Mizuno Wave Sayonara

Moderatori: fujiko, gambacorta, gian_dil

Rispondi
Lippialex
Mezzofondista
Messaggi: 112
Iscritto il: 29 ott 2012, 21:39
Località: Pisa

Re: Mizuno Wave Sayonara

Messaggio da Lippialex » 3 gen 2015, 21:01

Sia qui sul forum che in negozio mi hanno consigliato di fare un allenamento a settimana di ripetute o allenamenti veloci e poi solo gare brevi. Mi dicono anche di stare sotto i 4.20 - 4.15 al km. Poi bisogna anche stare attenti a non rimbalzare sui talloni... Interessanti anche le Rider...
10K: 0:42:20 - Stracarrara 29/03/2015
21K: 1:32:31 - Pisa Half Marathon 21/12/2014
42K: 3:41:25 - Pisa Marathon 15/12/2013
Bisu
Maratoneta
Messaggi: 484
Iscritto il: 1 gen 2014, 15:34
Località: Malnate

Re: Mizuno Wave Sayonara

Messaggio da Bisu » 3 gen 2015, 21:19

Acquistate ieri....in attesa di fare qualche lavoro con variazioni e ripetute, presumibilmente dopo il 12 che inizierò la tabella per le mezze!!
Non vedo l'ora!
PB 10 km 38'28"
PB Half marathon 1h24'56"
PB Marathon 3h18'20"
Trail 35km 2600d+ 5h02'', Trail 35km 1600d+ 4h32'
Avatar utente
gianmarcocordella
Top Runner
Messaggi: 10110
Iscritto il: 2 mar 2014, 13:02
Località: Striano (NA)

Re: Mizuno Wave Sayonara

Messaggio da gianmarcocordella » 3 gen 2015, 21:25

Lippialex ha scritto:Nonostante il mio peso di 78 kg x 1.82 di altezza ho deciso di provare delle A2 per ripetute e gare veloci.... sono andato in negozio, un po' indeciso su quale scarpa prendere, il negoziante mi ha fatto provare le Sayonara, mi son piaciute e le ho prese... Premetto che ho sempre usato A3 in particolare Saucony Triumph, oggi ho fatto delle ripetute da 400 mt a 3.40 min/km con punte di 3.20. Bhé, unico commento che posso fare: "MAMMA MIA COME VANNO!!!!". Non ho provato altre A2, quindi non posso fare confronti, ma le sensazioni, la reattivitá, la sensibilitá di queste scarpe rispetto alle A3 è enormemente superiore, poi anche il tipo di falcata cambia. Cavolo, non vedo l'ora di riutilizzarle nella prossima serie di ripetute la prossima settimana, é giá una droga, anche se non ne devo abusare
Eh sì la differenza xon una a3 si sente tutta
Pero facci attenzione alla loro poca ammortozzazione sopratutto per il tuo peso
Altro inconveniente è la durata che supera di poco i 500km ma per il resto sono grandiose :D
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
Avatar utente
Ianes
Maratoneta
Messaggi: 392
Iscritto il: 6 nov 2011, 16:29
Località: Agnadello - CR

Re: Mizuno Wave Sayonara

Messaggio da Ianes » 4 gen 2015, 15:18

prese ieri, le proverò presto, farò sapere le mie sensazioni...
Run 2
tornare a correre!!! :oops:

P.B.
10K: 00:42:30 (Marianten 2013)
21K: 01:36:56 (Treviglio 2014)
42K: 03:32:35 (Firenze 2013)
AndreIron
Novellino
Messaggi: 9
Iscritto il: 14 set 2014, 17:28

