Nike Zoom Elite 9
Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego
Re: Nike Zoom Elite 9
[quote="Alberto Daniel"]
Posso farti una domanda per curiosità?
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Track & Field
1000m 2'56" 1 Maggio 2018
1500m 4'44" 14 Maggio 2017;
Miglio 5'33" 1 Maggio 2017;
5000m 18'38", 31 Maggio 2017;
10km strada 38'57" 15 Aprile 2017;
Mezza 1h28'21" 17 Settembre 2017.
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- Alberto Daniel
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Re: Nike Zoom Elite 9
@Bizza_16: sì, certo.
57 anni, 1.77x69 kg. Scarpe: Saucony Endorphin Pro 4, Saucony Triumph 21, Nike Vaporfly 3 e Next 1, Puma Deviate 2, NB Rebel v2.
P.B. Master 55: 5K= 18''39" | 10K= 38'26" | Mezza M.= 1h24'14" | Maratona= 2h59'36"
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Re: Nike Zoom Elite 9
...
tenendo conto anzitutto che non c'è niente di matematico.. mi stavo chiedendo: non dovresti andare un po' più forte sui 5'000 con quel super tempone sui 10km?
tenendo conto anzitutto che non c'è niente di matematico.. mi stavo chiedendo: non dovresti andare un po' più forte sui 5'000 con quel super tempone sui 10km?
Ultima modifica di gian_dil il 15 mag 2017, 15:31, modificato 1 volta in totale.
Motivazione: non quotare messaggio precedente, grazie
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- Alberto Daniel
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Re: Nike Zoom Elite 9
Vero, Bizza, ma in realtà un 5000 agonistico non l'ho ancora corso in vita mia... il 19'02" l'ho fatto in allenamento durante la preparazione della mezza maratona chiusa in 1h24'40".
Penso e spero di poter aggiornare il PB settimana prossima,quando correrò il mio primo 5000 (su strada) e/o a giugno, dove farò un 5000 su pista, entrambe prove del Master Tour bergamasco.
In queste due gare userò le Nike Streak 6.
Comunque grazie per la fiducia.
Penso e spero di poter aggiornare il PB settimana prossima,quando correrò il mio primo 5000 (su strada) e/o a giugno, dove farò un 5000 su pista, entrambe prove del Master Tour bergamasco.
In queste due gare userò le Nike Streak 6.
Comunque grazie per la fiducia.
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Re: Nike Zoom Elite 9
10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
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Re: Nike Zoom Elite 9
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Re: Nike Zoom Elite 9
cavolo! in bocca al lupo! beh direi che farai di sicuro meglio di quel 19'02"!Alberto Daniel ha scritto:Vero, Bizza, ma in realtà un 5000 agonistico non l'ho ancora corso in vita mia... il 19'02" l'ho fatto in allenamento durante la preparazione della mezza maratona chiusa in 1h24'40".
Penso e spero di poter aggiornare il PB settimana prossima,quando correrò il mio primo 5000 (su strada) e/o a giugno, dove farò un 5000 su pista, entrambe prove del Master Tour bergamasco.
In queste due gare userò le Nike Streak 6.
Comunque grazie per la fiducia.
un 5mila su strada.. che forza.. e dove lo hai trovato? qui non esistono.. io ne correro' uno in pista il 31 maggio dove spero di fare il tempo per i regionali che saranno poi in settembre.. anche se sinceramente non so proprio cosa potrei fare (l'anno scorso a settembre ne avevo fato uno popolare, quindi non ufficiale pero cmq distanza corretta 12,5 giri, corso con le P32 e avevo fatto 20'03".. ma forse dovrei riuscire a correre sotto i 20')
cmq io in pista lo corro con le chiodate il 5mila.. e le streak non le uso.. troppo estreme per me.. ho già paura con le elite..
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- Alberto Daniel
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Re: Nike Zoom Elite 9
Grazie Morfeo per il complimento e anche per lo stimolo, vediamo se nei 5000 riesco a fare un tempo pari al tuo PB.
Bizza, il 5000 su strada è a Dalmine (Bg), si chiama A rotta di collo.
https://www.facebook.com/events/217890015355903
A Dalmine quest'anno si correrà anche il campionato italiano 10K master (a settembre), quindi volendo il 5K è l'occasione per saggiare il terreno...
Bizza, il 5000 su strada è a Dalmine (Bg), si chiama A rotta di collo.
https://www.facebook.com/events/217890015355903
A Dalmine quest'anno si correrà anche il campionato italiano 10K master (a settembre), quindi volendo il 5K è l'occasione per saggiare il terreno...
57 anni, 1.77x69 kg. Scarpe: Saucony Endorphin Pro 4, Saucony Triumph 21, Nike Vaporfly 3 e Next 1, Puma Deviate 2, NB Rebel v2.
P.B. Master 55: 5K= 18''39" | 10K= 38'26" | Mezza M.= 1h24'14" | Maratona= 2h59'36"
P.B. Master 55: 5K= 18''39" | 10K= 38'26" | Mezza M.= 1h24'14" | Maratona= 2h59'36"
Re: Nike Zoom Elite 9
Hai letto l'articolo di solerewiev
Puoi fare bene visto che sei in crescita, quei 5000 li ho fatti sempre tra una gara e l'altra mai preparati, se tu lo fai, andrai bene
Inviato dal mio Redmi Note 3 utilizzando Tapatalk
Puoi fare bene visto che sei in crescita, quei 5000 li ho fatti sempre tra una gara e l'altra mai preparati, se tu lo fai, andrai bene
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10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
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Re: Nike Zoom Elite 9
@alberto Daniel wow che figata "a rotta di collo" il 24 maggio.. a saperlo prima ci avrei fatto un pensierino!
solo che domenica sono impegnato a migliorare il PB sui 10km e quindi il 24 scarichero' anche perché poi il 31 ho dei 5mila popolari come test importante..
a proposito.. come si corre una 10km in 38'26"? mi piacerebbe farlo domenica..
solo che domenica sono impegnato a migliorare il PB sui 10km e quindi il 24 scarichero' anche perché poi il 31 ho dei 5mila popolari come test importante..
a proposito.. come si corre una 10km in 38'26"? mi piacerebbe farlo domenica..
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