Nike Zoom Vaporfly 4%

Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego

Avatar utente
salvoemme
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 184
Iscritto il: 29 set 2014, 12:59
Contatta:

Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

Messaggio da salvoemme »

Grazie 1000 manca il numero.. pensavo si potesse applicare anche per le Next ma nulla.
Avatar utente
drainuzzo
Maratoneta
Messaggi: 396
Iscritto il: 31 gen 2012, 22:47

Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

Messaggio da drainuzzo »

mi spiace comunque ieri non c'era il mio numero oggi lo hanno rimesso, magari prova domani e lunedì che c'è il cyber monday
:batman: Immagine :batman:
Avatar utente
lorenzo64
Ultramaratoneta
Messaggi: 1270
Iscritto il: 30 apr 2011, 18:17
Località: Lunata (LU)

Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

Messaggio da lorenzo64 »

Oggi ci ho corso una 10 km ed ho migliorato il personale di 11" a km rispetto al personale fatto esattamente un anno fa nella solita gara, sarò anche dimagrito e migliorato rispetto allo scorso anno, ma le scarpe onestamente mi hanno dato una bella mano
PB:
5 km 19'31" (3'54") Allenamento (17/02/21)
10 km 41'03" (4'06") T.I.A.M.O. Carnevale (26/01/20)
Mezza 1'33"47" (4'26") S.Miniato (PI) (08/12/21)
Maratona 3'54'54" (5'34") Firenze (24/11/13)
Avatar utente
oedem
Guru
Messaggi: 2153
Iscritto il: 28 giu 2011, 10:42

Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

Messaggio da oedem »

Avete idea di quanto possano durare in termini di km totali?
10km: 10/11/19 45:12 Busto Arsizio HM
Mezza: 10/11/19 1:37:50 Busto Arsizio HM
Maratona: 28/10/2018 4:54:30 Venice Marathon
Avatar utente
Spuffy
Top Runner
Messaggi: 6590
Iscritto il: 29 ott 2012, 11:39
Località: cesate(MI)

Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

Messaggio da Spuffy »

Parlano 300/350 km
3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
Avatar utente
Alberto Daniel
Guru
Messaggi: 3797
Iscritto il: 10 ago 2013, 10:49

Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

Messaggio da Alberto Daniel »

Come resa massima direi di si, quel chilometraggio. Ma poi, pur perdendo un pochino di spinta, possono essere utilizzate tranquillamente fino a 600 km, a meno che si corra male e si sia sformata di brutto l'intersuola (pronando o supinando, ad esempio)
57 anni, 1.77x69 kg. Scarpe: Saucony Endorphin Pro 4, Saucony Triumph 21, Nike Vaporfly 3 e Next 1, Puma Deviate 2, NB Rebel v2.
P.B. Master 55: 5K= 18''39" | 10K= 38'26" | Mezza M.= 1h24'14" | Maratona= 2h59'36"
Avatar utente
oedem
Guru
Messaggi: 2153
Iscritto il: 28 giu 2011, 10:42

Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

Messaggio da oedem »

Grazie mille.
La domanda sorge dal fatto che, prima di usarle in maratona, vorrei provarle per una 30km giusto per non avere poi sorprese in gara.
Finora usate per 60km di cui 2 mezze
10km: 10/11/19 45:12 Busto Arsizio HM
Mezza: 10/11/19 1:37:50 Busto Arsizio HM
Maratona: 28/10/2018 4:54:30 Venice Marathon
Avatar utente
drainuzzo
Maratoneta
Messaggi: 396
Iscritto il: 31 gen 2012, 22:47

Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

Messaggio da drainuzzo »

@oedem alle mezze come ti sei trovato? io sono indeciso se farci un lunghissimo o meno prima di usarle in maratona
:batman: Immagine :batman:
bicio707
Mezzofondista
Messaggi: 67
Iscritto il: 20 mag 2017, 10:12
Località: Rimini

Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

Messaggio da bicio707 »

oedem ha scritto: 8 feb 2020, 10:18 Grazie mille.
La domanda sorge dal fatto che, prima di usarle in maratona, vorrei provarle per una 30km giusto per non avere poi sorprese in gara.
Finora usate per 60km di cui 2 mezze
vista la durata limitata, io prima di utilizzarle in maratona le ho impiegate un due allenamenti dove provavo il ritmo maratona.
Per la mia esperienza non vale la pena utilizzarle per lunghi lenti, ma in corse dove avrai un ritmo pari o migliore del tuo "ritmo maratona".
Ciao
M.
42k 2.58.20 31/03/2019 Rimini
30k 2.07.18 04/03/2018 Cervia
21k 1.23.31 12/05/2019 Bellaria-Igea Marina
10k 37.40 19/11/2017 Santarcangelo di Romagna
Avatar utente
Alberto Daniel
Guru
Messaggi: 3797
Iscritto il: 10 ago 2013, 10:49

Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

Messaggio da Alberto Daniel »

Se il lunghissimo è quello da 35/36 km nell'ultimo mese prima della maratona, io le userei a prescindere dal ritmo, sia perché comunque sono più protettive del 95% delle scarpe in circolazione sia perchè è un bel test gara (soprattutto se non lo so si corre a ritmi lenti ma a un RG + 10"/15") e vale la pena prendere confidenza piena con la scarpa che userai nella Regina.
Su lunghi lenti classici invece concordo in pieno con Bicio707, meglio usare altre scarpe e lasciare le Vaporfly per la gara e al massimo 1-2 allenamenti a RG o più veloce.
57 anni, 1.77x69 kg. Scarpe: Saucony Endorphin Pro 4, Saucony Triumph 21, Nike Vaporfly 3 e Next 1, Puma Deviate 2, NB Rebel v2.
P.B. Master 55: 5K= 18''39" | 10K= 38'26" | Mezza M.= 1h24'14" | Maratona= 2h59'36"
Rispondi

Torna a “Nike”