Nike Zoom Vomero 11
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Re: Nike Zoom Vomero 11
Il peso nelle scarpe conta molto se si va forte, per il resto è soprattutto una questione di lazzaronismo mentale , nel senso che la scarpa leggera ti sembra ti faccia andare più forte o ti faccia faticare meno, ma questo è totalmente falso se non si scende sotto i 4'/km (ritmo indicativo, tanto per capirci), mentre è molto più importante il fatto che una scarpa così protegge decisamente meglio di una scarpa leggera.
Con le Vomero 11 io ci ho fatto anche le ripetute da 1 km a 3'45", e in questo contesto veloce sono (ai miei piedi) davvero un po' troppo pesanti e morbide (che poi, peraltro, è tutto allenamento, nel senso che poi in gara con una scarpa leggera e con meno gomma sotto i piedi se ti sei allenato con scarpe pesanti vai un pizzico in più - o perlomeno ti senti più brillante - solo per questo fatto, quindi come vedete in realtà il problema è soprattutto mentale, ovvero voglia di fare un pizzico di fatica in più)
Ci sono maratoneti da 2h30' che in gara usano le Vomero 12 che sono ancora più pesanti delle V11, quindi...
Intendiamoci, anche io amo le scarpe leggere e agili, ma francamente Vera per i tuoi ritmi le V11 sono ideali, e ti dirò di più: pur pesando maggiormente, sono anche più prestazionali delle Cumulus, nel senso che l'intersuola Nike è più reattiva di quella Asics. Se spingi d'avampiede reagiscono benissimo.
Detto ciò, sul discorso peso non confonderei l'incidenza del peso delle scarpe con il peso di un accessorio o di un cappello o indumento:
200 grammi in più nei piedi non sono affatto la stessa cosa di 200 grammi in più in testa o sul busto. I piedi si devono sollevare migliaia di volte nel gesto della corsa , sono l'unica interfaccia fra corpo e strada, al massimo della prestazione avere ai piedi meno peso è senza dubbio vantaggioso mentre può essere ininfluente avere una maglia addosso in più o un cappellino e un paio di occhiali.
Con le Vomero 11 io ci ho fatto anche le ripetute da 1 km a 3'45", e in questo contesto veloce sono (ai miei piedi) davvero un po' troppo pesanti e morbide (che poi, peraltro, è tutto allenamento, nel senso che poi in gara con una scarpa leggera e con meno gomma sotto i piedi se ti sei allenato con scarpe pesanti vai un pizzico in più - o perlomeno ti senti più brillante - solo per questo fatto, quindi come vedete in realtà il problema è soprattutto mentale, ovvero voglia di fare un pizzico di fatica in più)
Ci sono maratoneti da 2h30' che in gara usano le Vomero 12 che sono ancora più pesanti delle V11, quindi...
Intendiamoci, anche io amo le scarpe leggere e agili, ma francamente Vera per i tuoi ritmi le V11 sono ideali, e ti dirò di più: pur pesando maggiormente, sono anche più prestazionali delle Cumulus, nel senso che l'intersuola Nike è più reattiva di quella Asics. Se spingi d'avampiede reagiscono benissimo.
Detto ciò, sul discorso peso non confonderei l'incidenza del peso delle scarpe con il peso di un accessorio o di un cappello o indumento:
200 grammi in più nei piedi non sono affatto la stessa cosa di 200 grammi in più in testa o sul busto. I piedi si devono sollevare migliaia di volte nel gesto della corsa , sono l'unica interfaccia fra corpo e strada, al massimo della prestazione avere ai piedi meno peso è senza dubbio vantaggioso mentre può essere ininfluente avere una maglia addosso in più o un cappellino e un paio di occhiali.
57 anni, 1.77x69 kg. Scarpe: Saucony Endorphin Pro 4, Saucony Triumph 21, Nike Vaporfly 3 e Next 1, Puma Deviate 2, NB Rebel v2.
P.B. Master 55: 5K= 18''39" | 10K= 38'26" | Mezza M.= 1h24'14" | Maratona= 2h59'36"
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Re: Nike Zoom Vomero 11
Ok, grazie, allora è solo una questione psicologica.
Ieri non sono uscita, troppo vento e freddo (sono una lazzarona ).
Domani riprovo
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Re: Nike Zoom Vomero 11
no
poi ti spiego
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10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
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Re: Nike Zoom Vomero 11
il peso nella scarpa conta
per la velocita'
per le distanze corte
3000 leggere
da 3 kfino a 8 k si puo' perdere qualcosa in favore della protezione penalizzazione max 3" al km per chi pesa 60/65 kg
21k scarpe leggere solo a chi corre in modo elastico e / o evoluto 100 gr di scarpe possono penalizzare max 2" al km per chi pesa 60/65 kg
42 k scarpe troppo leggere possono essere controproducenti e penalizzare negli ultimi km max 1" sec km
un altro aspetto da considerare e' il modo di correre
se si ha una corsa elastica e se si usa la spinta per avanzare invece che per saltare in alto
allora il peso incide poco
come dice albanesi Peso scarpa(g) / peso runner(kg)
se 6 allenamento
se 5 scarpa gara
per la velocita'
per le distanze corte
3000 leggere
da 3 kfino a 8 k si puo' perdere qualcosa in favore della protezione penalizzazione max 3" al km per chi pesa 60/65 kg
21k scarpe leggere solo a chi corre in modo elastico e / o evoluto 100 gr di scarpe possono penalizzare max 2" al km per chi pesa 60/65 kg
42 k scarpe troppo leggere possono essere controproducenti e penalizzare negli ultimi km max 1" sec km
un altro aspetto da considerare e' il modo di correre
se si ha una corsa elastica e se si usa la spinta per avanzare invece che per saltare in alto
allora il peso incide poco
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Re: Nike Zoom Vomero 11
Ciao ragazzi comprate Vomero 11 a 42 euro adesso provate su tapis roulant mi danno senso di pesantezza voglio provare ad uscire e vedere come vanno peso 63 kg spero di non dover tornare alle mie diadora che mi trovo molto bene.
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Re: Nike Zoom Vomero 11
sono pesanti le 11
che diadora hai
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Re: Nike Zoom Vomero 11
Ciao ho le n6100-3 mi trovo bene prima usavo new balance e prima ancora saucony solo che queste Nike mi fanno anche un po male dal malleolo sx non so se sia per la prima volta e mi sento polpacci pesanti oggi dopo aver corso sul tappeto.
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Re: Nike Zoom Vomero 11
blushield le hai provate?
mi piacciono molto
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Re: Nike Zoom Vomero 11
No non le ho provate però con quelle diadora mi trovo molto bene... Ste vomero mi hanno distrutto vedrò in esterna cosa succede! Sighmorfeo68 ha scritto:blushield le hai provate?
mi piacciono molto
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Re: Nike Zoom Vomero 11
prova blushield
sono molto valide
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