Re: Mizuno Wave Sayonara

Messaggio da AndreIron » 1 feb 2015, 20:30

Ero e sono decisamente intenzionato a prendere questa scarpa...sono 190cm e peso 79kg
Pratico triathlon e gareggio su distanze che vanno dai 5k alla mezza!
Secondo voi sono troppo pesante??
Ciao e grazie a tutti!!
Se avete alternative e consigli accetto ben volentieri!
Adesso corro e gareggio con mizuno wawe rider prese per unica maratona fatta come esperienza berlino 2014(splendida tra l'altro)
Prima per le gare veloci dai 5k alla mezza utilizzavo le scott race rocker
5k18m.40s (Triathlon sprint Lerici 2013)
10k37m13s (2 torri Albenga 2013)
21k 1h.23m05s (Mezza maratona internazionale delle 2 perle 2015)
42k3 h.22m.40s(Bmw berlin marathon 2014)
Avatar utente
gianmarcocordella
Top Runner
Messaggi: 10110
Iscritto il: 2 mar 2014, 13:02
Località: Striano (NA)

Re: Mizuno Wave Sayonara

Messaggio da gianmarcocordella » 1 feb 2015, 22:54

Sei veloce ma decisamente troppo pesante
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
AndreIron
Novellino
Messaggi: 9
Iscritto il: 14 set 2014, 17:28

Re: Mizuno Wave Sayonara

Messaggio da AndreIron » 2 feb 2015, 7:37

Immaginavo ... Quindi io sarò destinato a correre a vita con A3???consigli su a2 un Pochetto più ammortizzate o protettive???
Diciamo una via di mezzo nn mi voglio far male in questo periodo di carico
5k18m.40s (Triathlon sprint Lerici 2013)
10k37m13s (2 torri Albenga 2013)
21k 1h.23m05s (Mezza maratona internazionale delle 2 perle 2015)
42k3 h.22m.40s(Bmw berlin marathon 2014)
Avatar utente
tonino73
Mezzofondista
Messaggi: 93
Iscritto il: 10 set 2013, 11:45
Località: genova

Re: Mizuno Wave Sayonara

Messaggio da tonino73 » 2 feb 2015, 12:46

utilizzate per la prima volta sabato in gara da 10 km.....
premettendo che non bisognerebbe provare le scarpe in gara, posto le mie sensazioni..
durante il riscaldamento a ritmo blando mi sembrava di avere delle tavole ai piedi, negli allunghi pre gara la sensazione è migliorata, in gara le ho trovate super leggere e reattive, nonostante percorso ondulato, ho corso sempre sotto i 4'00/Km (media finale 3'52), dopo gara qlc dolorino al ginocchio, che cmq è pluri operato causa calcio.
Promosse alla grande per le gare veloci forse anche per la mezza, oltre non mi spingerei.
PB 6 km: 22'34" (Chiavari 27/6/14) 3'46/km
PB 10 km: 38'26" (Varazze 15/5/15) 3'51/km
PB Mezza: 1h 24'21" (genova 19/4/15) 4'00/km
PB Maratona:3h01'12" (Pisa 21/12/14) 4'17/km
Bisu
Maratoneta
Messaggi: 484
Iscritto il: 1 gen 2014, 15:34
Località: Malnate

Re: Mizuno Wave Sayonara

Messaggio da Bisu » 2 feb 2015, 14:40

@tonino d'accordissimo con te. Penso che fino alla mezza possano andare bene oltre non le userei mai. Settimana scorsa ho fatto un allenamento in pista con 12km di lavoro ed un totale di 21km finale e devo dire che i tendini erano belli tesi.... E' una scarpa che rende bene al di sotto dei 4'/4'10'' e peso max sui 73kg, oltre può diventare "pericolosa".
PB 10 km 38'28"
PB Half marathon 1h24'56"
PB Marathon 3h18'20"
Trail 35km 2600d+ 5h02'', Trail 35km 1600d+ 4h32'
Avatar utente
gianmarcocordella
Top Runner
Messaggi: 10110
Iscritto il: 2 mar 2014, 13:02
Località: Striano (NA)

Re: Mizuno Wave Sayonara

Messaggio da gianmarcocordella » 3 feb 2015, 17:07

AndreIron ha scritto:Immaginavo ... Quindi io sarò destinato a correre a vita con A3???consigli su a2 un Pochetto più ammortizzate o protettive???
Diciamo una via di mezzo nn mi voglio far male in questo periodo di carico
Be A2 più protettive di sayonara le trovi facilmente in primis in casa asics e adidas (le energy boost direi le più adatte)
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
Rispondi

Torna a “Mizuno”