10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
Re: Brooks Ghost 11
Promette bene, vediamo come sarà al piede
PB 5km 22'08" (Race for the Cure 17/05/15)
PB 10km 46'46" (Granai Run 12/04/15)
PB 13km 59'40" (Tre Ville Run 25/04/15)
PB 21km 1h46'43" (Moonlight Half Marathon Jesolo 23/05/15)
PB 10km 46'46" (Granai Run 12/04/15)
PB 13km 59'40" (Tre Ville Run 25/04/15)
PB 21km 1h46'43" (Moonlight Half Marathon Jesolo 23/05/15)
Re: Brooks Ghost 11
queste potrei prenderle. l'idea è di provare a farci un paio di maratone in autunno, (la seconda delle quali sotto le 4 ore sperabilmente) alternandole con le triumph iso. come vedete l'abbinata?
Re: Brooks Ghost 11
ghost e triumph troppo simili
alternale con pegasus e/o boston
alternale con pegasus e/o boston
10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
Re: Brooks Ghost 11
Ciao, quali sono i vantaggi ad “alternare” le scarpe in allenamento? Uso ormai ghost da parecchio, mi farebbe bene alternarle? Magari con Pegasus?
Ultima modifica di gambacorta il 6 giu 2018, 17:31, modificato 1 volta in totale.
Motivazione: non è necessario quotare il messaggio precedente
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PB 10Km: 0:42:20 Bergamo21 2024
PB 21Km: 1:30:19 28a Maratonina di Busto Arsizio 2019
PB 42Km: 3:17:11 Maratona di Ravenna 2022
PB 21Km: 1:30:19 28a Maratonina di Busto Arsizio 2019
PB 42Km: 3:17:11 Maratona di Ravenna 2022
Re: Brooks Ghost 11
certo pegasus e/o boston da alternare con ghost sono accoppiamenti ideali
se alterni le scarpe, corri in modi diversi e quindi ti abitui alle diverse situazioni
che puoi trovare nelle tue distanze
se alterni le scarpe, corri in modi diversi e quindi ti abitui alle diverse situazioni
che puoi trovare nelle tue distanze
10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
Re: Brooks Ghost 11
ho fatto bene a chiedere...caro Morfeo (a parte che sono a Parma anche io) tu roteresti con qualcosa di più minimale pee i lavori veloci? le ghost sono da maratona per tutti, compredi i civcioni come me? ruotare con le nuove gliceryn?