Nike Zoom Vaporfly 4%

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autoart
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Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

Messaggio da autoart »

lorenzo64 ha scritto:
11 feb 2020, 14:17
Dopo tutti questi pareri positivi non mi resta che riprovarle in mezza il 22/3. E' vero che l'unica volta che le ho usate in mezza ci ho fatto il pb ma nei giorni successivi ho avuto dolori alle caviglie e polpacci per una settimana, mentre dopo averci fatto una 10 km con pb stracciato di 11" a km, le gambe ok nei giorni successivi. Non vorrei che dipende dal passo, cioè se ci vai piano, la mezza l'ho fatta a 4'32" la scarpa non lavora bene e ti affatica le gambe, se spingi di più, la 10 km l'ho fatta a 4'06", la scarpa lavora meglio e ne trai tutti i benefici anche in termini di confort (sicuramente a 3'30" e giù di li rende ancora meglio). Magari sbaglio in pieno però è un idea che mi sono fatto. Mentre le ZF3 anche se ci corro a 4'40" le gambe non ne risentono nei giorni successivi
secondo me incide,feci la mia prima mezza con le zoom fly prima versione a 4:36 di media,ho finito con dei polpacci che mi ci è voluta una settimana per riprendermi,quest anno ne ho fatte 2 a 4:02 di media con le flyknit e ho avuto un normale indolenzimento passato in 1 giorno.
le fly 3 sono meno estreme ci puoi correre anche a 5 a km,anzi mi viene da dire che le prime zoom fly quelle con la piastra in nylon,alla fine sono state delle ciofeche distruggi tendini.
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oedem
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Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

Messaggio da oedem »

Personalmente dissento.
Il mio pb in mezza in firma è stato fatto con le 4% a 4:38 di media e non ho avuto dolori il giorno dopo.
La mezza precedente, chiusa in 1:43, scoppiando, sempre con 4% e solo affaticamento al quadricipite
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lorenzo64
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Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

Messaggio da lorenzo64 »

Chiaramente influisce il modo di correre. Può essere che io ho una corsa scomposta e quando vado ad un certo ritmo la scarpa che flette parecchio, e questo non si può negare perchè è stato evidenziato da molti, mi porta ad avere le problematiche descritte nei giorni successivi, mentre altri magari corrono sempre composti anche a ritmi non brillantissimi e non hanno problemi.
PB:
5 km 19'57" (3'59") Allenamento (30/05/20)
10 km 41'03" (4'06") T.I.A.M.O. Carnevale (26/01/20)
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ciccioven
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Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

Messaggio da ciccioven »

Buongiorno , tra le vaporfly 4% e nex% c’è tanta differenza?
PB
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Pablo70
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Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

Messaggio da Pablo70 »

In termini prestazionali secondo me tutta questa differenza non c'è correndo da 4:07 a 4:15 che è il mio range.
In una lunga distanza oltre i 24 km le Next lasciano le caviglie ed i polpacci meno affaticati quello sì ma bisogna valutare se ne vale la candela.
In mezza ho fatto gli stessi sub 90' con entrambe, posso dire che con le Next ho faticato meno e la FC me lo ha dimostrato.
Pablo
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Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

Messaggio da lorenzo64 »

scusa pablo, stesso numero per entrambi o le next vestono un pochino di più, tipo zf3 o turbo2?
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Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

Messaggio da Pablo70 »

Purtroppo non ho né Turbo 2 ne ZF3.
Posso però dirti che ho preso lo stesso 42 di Peg35, Peg35 Turbo 1 e ZFF 2.
Il Flyknit perdona qualcosa in termini di avvolgimento, alla punta non vi si arriva ma l'allacciatura è abbastanza tirata quello si.
Su Next ho preso il mezzo in più.
Quindi 42 per Vaporfly 4% ma 42,5 per Next, conta che la pianta di Next affusola tantissimo in mesopiede e costringe molto il piede.
Se hai dubbi richiedi, cercherò di essere più chiaro.
Pablo
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Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

Messaggio da lorenzo64 »

Grazie della risposta. Il tuo paragone con la VF4% mi è sufficiente visto che c'è l'ho, però strano che le VF4% nel 42,5 mi sono giuste di lunghezza mentre sempre 42,5 le P35 sono più lunghe e invece le turbo 2 e le Zf3 nel 42 mi sono addirittura più lunghe delle VF4% mezzo numero più grandi, questo mi confonde un pò perchè così stando dovrei delle next prendere il 43. Problema che i negozi della mia zona non le trattano e provarle diventa difficile. Vedrò più avanti se mi deciderò di prenderle (prima devo smaltire un pò di scarpe) come fare
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Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

Messaggio da Pablo70 »

Sai Lorenzo su Next% il problema non è per la lunghezza il mezzo o numero in più ma sulla tomaia.
Nella parte centrale stringe molto per l'affusolatura della suola, certo è molto simile alla ZF3 e quindi tu che ce l'hai capisci cosa intendo.
Una curiosità:
L'allacciatura della VF4% come c'è l'hai?
Molto larga (come me) che veste a guanto o tutto sommato riesci a chiudere abbastanza le stringhe?
Non arrivo in punta per pochi mm, l'ho presa esatta come un guanto e volevo capire se invece tu eri sul comodo.
Dimenticavo io però uso dei calzettoni compressivi piuttosto spessi.
Pablo
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Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

Messaggio da lorenzo64 »

anch'io ho l'allacciatura larga, infatti non mi viene un gran nodo, ed uso dei fantasmini molto sottili nike ( :) ne presi proprio 2 paia assieme alle 4% per avere il 40% di sconto su cisalfa). Ho capito benissimo cosa intenti per affosulatura della suola infatti lo è anche nelle ZF3, ed infatti se le stringo troppo dopo la corsa ho un leggero fastidio ai lati del piede all'altezza dell'avampiede. Grazie ancora per la spiegazione. La tomaia sembra simile a quella delle ZF3 a vedere dalle foto e non mi dispiace affatto perchè contiene il piede molto più di quella della 4% nei cambi di direzione.
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