Skiptomylou, ho visto il pb in firma, complimenti, viste le condizioni degli ultimi km di gara, davvero un gran bel tempo abbassabile di molto.
Ciao
Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego
Skiptomylou, ho visto il pb in firma, complimenti, viste le condizioni degli ultimi km di gara, davvero un gran bel tempo abbassabile di molto.
Completamente d'accordo.Skiptomylou ha scritto: ↑13 nov 2018, 12:01 Conta che io sono ben più lento di te, ma secondo me aiutano tantissimo nella transizione soprattutto se si è leggermente heelstriker. Io ho corso la maratona sia con le K8 che le VF4, e dal 30esimo in poi fanno una discreta differenza imho. Rispetto alle ZF sono meno secche ma più “responsive”, sono difficili da spiegare.
Eh, ma di piede non ho né il 40 né il 45...
Oggi ho fatto con le Zoom Fly un allenamento praticamente uguale a quello della settimana scorsa dove avevo provato le Vaporfly, 5 serie da 3 km a 4’07” con recupero 0.25 km a 5’00” (la settimana scorsa le serie erano 4), sullo stesso percorso.