leggo da poco su questo forum, mi pare molto bello e interessante, complimenti a voi che lo avete fatto crescere.
Corro da prima dell'età della ragione; a quarant'anni avevo smesso per vari motivi (tempo, lavoro, ecc.) e ho ricominciato l'anno scorso, a cinquanta.
Tempi disastrosi all'inizio, ancora lenti adesso, sono tra 5.20 e 5.30 in media al km per le mie uscite da 6-8 km, ma sto pian piano prendendo velocità. Il mio obiettivo è di raggiungere 5 min/km in qualche mese e quindi, possibilmente, scendere.
Sono 1.74 x 70 kg, appoggio neutro, con una piccola (piccola!) tendenza a pronare, uso un paio di Enigma 2 con soletta Noene AC2.
Le mie scarpe hanno circa 500 km, tra un po' saranno da cambiare e diventeranno scarpe da passeggio.
Non me ne lamento, ma in fondo al tallone sinstro ho un dolorino, quando parto, che ogni runner conosce...
tanto che ho cominciato a correre appoggiando i talloni il meno possibile, come mi suggeriva il mio allenatore quando avevo 14 anni e nessun problema.
Le tallonette di silicone avevano risolto il problema in fase acuta, ma non le puoi mettere sempre, allora cambi modo di correre o cambi scarpa.
Potete darmi qualche consiglio sul modello da acquistare? Con Mizuno, pianta larga, mi trovo bene, ma potrei prendere in considerazione anche altre marche, non ho pregiudizi e non sono sponsorizzato
Grazie a tutti
Giorgio
Scusate, vedo solo ora il thread che accomuna le domande per questo argomento... Se volete spostate questo mio intervento.